調(diào)查發(fā)現(xiàn)：每天都吸煙的人，大多到了75歲后，身體或有5種痛苦
關(guān)鍵詞：身體
很多人以為煙癮只是個(gè)小毛病，殊不知那些日復(fù)一日點(diǎn)燃的香煙，正在悄悄給身體埋下隱患。一位老煙民回憶起年輕時(shí)吞云吐霧的樣子，總愛說"那時(shí)候哪會(huì)在意這些"，直到有一天爬樓梯都喘不上氣，才明白有些代價(jià)終究逃不掉。
一、呼吸系統(tǒng)不堪重負(fù)
1、慢性阻塞
煙霧中的有害物質(zhì)日積月累刺激呼吸道，會(huì)造成氣管和肺泡彈性下降?；颊叱３Ｔ诤?jiǎn)單活動(dòng)后就出現(xiàn)氣短癥狀，到了后期連穿件衣服都會(huì)呼吸困難。
2、反復(fù)感染
煙霧破壞了呼吸道的防御機(jī)制，細(xì)菌病毒更容易入侵。一些患者每年要經(jīng)歷多次肺部感染，咳嗽、發(fā)熱成了家常便飯。
二、心血管亮起紅燈
1、動(dòng)脈硬化加速
煙草中的毒素會(huì)損傷血管內(nèi)皮，導(dǎo)致血管逐漸變硬變窄。這種情況發(fā)展到一定程度，可能誘發(fā)心絞痛等不適。
2、心臟負(fù)荷加重
吸煙時(shí)心率加快，血壓升高，相當(dāng)于讓心臟長(zhǎng)時(shí)間超負(fù)荷工作。長(zhǎng)此以往容易導(dǎo)致心功能下降，日?；顒?dòng)都會(huì)感到力不從心。
三、骨骼承受額外壓力
1、骨質(zhì)疏松
香煙中的化學(xué)物質(zhì)會(huì)干擾鈣質(zhì)吸收，骨骼脆性增加。很多老年煙民輕輕一摔就可能骨折，恢復(fù)起來也比常人更慢。
2、關(guān)節(jié)退化
長(zhǎng)期吸煙會(huì)影響關(guān)節(jié)滑液的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，加速關(guān)節(jié)磨損。一些老人到了陰雨天就會(huì)感到關(guān)節(jié)隱隱作痛，行動(dòng)受到明顯限制。
四、消化系統(tǒng)頻發(fā)預(yù)警
1、胃口不好
吸煙會(huì)抑制消化液分泌，影響食物正常消化。很多老煙民吃飯時(shí)總覺得沒滋味，吃完飯又覺得胃里不舒服。
2、反酸燒心
尼古丁會(huì)松弛食管下端的肌肉，胃酸容易反流。很多人在夜間睡覺時(shí)會(huì)被突然的燒灼感驚醒，嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量。
五、神經(jīng)系統(tǒng)備受折磨
1、手腳發(fā)麻
吸煙會(huì)引起外周血管收縮，導(dǎo)致四肢供血不足。不少老人常抱怨手指腳趾有刺痛感，像是有螞蟻在爬。
2、記憶力減退
長(zhǎng)期吸煙會(huì)影響腦部供氧，加速認(rèn)知功能衰退。有些高齡煙民會(huì)出現(xiàn)明顯的記憶力下降，連親人的名字都記不清。
任何時(shí)候開始改變都不算晚，呼吸更暢快的空氣，嘗到食物最本真的味道，感受運(yùn)動(dòng)帶來的酣暢淋漓，這些美好的體驗(yàn)值得每個(gè)人擁有。也許每天少抽一支煙，就是送給未來自己最好的禮物。