這4類中藥不能常吃，很多人卻當(dāng)保健品，看看你中招了嗎？
關(guān)鍵詞：保健品
手里捧著保溫杯，里面飄著幾片枸杞紅棗，當(dāng)代年輕人的養(yǎng)生儀式感算是拉滿了。但打開抽屜才發(fā)現(xiàn)，那些號稱"草本無副作用"的中藥丸、藥茶、滋補(bǔ)粉，不知不覺堆成了小山。有沒有想過，有些被當(dāng)成日常保健品的"好東西"，可能正在悄悄透支你的健康？
一、清熱解毒類中藥別當(dāng)涼茶喝
1、長期服用傷脾胃
喉嚨痛來一包，上火泡一杯，這類中藥確實能緩解癥狀。但連續(xù)使用超過兩周，舌頭可能出現(xiàn)齒痕、舌苔變厚，這是脾胃在抗議。胃部隱隱作痛、食欲下降都是預(yù)警信號。
2、可能引起不良反應(yīng)
部分清熱解毒藥含有重金屬成分，通過肝腎代謝。體檢時發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶異常，很可能就是長期服用的后果。有人甚至出現(xiàn)皮膚瘙癢、皮疹等過敏反應(yīng)。
二、活血化瘀類藥物不是"通血管神藥"
1、正常人群沒必要用
電視廣告里"清理血管垃圾"的說法純屬夸大。沒有明確淤血癥狀的人，長期服用可能導(dǎo)致凝血功能異常。女性經(jīng)期量突然增大，刷牙時牙齦出血增多，都可能是藥物影響了凝血機(jī)制。
2、與西藥同服有風(fēng)險
正在服用抗凝藥物的心腦血管患者，疊加使用活血類中藥就像玩平衡木。臨床上出現(xiàn)過同時服用導(dǎo)致消化道出血的病例，這類組合必須謹(jǐn)慎。
三、潤腸通便類小心形成依賴
1、腸道自己不會動了
有些通便藥含蒽醌類物質(zhì)，短期用立竿見影。但三個月后，腸黏膜可能變黑，醫(yī)學(xué)上叫"結(jié)腸黑變病"。更麻煩的是，腸道逐漸失去自主蠕動能力，不用藥就完全無法排便。
2、電解質(zhì)紊亂找上門
腹瀉型通便藥帶走的不只是毒素，還有鉀鈉等電解質(zhì)。年輕人突然心慌乏力，老年人莫名腿抽筋，都可能和長期不當(dāng)用藥有關(guān)。
四、安神助眠類警惕次日"宿醉感"
1、白天昏沉像醉酒
含某些鎮(zhèn)靜成分的助眠中藥，半衰期長達(dá)十幾小時。早上起床頭暈?zāi)垦?，開車時反應(yīng)遲鈍，都是藥物殘留效應(yīng)在作怪。連續(xù)服用兩周以上，記憶力也會受影響。
2、突然停用反跳更嚴(yán)重
身體產(chǎn)生依賴性后，貿(mào)然停藥可能出現(xiàn)焦慮、多夢等戒斷反應(yīng)。有位程序員停藥后連續(xù)三天徹夜失眠，不得不重新吃回藥片。
養(yǎng)生不是把藥當(dāng)飯吃，再溫和的中藥也有偏性。當(dāng)你準(zhǔn)備長期服用某種中藥前，記住三個關(guān)鍵動作：看包裝上的"不良反應(yīng)"欄，查藥典里的"用法用量"，問專業(yè)人士"適合體質(zhì)"。健康這件事，別讓習(xí)慣代替了思考，保溫杯里裝的應(yīng)該是清醒，而不是盲目。