大姨媽痛到切除子宮，關(guān)于痛經(jīng)，這些事情女性自己都不知道
關(guān)鍵詞：子宮
每次大姨媽光顧，都有人疼到懷疑人生，蜷縮在床上抱著熱水袋懷疑自己是不是被命運(yùn)選中來體驗(yàn)"女性專屬酷刑"。更驚人的是，有些女性甚至因?yàn)殚L期劇烈痛經(jīng)，最終選擇摘除子宮。痛經(jīng)這個(gè)老話題背后，藏著很多連女性自己都搞不清楚的門道。
一、痛經(jīng)分為兩種類型
1.原發(fā)性痛經(jīng)
沒有明確器質(zhì)性.病變，主要和前.列腺素分泌過多有關(guān)。這種痛經(jīng)從初潮開始就會伴隨，通常在生育后可能緩解。
2.繼發(fā)性痛經(jīng)
由盆腔疾病引起，比如子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥等。這種痛經(jīng)往往在初潮多年后才出現(xiàn)，并且疼痛會越來越嚴(yán)重。
二、那種劇痛的背后
1.疼痛來源
子宮為了排出經(jīng)血會不斷收縮，當(dāng)收縮過強(qiáng)時(shí)就會引起疼痛。部分女性的疼痛感受器特別敏感，痛感會被放大。
2.疼痛等級
嚴(yán)重痛經(jīng)的疼痛程度甚至可以媲美心肌梗死，這就是為什么有人會痛到暈厥、嘔吐甚至休克。
三、你以為的熱水袋可能不太夠
1.溫?zé)嵝Ч?/p>
適當(dāng)升溫可以舒張血管，確實(shí)有助于緩解子宮痙攣。但重度痛經(jīng)往往需要更多干預(yù)。
2.飲食調(diào)整
經(jīng)期前減少鹽分、咖啡因和酒精攝入，有助于減輕不適感。適量攝入富含鎂的食物對緩解痙攣有幫助。
四、需要警惕的危險(xiǎn)信號
1.癥狀加重
如果痛經(jīng)逐年加重，或者出現(xiàn)非經(jīng)期疼痛，就要考慮是否存在子宮內(nèi)膜異位癥等疾病。
2.伴隨癥狀
當(dāng)痛經(jīng)伴隨不規(guī)則出血、貧血、排便疼痛等情況時(shí)，需要及時(shí)就醫(yī)排查。
五、告別痛經(jīng)的多種選擇
1.生活方式調(diào)整
規(guī)律運(yùn)動特別是瑜伽等舒緩運(yùn)動，以及保證充足睡眠，都有助于緩解痛經(jīng)。
2.專業(yè)幫助
對于嚴(yán)重影響生活質(zhì)量的痛經(jīng)，可以考慮尋求專業(yè)幫助。多種方案可供選擇，從簡單調(diào)理到專業(yè)干預(yù)都有對應(yīng)方法。
痛經(jīng)不是必須忍受的宿命，現(xiàn)在開始認(rèn)真對待這個(gè)問題，別等到問題嚴(yán)重才后悔。每個(gè)女性都值得擁有遠(yuǎn)離疼痛的生活，從了解這些真相開始，逐步找回生活的掌控感。