上完廁所最好看一眼，尿液有這個(gè)表現盡快就醫，千萬(wàn)別拖成尿毒癥
關(guān)鍵詞：尿毒癥
尿液是身體的“健康晴雨表”，每天多花三秒鐘觀(guān)察這個(gè)小細節，可能就躲過(guò)一場(chǎng)大病。那些被我們隨手沖走的“液體體檢報告”，其實(shí)藏著(zhù)腎臟發(fā)出的求.救信號。
一、尿液顏色里的健康密碼
1、透明無(wú)色
可能是飲水過(guò)量導致電解質(zhì)失衡，每天喝水超過(guò)4000毫升反而會(huì )增加腎臟負擔。
2、深黃色
常見(jiàn)于晨起第一次排尿，若持續出現可能提示脫水或維生素B族過(guò)量。
3、琥珀色
伴隨皮膚瘙癢要警惕膽紅素升高，可能與肝膽疾病相關(guān)。
4、粉紅色
排除火龍果等食物影響后，可能是尿路感染或腎結石的早期信號。
二、需要警惕的三種異常表現
1、持久不散的泡沫
正常尿液泡沫會(huì )在1分鐘內消散，若出現類(lèi)似啤酒沫的細密泡沫且久不消失，可能提示蛋白尿。
2、特殊氣味
爛蘋(píng)果味可能與糖尿病酮癥相關(guān)，氨臭味強烈可能提示尿路感染。
3、排尿習慣改變
夜尿頻繁（超過(guò)2次/晚）或尿急尿痛持續三天以上都值得關(guān)注。
三、哪些情況必須立即就醫
1、肉眼可見(jiàn)血尿
無(wú)痛性血尿尤其危險，可能是泌尿系統腫瘤的征兆。
2、茶色尿伴隨皮膚發(fā)黃
往往提示肝膽系統問(wèn)題，拖延可能引發(fā)肝衰竭。
3、尿量驟減
24小時(shí)尿量少于400毫升（約兩杯）可能是急性腎損傷前兆。
四、日常護腎的三個(gè)黃金法則
1、科學(xué)飲水
每小時(shí)不超過(guò)800毫升，每天總量控制在1500-2000毫升為宜。
2、避免憋尿
膀.胱儲存超過(guò)400毫升尿液時(shí)，可能引發(fā)尿液反流損傷腎臟。
3、定期檢查
每年做次尿常規檢查，40歲以上建議加做腎臟B超。
那些被忽視的排尿異常，67%的尿毒癥患者早期都曾出現過(guò)。下次如廁時(shí)記得回頭看一眼，這個(gè)舉手之勞可能就挽救了自己的腎臟。健康從來(lái)都在細節里，別等機器罷工才想起保養。