老太開空調(diào)突發(fā)腦溢血？醫(yī)生：人過70吹空調(diào)需注意5點(diǎn)，謹(jǐn)記
關(guān)鍵詞：腦溢血
空調(diào)一開，涼風(fēng)嗖嗖，多少人夏天離不開這個(gè)"續(xù)命神器"?？赡绬幔@看似普通的降溫操作，對70歲以上的老人來說卻藏著不少門道。前兩天聽到個(gè)事兒，一位老太太在家吹空調(diào)時(shí)突然腦溢血送醫(yī)，嚇得左鄰右舍都在議論這事。其實(shí)啊，這和空調(diào)使用方式有很大關(guān)系。
1.溫差太大要不得
1.溫度驟變傷血管
剛從三十多度的室外回家，馬上把空調(diào)開到二十度，這種極速降溫會讓血管急劇收縮。老年人的血管本就比較脆弱，突然的溫度變化就像給血管來個(gè)"過山車"，血壓波動太大就可能出問題。
2.溫差控制在8度內(nèi)
建議室內(nèi)外溫差保持在5到8度之間最合適。也就是說室外35度的話，空調(diào)開到28度左右就足夠了。這個(gè)溫差既能感覺涼爽，又不會對身體造成太大負(fù)擔(dān)。
2.風(fēng)向調(diào)節(jié)有講究
1.避開頭頸部直吹
很多老人喜歡對著空調(diào)直吹，覺得這樣降溫快。但頭頸部血管豐富，長時(shí)間對著這些部位吹冷風(fēng)，容易引起血管痙攣。最好是把出風(fēng)口往上調(diào)，讓冷氣在房間里自然流通。
2.定時(shí)切換風(fēng)向
現(xiàn)在的空調(diào)都有掃風(fēng)功能，建議開啟這個(gè)模式。讓風(fēng)向不斷變化，避免冷風(fēng)長時(shí)間集中在某個(gè)區(qū)域，這樣可以有效預(yù)防寒氣侵襲。
3.時(shí)長控制很重要
1.連續(xù)時(shí)間別太長
老人最好不要一直待在開空調(diào)的房間里。建議每兩三個(gè)小時(shí)關(guān)一會兒空調(diào)，開窗通通風(fēng)，讓身體適應(yīng)下自然溫度。
2.睡前提前降溫
晚上開空調(diào)睡覺，不妨提前一小時(shí)把房間溫度降下來。等睡覺時(shí)把空調(diào)調(diào)到除濕模式或者調(diào)高溫度，這樣既不會太熱，又避免了整晚吹冷氣。
4.濕度控制莫輕視
1.干燥問題要警惕
空調(diào)房里空氣往往會變得很干燥，這點(diǎn)對老年人尤其不利。干燥的空氣容易刺激呼吸道，還可能加速體內(nèi)水分流失，對心血管健康也不利。
2.補(bǔ)水保濕雙管齊下
可以在房間放盆清水或使用加濕器。同時(shí)老人要多喝水，建議準(zhǔn)備個(gè)保溫杯放在身邊隨時(shí)補(bǔ)充水分。
5.身體信號要留意
1.不適癥狀及時(shí)反應(yīng)
如果在空調(diào)房里感到頭暈、胸悶、手腳發(fā)麻等情況，一定要立即關(guān)掉空調(diào)休息。這些都是身體發(fā)出的預(yù)警信號，千萬別不當(dāng)回事。
2.定期測量血壓
建議有高血壓病史的老人，在使用空調(diào)期間定期測量血壓。發(fā)現(xiàn)異常波動要及時(shí)咨詢專業(yè)人員。
涼快固然重要，但健康才是第一位。老年人身體調(diào)節(jié)能力下降，更需要細(xì)心照料。記住這些小細(xì)節(jié)，讓涼爽與健康并行不悖。下次幫家里老人開空調(diào)時(shí)，不妨多留心這些容易忽略的環(huán)節(jié)。