醫生提醒：有肝病的人若無(wú)這5種表現，可以放寬心，病情較穩定
關(guān)鍵詞：肝病
肝臟這個(gè)“沉默的器官”總是默默承受著(zhù)一切，即使受傷也不輕易喊疼。但別擔心，肝臟其實(shí)會(huì )通過(guò)一些特殊方式向我們“報平安”。如果你有肝病困擾，不妨對照看看自己是否具備這5個(gè)“安全信號”。
一、食欲正常無(wú)惡心感
1、每天到點(diǎn)就餓
肝臟健康時(shí)，膽汁分泌正常，能有效分解食物中的脂肪?？吹矫朗骋廊挥惺秤?，進(jìn)餐后沒(méi)有脹滿(mǎn)感，說(shuō)明消化功能運轉良好。
2、不排斥油膩食物
能吃少量紅燒肉、炸雞等油膩食物，且餐后2小時(shí)內沒(méi)有反胃、惡心等情況，提示肝臟代謝脂肪的能力正常。
3、晨起口氣清新
經(jīng)過(guò)一夜代謝，起床后口腔沒(méi)有明顯異味，說(shuō)明肝臟解毒功能未受明顯影響。
二、皮膚狀態(tài)穩定
1、面色均勻有光澤
沒(méi)有突然出現的臉色晦暗、黃褐斑或蜘蛛痣，表明肝臟對激素的滅活功能正常。
2、皮膚不癢不干燥
全身皮膚沒(méi)有不明原因的瘙癢，尤其手掌和足底沒(méi)有異常發(fā)紅，提示膽紅素代謝正常。
3、傷口愈合速度正常
小傷口能在3-5天內結痂愈合，說(shuō)明肝臟合成的凝血因子充足。
三、睡眠質(zhì)量良好
1、入睡不困難
晚上10-12點(diǎn)能自然入睡，且很少驚醒，反映肝臟疏泄功能協(xié)調。
2、不做怪異夢(mèng)境
睡眠中較少出現打斗、墜落等激烈夢(mèng)境，提示肝火不旺。
3、晨起精神飽滿(mǎn)
睡醒后頭腦清醒，沒(méi)有口苦咽干，說(shuō)明肝臟在夜間完成了有效排毒。
四、情緒平穩
1、不易怒
遇到不順心的事能較快平復情緒，不會(huì )長(cháng)時(shí)間郁結于心，表明肝氣調達。
2、注意力集中
能連續工作1小時(shí)不分心，說(shuō)明肝血充足滋養了神經(jīng)系統。
3、對事物保持興趣
依然愿意嘗試新鮮事物，沒(méi)有持續的情緒低落，反映肝的疏泄功能正常。
五、體力充沛
1、日?；顒?dòng)不疲累
能輕松完成買(mǎi)菜、爬樓梯等日?；顒?dòng)，休息后體力可快速恢復。
2、運動(dòng)耐力正常
保持原有運動(dòng)習慣時(shí)，不會(huì )特別容易氣喘吁吁。
3、四肢靈活有力
握力正常，沒(méi)有手抖或肌肉無(wú)故酸痛的情況。
如果以上5個(gè)方面都達標，說(shuō)明你的肝臟正在良好代償。但記住，定期復查依然不能少，建議每3-6個(gè)月檢查肝功能、超聲等指標。日常要特別注意避免熬夜和飲酒，給這個(gè)勤勞的器官多一點(diǎn)關(guān)愛(ài)。肝臟養護重在細水長(cháng)流，保持現有狀態(tài)就是最好的治療。