鼻炎總不好？可能是臟腑在預警！中醫教你從根源調理
關(guān)鍵詞：鼻炎
鼻子不通氣、噴嚏連天，紙巾消耗速度堪比雙十一囤貨？別急著(zhù)怪空氣差，你的鼻炎反復發(fā)作，可能是身體內部的臟腑在拉預警！中醫講究"肺開(kāi)竅于鼻"，鼻子的問(wèn)題往往和五臟六腑的健康息息相關(guān)。今天咱們就掀開(kāi)鼻炎的面紗，看看怎么從根兒上調理~
一、肺氣不足：鼻子的第一道防線(xiàn)垮了
1.肺主皮毛又通鼻竅，當肺氣虛時(shí)，就像城門(mén)守衛打瞌睡，風(fēng)寒病毒輕松攻破防線(xiàn)。這類(lèi)朋友常伴有氣短乏力、容易感冒，晨起噴嚏尤其嚴重。
2.每天清晨用冷水搓揉鼻翼兩側（迎香穴）30下，能增強鼻腔御寒能力。就像給城門(mén)守衛配了暖寶寶，戰斗力瞬間提升。
3.黃芪山藥粥是補肺氣的黃金搭檔，每周喝3次，比囤N95口罩更治本。
二、脾胃虛弱：營(yíng)養運輸隊罷工了
1.脾胃差會(huì )導致水濕停聚，形成鼻涕"生產(chǎn)基地"。這類(lèi)人往往舌苔厚膩，飯后鼻塞加重，就像下水道堵塞反味兒。
2.戒掉睡前喝牛奶的習慣，改喝陳皮茯苓水，相當于給脾胃裝了個(gè)除濕器。
3.每天上午9-11點(diǎn)脾經(jīng)當令時(shí)，順時(shí)針揉腹100下，比吃健胃消食片更溫和有效。
三、腎陽(yáng)虧虛：身體的小太陽(yáng)熄火了
1.腎陽(yáng)不足就像供暖系統故障，身體被迫把寒氣往鼻子上趕。特點(diǎn)是遇冷發(fā)作，清水樣鼻涕源源不斷。
2.每天下午5-7點(diǎn)腎經(jīng)值班時(shí)，用掌心搓熱后腰（腎俞穴），相當于給身體充電寶續能。
3.韭菜炒核桃仁是天然的腎陽(yáng)充電寶，每周吃?xún)纱?，比暖寶寶更持久?/p>
四、肝火過(guò)旺：鼻腔里的隱形燒烤架
1.長(cháng)期熬夜壓力大，肝火就會(huì )變成鼻腔里的"炭火"，導致鼻干、鼻癢、打噴嚏帶血絲，像被辣椒熏了似的。
2.菊花枸杞?jīng)Q明子茶是滅火神器，尤其適合邊熬夜邊擤鼻涕的打工族。
3.晚上11點(diǎn)前入睡比任何鼻炎噴劑都管用，讓肝臟準時(shí)開(kāi)啟排毒模式。
調理鼻炎就像治理河道，光清理表面垃圾（癥狀）不夠，更要疏通上游水源（臟腑）。堅持三個(gè)月臟腑調理配合適度運動(dòng)，你會(huì )驚喜地發(fā)現：原來(lái)不用隨身帶紙巾的日子這么爽！現在就從今天提到的癥狀對號入座，找到屬于你的調理方案吧~