肝不好，臉先知？臉上出現5個(gè)癥狀，可能是肝臟在呼救，盡早檢查
關(guān)鍵詞：
肝臟是人體最沉默的器官，即使只剩下30%的功能也能維持正常工作。但這份“敬業(yè)精神”反而讓我們容易忽視它的求.救信號。當肝臟開(kāi)始“抗議”時(shí)，往往最先在臉上露出蛛絲馬跡。那些被誤以為是熬夜、過(guò)敏的小癥狀，可能正是肝臟發(fā)出的健康警.報。
一、臉色發(fā)黃要當心
1、膽紅素代謝異常會(huì )導致皮膚和眼白發(fā)黃，這是肝臟功能受損的典型表現。不同于普通暗沉，這種黃色會(huì )從面部逐漸蔓延到全身。
2、長(cháng)期面色晦暗無(wú)光，像蒙了層灰，可能是肝臟解毒功能下降的表現。毒素堆積會(huì )影響皮膚新陳代謝。
3、注意區分食物引起的暫時(shí)性黃染（如過(guò)量食用胡蘿卜），真正的黃疸會(huì )持續加重且伴有其他癥狀。
二、黑眼圈久消不退
1、肝臟供血不足時(shí)，眼周毛細血管豐富的區域會(huì )最先顯現青黑色。這種黑眼圈即使用遮瑕膏也難以完全掩蓋。
2、伴隨眼睛干澀、發(fā)癢，可能是肝血不足影響了淚液分泌。普通疲勞導致的黑眼圈休息后會(huì )有改善。
3、長(cháng)期凌晨1-3點(diǎn)自然醒要特別注意，這是肝臟排毒的時(shí)間段，頻繁醒來(lái)提示肝臟超負荷工作。
三、鼻頭發(fā)紅不尋常
1、鼻頭毛細血管異常擴張形成“酒糟鼻”，可能與肝臟對雌激素滅活能力下降有關(guān)。女性月經(jīng)前加重要警惕。
2、鼻子兩側出現對稱(chēng)性紅斑，按壓褪色后很快恢復，這種“肝掌”現象是慢性肝病的特征之一。
3、伴隨蜘蛛痣（中心紅點(diǎn)周?chē)椛錉钛z），說(shuō)明肝臟對血管活性物質(zhì)調節已經(jīng)出現障礙。
四、嘴唇顏色有變化
1、健康唇色應該是粉紅色，若呈現青紫色說(shuō)明肝臟造血功能受到影響。貧血患者要特別注意這點(diǎn)。
2、嘴唇干裂脫皮反復發(fā)作，不是單純缺水，可能是肝臟代謝維生素障礙導致的B族維生素缺乏。
3、口角炎長(cháng)期不愈，補充維生素后仍無(wú)改善，需要考慮肝臟對營(yíng)養物質(zhì)的轉化利用問(wèn)題。
五、面部浮腫難消退
1、晨起眼瞼浮腫，下午腳踝腫脹，這種“肝源性水腫”多從面部開(kāi)始，與蛋白質(zhì)合成不足有關(guān)。
2、按壓脛骨前皮膚凹陷回彈慢，說(shuō)明已經(jīng)出現低蛋白血癥，需要及時(shí)檢查肝臟合成功能。
3、伴隨腹部脹滿(mǎn)感，可能是門(mén)靜脈高壓導致腹腔積液，這種浮腫不會(huì )因排尿而減輕。
這些信號出現1-2個(gè)就該提高警惕，如果同時(shí)出現3個(gè)以上，建議盡快做肝功能檢查和肝臟超聲?，F代人熬夜、飲酒、高脂飲食等習慣都在給肝臟“埋雷”，養護肝臟其實(shí)很簡(jiǎn)單：每天23點(diǎn)前入睡，烹飪多用蒸煮少油炸，保持情緒舒暢。記住，肝臟不需要特殊補品，它最渴.望的是規律作息和均衡飲食。從今天開(kāi)始，對著(zhù)鏡子多觀(guān)察自己的“肝晴雨表”吧！