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高血壓注意事項

發(fā)布時(shí)間: 2018-01-08 62910次播放

史大卓 主任醫師

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三甲中國中醫科學(xué)院西苑醫院心血管內科

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高血壓患者飲食禁忌

目前有許多人受到了高血壓疾病的折磨，需要每天都堅持使用一些藥物來(lái)穩定血壓，當然在日常生活中也應該避免吃一些食物，比如不要吃一些脂肪含量比較高的食品，也不要吃豬肝和豬腎等富含高膽固醇的食物，最后高血壓患者也不能夠喝酒，要知道喝酒對高血壓的影響是非常大的。

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防治高血壓的飲食原則有哪些

防治高血壓的飲食原則主要有控制鈉鹽攝入、增加鉀攝入、選擇優(yōu)質(zhì)蛋白、限制酒精攝入、保持膳食均衡等。高血壓患者需通過(guò)飲食調整輔助控制血壓，必要時(shí)結合藥物治療。1、控制鈉鹽攝入每日食鹽量應控制在5克以?xún)?，避免腌制食品、加工肉?lèi)...

63955次瀏覽 2025-10-13
中醫怎樣治療高血壓

中醫治療高血壓可通過(guò)中藥調理、針灸療法、推拿按摩、飲食調節、運動(dòng)療法等方式干預。高血壓可能與情志失調、飲食不節、肝腎陰虛、痰濕內阻、氣血瘀滯等因素有關(guān)，通常表現為頭暈目眩、耳鳴心悸、失眠多夢(mèng)等癥狀。1、中藥調理中醫常用天...

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調陰和陽(yáng)降血壓

調陰和陽(yáng)降血壓通常指通過(guò)中醫調理陰陽(yáng)平衡輔助控制高血壓，需結合生活方式干預與規范治療。高血壓管理方法主要有飲食調整、規律運動(dòng)、中藥調理、穴位刺激、藥物控制等，建議患者在醫生指導下制定個(gè)性化方案。

49210次瀏覽 2025-08-23
血壓高是什么原因引起的
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血壓高即高血壓病，按病因分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓。原發(fā)性高血壓沒(méi)有明確的病因，是遺傳因素和環(huán)境因素共同作用產(chǎn)生的，遺傳因素，如父母都患有高血壓，則子女患有高血壓的幾率會(huì )增加，環(huán)境因素，包括飲食習慣，如平時(shí)喜好吃較咸的飲食，或低鉀的飲食，高蛋白、高脂肪的飲食，都可能增加高血壓的患病幾率，此外大量的飲酒、吸煙、缺乏體力活動(dòng)都會(huì )引發(fā)血壓增高，女性長(cháng)期口服避孕藥物，也會(huì )引起血壓中等程度的升高，男性存在很?chē)乐氐镊Y，在睡眠狀態(tài)下會(huì )出現阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征，長(cháng)此以往也會(huì )引發(fā)血壓增高，諸多的遺傳因素和環(huán)境因素共同作用所引發(fā)的血壓增高，稱(chēng)為原發(fā)性的高血壓。繼發(fā)性高血壓是指有明確的，如慢性腎病、腎上腺疾病、甲狀腺疾病、大血管疾病等疾病所引發(fā)的血壓升高，稱(chēng)為繼發(fā)性高血壓，繼發(fā)性高血壓治療與原發(fā)性高血壓治療是不同的，一定要積極治療基礎疾病，才可以使血壓得到有效的控制。

81758次播放 2021-06-30
高血壓能喝紅棗枸杞茶嗎

高血壓是可以喝紅棗枸杞茶的，因為紅棗有補氣血的作用，枸杞有補腎作用。用紅棗和枸杞泡茶喝，有鎮靜、安神的功效，有利于高血壓的病人，保證睡眠提高睡眠的質(zhì)量。枸杞子中含有豐富的胡蘿卜素、維生素A、維生素B以及鈣、鐵等營(yíng)養物質(zhì)，也有明目、增加白細胞活性、促進(jìn)肝細胞新生以及協(xié)助降低血壓作用。高血壓的病人，適量的喝紅棗枸杞茶，對身體的健康是有益處的，平時(shí)也應該吃一些山楂、海帶、西瓜、芹菜等食物，多參加一些有氧的戶(hù)外運動(dòng)。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:14

76041次收聽(tīng) 2021-05-28
感覺(jué)腦門(mén)跳動(dòng)是怎么回事

感覺(jué)腦門(mén)跳動(dòng)的原因有很多，可能是由于血管擴張跳動(dòng)而引起的，比如患者存在有高血壓疾病，服擴張血管類(lèi)藥物之后，有可能會(huì )出現腦門(mén)跳動(dòng)的現象。在吸煙、喝酒、劇烈運動(dòng)、炎癥、體溫過(guò)高的情況下，也可能會(huì )出現以上癥狀。通常需要平臥休息，并且要配合醫生測量體溫和血壓變化?？赡苁怯捎诩∪獐d攣而引起的，和身體過(guò)度疲勞有關(guān)，也可能是由于周?chē)窠?jīng)受損而引起，這時(shí)候應該要多注意保暖，避免著(zhù)涼感冒，要有充足的睡眠，不能熬夜。如果存在有惡心、嘔吐、視物模糊、頭暈的癥狀，應該要盡快前往醫院神經(jīng)內科就診。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:10

97907次收聽(tīng) 2021-05-28
三七粉會(huì )導致高血壓?jiǎn)?/h3>
三七粉不會(huì )導致血壓升高。在高血壓升高的原因當中尤其是繼發(fā)性高血壓藥物引發(fā)的這種當中的，并沒(méi)有包括三七。三七都知道非常的受歡迎，很多的老年人長(cháng)期在食三七，認為有一些活血化瘀的作用。實(shí)際上三七的功效可以用止血散瘀定痛來(lái)概括。以往在古代大多都是因為用作金瘡藥。但后期對于三七的研究增多，發(fā)現還有一些擴血管，有些抗炎的作用，而且還有一些免疫調節的作用。也包括抗衰老、抗氧化等等，也有人發(fā)現還有降低血脂這些作用。這些作用實(shí)際上對于高血壓來(lái)說(shuō)，只是有益作用，并沒(méi)有一個(gè)就是升高血壓的影響。如果是服用三七之后，發(fā)現血壓有升高了，這種升高可能并不是這個(gè)藥物三七粉的原因。有可能是其它的原因引發(fā)的血壓升高，血壓的升高往往它是一個(gè)多因素的結果，很多的時(shí)候還是跟個(gè)人自身生活習慣精神狀態(tài)有關(guān)系。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:32

84793次收聽(tīng) 2021-05-12
血壓高的原因有什么

血壓高原因實(shí)際上就是什么情況下容易引起血壓高。一般高血壓它不是有一個(gè)特定病因，很多時(shí)候它是一個(gè)多因素影響結果，往往多是因為生活習慣不健康導致比如吸煙、肥胖、攝入鹽過(guò)多、攝入脂肪過(guò)多、不喜歡運動(dòng)、久坐或者工作性質(zhì)需要久坐和精神常常處于高度緊張。有的病人本身性格上緊張或者是他的工作偏緊張，比如司機和警察或者是臨床外科大夫、介入大夫這樣一些工作人群。如果是有高血壓家族史病人直系親屬患有高血壓，那么他患有高血壓概率是比正常人大2到3倍。另外，隨著(zhù)年齡增長(cháng)人都容易患有高血壓。因此，患有高血壓一定不是單一因素導致，很多時(shí)候可以是多因素導致的結果。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:09

52330次收聽(tīng) 2020-03-19
引起高血壓的原因
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高血壓分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓。原發(fā)性高血壓原因有遺傳、環(huán)境、飲食、飲酒、過(guò)度勞累、體重等；繼發(fā)性高血壓，多與腎和腎上腺功能異常有關(guān)。原發(fā)性高血壓原因：一、遺傳因素；二、環(huán)境因素。如北方天氣寒冷地方，血壓要偏高；三、飲食因素。飲食因素主要為高鹽和高脂；四、長(cháng)期、大量飲酒；五、吸煙因素；六、工作強度過(guò)大、加班加點(diǎn)，也可導致高血壓；七、呼吸睡眠暫停；八、體重越高，血壓就越高；繼發(fā)性高血壓指特殊疾病導致的高血壓。80%繼發(fā)性高血壓來(lái)源于腎和腎上腺功能異常，如慢性腎炎、腎上腺功能亢進(jìn)、庫欣氏綜合征、嗜鉻細胞瘤，都可導致繼發(fā)性高血壓。

61590次播放 2019-10-10
中醫治低壓高的方法

低壓高通常指舒張壓高。一般情況下，中醫治舒張壓高的方法包括針灸療法、中藥調理以及氣功練習。具體分析如下：

91481次瀏覽 2019-07-09
高血壓沒(méi)有不舒服用治嗎
01:26

高血壓被稱(chēng)為健康的“無(wú)聲殺手”，臨床上近一半的高血壓患者為無(wú)癥狀性高血壓，所以，血壓升高的程度與癥狀不平行。如果僅憑臨床癥狀決定是否使用降壓藥物是十分危險的。研究表明：70％的腦卒中和50％的心肌梗死與高血壓相關(guān)，血壓越高越容易發(fā)生并發(fā)癥，研究表明，血壓從115/75mmHg起，收縮壓每升高20mmHg或舒張壓每升高10mmHg，心腦血管并發(fā)癥發(fā)生的風(fēng)險將翻倍。預防發(fā)生并發(fā)癥的根本措施是控制血壓在正常值范圍。確診高血壓病后，即使沒(méi)有明顯不適，也應監測血壓，遵從醫囑按時(shí)服藥、就診，以防出現心腦血管并發(fā)癥。

63148次播放 2019-05-15
高血壓注意事項
03:04

第一方面飲食，患者應低鹽低脂高鉀，每天是6克食用鹽，6克氯化鈉，25克油脂的攝入量。第二方面運動(dòng)，每天有氧運動(dòng)一個(gè)小時(shí)。第三方面就是按規律服藥，第四個(gè)是要保持一個(gè)樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，保證足夠的睡眠，第五個(gè)要保持二便通暢。

51547次播放 2018-07-06
高血壓糖尿病吃什么好

高血壓患者日常飲食，第一需要限制鹽份，第二少吃油炸類(lèi)吃食品，第三要戒煙。對于高血壓合并糖尿病的患者，飲食的控制要求比較高，除以上注意事項以外，因為要考慮糖的代謝問(wèn)題，避免加重肌體負擔，還應該忌甜食，和高糖份的水果。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:00

60722次收聽(tīng) 2018-06-29
高血壓吃什么好
04:00

高血壓病人應當采取高鉀低鈉的攝入方式，多食膳食纖維豐富的食物和一些優(yōu)質(zhì)蛋白。為了兼顧糖尿病、高血脂等并發(fā)癥，可以適當多補充一些Va、Vc、Ve，來(lái)改善血管彈性，降低膽固醇。為了更好的調理身體，可以請專(zhuān)家根據具體情況制定更加詳細的健康飲食方案。

50916次播放 2018-04-08

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