醫(yī)院醫(yī)生：如何預(yù)防胃腸型感冒，胃腸型感冒：感冒的特殊成員
關(guān)鍵詞：
你有沒有遇到過這種情況：明明感覺是普通感冒，卻突然上吐下瀉，肚子疼得像被擰成了麻花？這不是普通感冒在搗亂，而是它的"特殊成員"——胃腸型感冒悄悄找上門了。這種感冒就像個搗蛋鬼，不僅讓你鼻塞咳嗽，還專門折騰你的腸胃，讓人苦不堪言。
一、認識胃腸型感冒的"真面目"
1、癥狀特點
胃腸型感冒可不是簡單的感冒+拉肚子，它有一整套自己的"特色服務(wù)"。除了常見的打噴嚏、流鼻涕，還會帶來惡心嘔吐、腹瀉、腹痛等腸胃癥狀，嚴重時甚至?xí)霈F(xiàn)輕度發(fā)熱。
2、發(fā)病原理
這種感冒大多由特定的病毒引起，它們特別擅長攻擊消化道上皮細胞，導(dǎo)致腸道蠕動加快，水分吸收減少，于是就出現(xiàn)了腹瀉等不適反應(yīng)。
二、給你的腸胃穿上"防護衣"
1、手衛(wèi)生是關(guān)鍵
勤洗手絕對是預(yù)防的第一道防線，飯前便后更要認真清洗。這種病毒最喜歡通過手口傳播，所以保持手部清潔能大幅降低感染風(fēng)險。
2、飲食要講究
避免生冷食物和不潔食品，尤其是春季氣溫變化大，飯菜最好現(xiàn)做現(xiàn)吃。外出就餐選擇衛(wèi)生條件好的地方，海鮮肉類一定要徹底加熱。
3、隔離患病者
家里如果有人出現(xiàn)胃腸型感冒癥狀，要適當(dāng)隔離，餐具分開使用，防止交叉感染。如果是在校學(xué)生或集體生活，更要注意這一點。
三、提高腸道"防御能力"
1、作息規(guī)律很重要
充足的睡眠和規(guī)律的作息有助于維持腸道微生態(tài)平衡，讓有益菌群占據(jù)優(yōu)勢地位，這樣病毒就不容易在腸道內(nèi)"定居"。熬夜會降低免疫力，給病毒可乘之機。
2、適當(dāng)運動益處多
適度的運動能促進腸道血液循環(huán)，增強消化功能。但要注意不要過度運動，大汗淋漓后馬上吃東西對腸胃也不好。
3、情緒管理不可少
長期緊張焦慮會影響腸胃功能，壓力大的人往往更容易出現(xiàn)消化問題。保持心情愉悅，腸道也會跟著"開心"起來。
春季氣溫多變，正是胃腸型感冒的高發(fā)季節(jié)。記住這些防護小技巧，別讓這位"不速之客"打擾了你的春日好時光。健康的生活方式才是最堅固的防護盾，讓腸胃舒舒服服過春天。
-
生姜立大功？研究發(fā)現(xiàn)：生姜可在28小時清除體內(nèi)60%炎癥因子？
-
42歲男子深夜腰痛以為腰閃了，1天后猝死，醫(yī)生：被耽誤了
-
研究發(fā)現(xiàn)：每天多吃一個山藥，肝臟代謝異常風(fēng)險或會升高？
-
一女子三個月堅持天天喝生姜水，身體變化令人羨慕
-
新發(fā)現(xiàn)：糖尿病患者適度間歇性飲食，真有這般效果？
-
女子3個月內(nèi)堅持天天泡腳，堅持100天后，身體變化令人羨慕
-
板栗立大功！醫(yī)生提醒：糖尿病患者吃板栗，身體或出現(xiàn)這9信號
-
57歲阿姨炒菜愛放香油，去醫(yī)院體檢后，醫(yī)生：怎么會這樣？
-
60歲大爺每天用豬油炒菜，4年后體檢，醫(yī)生：你平時在吃些啥
-
4000多人查出7個腫瘤！體檢看似沒用，但關(guān)鍵時刻能救你命！
-
發(fā)現(xiàn)：糖尿病患者如果每周餓幾次，其效果堪比藥物作用？
-
醫(yī)生忠告：肺癌早期不是咳嗽，而是頻繁出現(xiàn)這5癥狀，千萬別忽視
-
“便秘救星”被發(fā)現(xiàn)！這5種食物隔三岔五吃一次，清腸排毒促消化
-
白酒再次成為關(guān)注中心！醫(yī)生發(fā)現(xiàn)：癌癥患者喝白酒，多留意6點
-
再三強調(diào)：有甲減的人，寧可出門去散步，也不要去做這10事
-
腫瘤科醫(yī)生提醒：身體發(fā)出這4個“求救信號”，千萬別忽視！
-
醫(yī)生；強烈建議中老年早餐吃這4種，精神抖擻一整天！
-
人不會平白無故患帶狀皰疹？專家：患帶狀皰疹，或有8個隱藏原因
-
47歲男子，每天吃一片葉酸，清血栓預(yù)防腦梗，一年后體檢有何變化
-
56歲男子腎衰竭離世，生前經(jīng)常游泳鍛煉，他到底做錯了什么
-
鼻病毒有神經(jīng)氨酸酶嗎
-
孕晚期體重增長標準對照
-
眼睛電焊刺光了疼痛難忍怎么辦
-
抽脂豐胸價錢是多少
-
皮膚纖維瘤怎樣治療
-
男人雄不起是怎么回事
-
卵巢腫瘤要怎么治
-
韓式生科三段隆鼻價格
-
雙眼皮手術(shù)的護理方法有哪些
-
帶狀皰疹怎么治療
-
長期低頭會有雙下巴嗎
-
做切開鼻孔法縮鼻翼有副作用嗎
-
玻尿酸豐胸要打幾支
-
骨質(zhì)疏松針劑怎么補最快效果最佳的
-
膝蓋一曲一伸咔咔響怎么回事不疼
-
治慢性鼻炎的藥有哪些藥物
-
哮喘病可以吃海鮮類嗎
-
去除黑痣的方法是什么
-
做紋眼線手術(shù)要多長時間
-
小腹肌肉用力就痛是怎么回事
點擊查看更多>
-
打了催產(chǎn)針多久宮口開
回答：打了催產(chǎn)針后一般2-6小時宮口開始擴張，實際時間受到宮頸成熟度、子宮收縮強度、胎位情況、產(chǎn)婦疼痛耐受... -
左下腹肋間疼痛是什么原因
回答：左下腹肋間疼痛可能由胃痙攣、腸易激綜合征、結(jié)腸炎、腎結(jié)石等原因引起。1、胃痙攣多由飲食不當(dāng)或受涼導(dǎo)致... -
月子里腿疼怎么回事
回答：月子期間腿疼可能由缺鈣、受寒、過度勞累、下肢靜脈血栓等原因引起，可通過補鈣、熱敷、休息調(diào)整、抗凝治療... -
左下腹一按就疼是怎么回事
回答：左下腹按壓痛可能由功能性胃腸紊亂、腸易激綜合征、結(jié)腸憩室炎、泌尿系統(tǒng)結(jié)石等原因引起。癥狀輕微時可先觀... -
紫癜咳嗽怎么治療
回答：紫癜伴咳嗽可能由過敏性紫癜、上呼吸道感染、肺炎、藥物反應(yīng)等原因引起，可通過抗過敏治療、抗感染治療、止... -
什么方法能去除狐臭
回答：狐臭可通過保持清潔、使用止汗劑、藥物治療、手術(shù)治療等方法緩解。狐臭通常由大汗腺分泌物與細菌作用引起。... -
大便黑色粘稠是什么原因
回答：大便黑色粘稠可能由消化道出血、鐵劑補充、飲食因素、藥物因素等原因引起，可通過調(diào)整飲食、暫停可疑藥物、... -
下面不舒服有點癢是什么原因引起的
回答：下面不舒服有點癢可能由外陰衛(wèi)生不佳、衣物摩擦刺激、陰道炎癥、外陰濕疹等因素引起。該癥狀可通過保持清潔... -
多少天能看到胎心、胎芽
回答：胎心、胎芽一般在孕6-8周可通過超聲檢查觀察到，實際時間受到月經(jīng)周期規(guī)律性、胚胎著床時間、超聲設(shè)備分... -
老是反反復(fù)復(fù)發(fā)燒怎么回事
回答：反復(fù)發(fā)燒可能由病毒感染、細菌感染、免疫系統(tǒng)異常、慢性炎癥等原因引起，可通過藥物對癥治療、抗感染治療、... -
外陰長了一個小肉球是什么原因
回答：外陰長小肉球可能由假性濕疣、尖銳濕疣、外陰皮贅、巴氏腺囊腫等原因引起，可通過臨床檢查明確診斷后針對性... -
過敏性鼻炎鼻咽癌區(qū)別
回答：過敏性鼻炎和鼻咽癌是兩種截然不同的疾病，前者屬于過敏反應(yīng)性疾病，后者為惡性腫瘤。1、病因差異過敏性鼻... -
蕁麻疹怎么徹底去除
回答：蕁麻疹可通過避免誘因、抗組胺藥物、免疫調(diào)節(jié)治療、生物制劑等方式治療。蕁麻疹通常由過敏反應(yīng)、感染因素、... -
避孕藥失敗的幾率有多大
回答：避孕藥失敗概率通常較低，常規(guī)使用下約為3%-8%，失敗風(fēng)險主要與服藥時間、藥物相互作用、個體代謝差異... -
下腹部痛的原因女性
回答：女性下腹部痛可能由痛經(jīng)、尿路感染、盆腔炎、卵巢囊腫扭轉(zhuǎn)等原因引起。1、痛經(jīng)月經(jīng)期子宮收縮導(dǎo)致疼痛，可... -
怎么樣可以預(yù)防禽流感呢
回答：預(yù)防禽流感可通過疫苗接種、接觸防護、飲食衛(wèi)生、環(huán)境消毒等方式。禽流感多發(fā)于接觸禽類及污染物的人群，主... -
舌根發(fā)苦是什么原因
回答：舌根發(fā)苦可能由口腔衛(wèi)生不良、飲食刺激、胃食管反流、肝膽疾病等原因引起?？辔陡惺芡ǔＥc舌苔增厚、膽汁反... -
胃轉(zhuǎn)流手術(shù)后遺癥
回答：胃轉(zhuǎn)流手術(shù)后遺癥主要包括傾倒綜合征、營養(yǎng)不良、吻合口潰瘍、腸梗阻等，多數(shù)可通過調(diào)整飲食或醫(yī)療干預(yù)緩解... -
我左下腹疼痛怎么回事
回答：左下腹疼痛可能與腸易激綜合征、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、盆腔炎、憩室炎等因素有關(guān)，可通過藥物緩解癥狀并治療原發(fā)病... -
脊椎狹窄是怎么回事
回答：脊椎狹窄可能由椎間盤突出、骨質(zhì)增生、韌帶肥厚、先天發(fā)育異常等原因引起，通常表現(xiàn)為下肢麻木、間歇性跛行...
-
太白鹿角的最佳搭配是什么
太白鹿角通?？膳c枸杞、黃芪、當(dāng)歸、熟地黃、人參等中藥材搭配使用，也可與烏雞、羊肉等食材燉煮。太白鹿角具有溫補腎陽、強筋健骨的功效，搭配時需根據(jù)體質(zhì)和癥狀選擇，建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
1776次瀏覽
-
吃什么都反酸嚴重嗎
吃什么都反酸嚴不嚴重，需要根據(jù)具體原因來決定。如果患者是生理性因素引起的，通常不嚴重；如果患者是病理性因素引起的，通常屬于不正?，F(xiàn)象。建議患者及時就醫(yī)治療，有助于改善癥狀。
1097次瀏覽
-
血液寄生蟲怎樣能檢查出來
回答：血液寄生蟲檢查是一種常見的檢查方式之一。凡寄生于血液和血細胞內(nèi)的寄生蟲均可在血液中查到，這些原蟲和絲...
蔣衛(wèi)民
主任醫(yī)師
復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院
-
食管癌術(shù)后如何放療
回答：食管癌術(shù)后放療通常需要根據(jù)腫瘤分期、切除范圍等因素制定個體化方案，主要方式包括體外放射治療、腔內(nèi)近距...
陳健鵬
副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
-
孕晚期便秘用力會影響胎兒嗎
孕晚期便秘用力一般不會直接影響胎兒健康，但過度用力可能誘發(fā)宮縮或增加腹壓，建議通過調(diào)整飲食和生活方式緩解便秘。
533次瀏覽
-
女性患有盆腔炎有哪些癥狀
女性患有盆腔炎主要表現(xiàn)為下腹痛、異常陰道分泌物、發(fā)熱、排尿不適及月經(jīng)紊亂等癥狀。盆腔炎多由細菌感染引起，需及時就醫(yī)治療。
730次瀏覽
-
肛門摸起來硬硬的一圈怎么治療
回答：肛門摸起來硬硬的一圈可能與痔瘡、肛裂、肛周膿腫或直腸脫垂有關(guān)，可通過藥物緩解、坐浴護理、手術(shù)治療等方...
李輝
主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院
-
怎么緩解焦慮癥心跳快
回答：患有焦慮癥的病人，通常會伴隨一些軀體的癥狀出現(xiàn)，比如患者可以出現(xiàn)心率加快、出汗等交感神經(jīng)興奮的癥狀。...
崔界峰
副主任醫(yī)師
北京回龍觀醫(yī)院
-
髕骨軟化的最佳治療時間
髕骨軟化通常在癥狀出現(xiàn)后的3-6個月內(nèi)進行干預(yù)效果較好。髕骨軟化的治療方式主要有物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等，具體需根據(jù)病情嚴重程度決定。
1522次瀏覽
-
咽部充血是什么情況
回答：咽部充血可能由急性咽炎、扁桃體炎、反流性咽喉炎、過敏性咽喉炎等疾病引起，通常表現(xiàn)為黏膜血管擴張、局部...
王旻
主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院