老太開(kāi)空調(diào)突發(fā)腦溢血？醫(yī)生：人過(guò)70吹空調(diào)需注意5點(diǎn)，謹(jǐn)記
關(guān)鍵詞：腦溢血
空調(diào)一開(kāi)，涼風(fēng)嗖嗖，多少人夏天離不開(kāi)這個(gè)"續(xù)命神器"?？赡绬幔@看似普通的降溫操作，對(duì)70歲以上的老人來(lái)說(shuō)卻藏著不少門(mén)道。前兩天聽(tīng)到個(gè)事兒，一位老太太在家吹空調(diào)時(shí)突然腦溢血送醫(yī)，嚇得左鄰右舍都在議論這事。其實(shí)啊，這和空調(diào)使用方式有很大關(guān)系。
1.溫差太大要不得
1.溫度驟變傷血管
剛從三十多度的室外回家，馬上把空調(diào)開(kāi)到二十度，這種極速降溫會(huì)讓血管急劇收縮。老年人的血管本就比較脆弱，突然的溫度變化就像給血管來(lái)個(gè)"過(guò)山車(chē)"，血壓波動(dòng)太大就可能出問(wèn)題。
2.溫差控制在8度內(nèi)
建議室內(nèi)外溫差保持在5到8度之間最合適。也就是說(shuō)室外35度的話，空調(diào)開(kāi)到28度左右就足夠了。這個(gè)溫差既能感覺(jué)涼爽，又不會(huì)對(duì)身體造成太大負(fù)擔(dān)。
2.風(fēng)向調(diào)節(jié)有講究
1.避開(kāi)頭頸部直吹
很多老人喜歡對(duì)著空調(diào)直吹，覺(jué)得這樣降溫快。但頭頸部血管豐富，長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著這些部位吹冷風(fēng)，容易引起血管痙攣。最好是把出風(fēng)口往上調(diào)，讓冷氣在房間里自然流通。
2.定時(shí)切換風(fēng)向
現(xiàn)在的空調(diào)都有掃風(fēng)功能，建議開(kāi)啟這個(gè)模式。讓風(fēng)向不斷變化，避免冷風(fēng)長(zhǎng)時(shí)間集中在某個(gè)區(qū)域，這樣可以有效預(yù)防寒氣侵襲。
3.時(shí)長(zhǎng)控制很重要
1.連續(xù)時(shí)間別太長(zhǎng)
老人最好不要一直待在開(kāi)空調(diào)的房間里。建議每?jī)扇齻€(gè)小時(shí)關(guān)一會(huì)兒空調(diào)，開(kāi)窗通通風(fēng)，讓身體適應(yīng)下自然溫度。
2.睡前提前降溫
晚上開(kāi)空調(diào)睡覺(jué)，不妨提前一小時(shí)把房間溫度降下來(lái)。等睡覺(jué)時(shí)把空調(diào)調(diào)到除濕模式或者調(diào)高溫度，這樣既不會(huì)太熱，又避免了整晚吹冷氣。
4.濕度控制莫輕視
1.干燥問(wèn)題要警惕
空調(diào)房里空氣往往會(huì)變得很干燥，這點(diǎn)對(duì)老年人尤其不利。干燥的空氣容易刺激呼吸道，還可能加速體內(nèi)水分流失，對(duì)心血管健康也不利。
2.補(bǔ)水保濕雙管齊下
可以在房間放盆清水或使用加濕器。同時(shí)老人要多喝水，建議準(zhǔn)備個(gè)保溫杯放在身邊隨時(shí)補(bǔ)充水分。
5.身體信號(hào)要留意
1.不適癥狀及時(shí)反應(yīng)
如果在空調(diào)房里感到頭暈、胸悶、手腳發(fā)麻等情況，一定要立即關(guān)掉空調(diào)休息。這些都是身體發(fā)出的預(yù)警信號(hào)，千萬(wàn)別不當(dāng)回事。
2.定期測(cè)量血壓
建議有高血壓病史的老人，在使用空調(diào)期間定期測(cè)量血壓。發(fā)現(xiàn)異常波動(dòng)要及時(shí)咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)人員。
涼快固然重要，但健康才是第一位。老年人身體調(diào)節(jié)能力下降，更需要細(xì)心照料。記住這些小細(xì)節(jié)，讓涼爽與健康并行不悖。下次幫家里老人開(kāi)空調(diào)時(shí)，不妨多留心這些容易忽略的環(huán)節(jié)。
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