寒風(fēng)一吹，保溫杯里那幾顆紅艷艷的枸杞就成了辦公室標配，可您知道嗎？這抹紅色可能正悄悄給某些人埋下健康隱患。

一、枸杞雖溫補，這三類(lèi)人慎碰

1.陰虛火旺體質(zhì)的人吃枸杞就像往炭盆里澆油，本就容易口干舌燥、失眠多夢(mèng)，枸杞的溫補特性會(huì )加重潮熱盜汗癥狀。

2.感冒發(fā)燒時(shí)身體處于"戰斗狀態(tài)"，此時(shí)吃枸杞可能延長(cháng)病程，曾有患者發(fā)燒期間連喝三天枸杞茶，體溫反復難退。

3.脾胃虛弱者消化系統如同年久失修的傳送帶，枸杞的滋膩特性會(huì )讓腹脹腹瀉雪上加霜，這類(lèi)人更適合炒制后的焦枸杞。

二、冬季吃枸杞的黃金組合

1.配菊花是經(jīng)典CP，菊花6朵+枸杞15粒沖泡，既能清肝明目又中和燥熱，特別適合熬夜追劇的年輕人。

2.加陳皮是脾胃的救星，3年陳的新會(huì )陳皮掰一小瓣與枸杞同煮，化解滋膩還能增強運化功能。

3.搭銀耳堪稱(chēng)平價(jià)燕窩，睡前把枸杞銀耳羹放進(jìn)保溫杯，第二天清晨就能收獲膠質(zhì)滿(mǎn)滿(mǎn)的潤膚早餐。

三、枸杞的隱藏禁忌清單

1.每天20粒是安全線(xiàn)，某30歲白領(lǐng)連續半月每天吃50粒，結果誘發(fā)藥物性肝炎住院治療。

2.硫磺熏過(guò)的枸杞會(huì )偽裝成鮮紅色，用溫水浸泡后正常枸杞呈淡黃色，硫磺枸杞會(huì )讓水變橙紅。

3.高血壓患者服藥期間要避開(kāi)枸杞茶，枸杞可能增強降壓藥效果導致低血壓眩暈。

那些被保溫杯困住的枸杞其實(shí)可以更活潑，試試把干枸杞碾碎撒在燕麥粥里，或者用枸杞原漿代替糖來(lái)腌漬雪梨。養生的智慧不在于跟風(fēng)，而在于聽(tīng)懂身體發(fā)出的摩爾斯電碼。