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氣血不足如何調理

發(fā)布時(shí)間: 2018-03-15 764961次播放

韋云主任醫師

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三甲北京中醫藥大學(xué)東方醫院血液免疫科

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氣血不足癥狀都有哪些呢

氣血不足的癥狀主要有面色蒼白、頭暈目眩、心悸氣短、疲乏無(wú)力、月經(jīng)不調等。氣血不足可能與先天稟賦不足、飲食失調、過(guò)度勞累、久病體虛、失血過(guò)多等因素有關(guān)。

62768次瀏覽 2025-08-24
手心容易出汗該怎么調理

手心容易出汗可通過(guò)調整生活習慣、物理干預、中藥調理、西藥治療、手術(shù)治療等方式改善。手心多汗可能與遺傳因素、情緒緊張、甲狀腺功能亢進(jìn)、多汗癥、糖尿病等因素有關(guān)。

58610次瀏覽 2025-07-10
氣血不足容易手腳冰涼怎么辦
02:56

氣血不足容易手腳冰涼可通過(guò)藥物治療、飲食調理、物理治療等方法改善?；颊呖梢宰襻t囑使用復方阿膠漿。此藥以東阿阿膠補血，紅參補氣，以黨參助紅參補氣，熟地黃助阿膠養血，山楂健胃消食，諸藥共奏氣血雙補之效，可以較好地改善由氣血不足導致的手腳冰涼的癥狀?；颊咝枰墒成涫澄?，多食補血食物。此外，還可選擇足三里穴、關(guān)元穴等穴位進(jìn)行艾灸或針灸，從而達到補氣、補血的效果。

49775次播放 2023-05-31
乳汁不足和氣血有沒(méi)有關(guān)系

乳汁不足跟氣血虧虛有一定的關(guān)系，但是乳汁不足不光是氣血虧虛造成的，肝氣郁結也可能導致乳汁不足。乳汁不足可以服用中藥，進(jìn)行辨證的治療，療效是可靠的。所以出現了乳汁不足，應該及時(shí)的就醫。有一些女性患者發(fā)現乳汁不足就把奶給斷掉了，不論是對她本人還是對兒童都是不利的，因為正常的哺乳是可以減少乳腺疾病的發(fā)生，對女性健康保健是非常好的。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:07

66816次收聽(tīng) 2021-12-30
女性體寒怕冷怎么調理
03:01

女性體寒，怕冷，是臨床上常見(jiàn)的一種現象。首先，一定要注意養生。也就是在天氣變化的時(shí)候，身體一定要根據四季氣候的變化，適當的增減衣服，不能讓身體長(cháng)期的受寒。另外，如果是飲食因素導致的，比如平常容易愛(ài)吃冰鎮的食品，一定要糾正這種不良的飲食習慣，多吃一些容易消化的。另外吃一些溫性的，多吃一些熟食。除了飲食還有日常生活的調理以外，就是藥物的調理，用一些補脾、補腎、溫腎壯陽(yáng)、益氣補脾的藥物來(lái)進(jìn)行治療，像干姜、附子、肉桂、桂枝等，像附子理中丸、金匱腎氣丸，艾附暖宮丸等藥物服用。

87668次播放 2021-05-31
身體突然發(fā)冷是什么原因引起的
02:52

身體突然發(fā)冷有兩種情況：一種是實(shí)性的怕冷，就是實(shí)癥；一種是虛癥。實(shí)癥多數見(jiàn)于突然暴怒，導致身體的陽(yáng)氣循環(huán)會(huì )出現障礙，暴怒的時(shí)候肝氣不舒、肝氣郁結，身體陽(yáng)氣的循環(huán)不暢，陽(yáng)氣不能很好的周流于全身，這時(shí)會(huì )出現突然發(fā)冷，尤其是手腳冰涼，嚴重的就會(huì )出現短暫的意識障礙，出現暈厥。另外是由疾病引起來(lái)的，屬于虛癥的范圍，多是心陽(yáng)暴脫，心臟陽(yáng)氣驟然的離開(kāi)身體，多見(jiàn)于心臟的疾病，像急性的心肌梗死、惡性心律失常、致死性的室性心律失常，這種虛癥的突然發(fā)冷，是休克的前期或者休克早期的表現。

107937次播放 2021-05-31
舌苔厚白是怎么調理

如果舌苔厚白，但并沒(méi)有感覺(jué)到哪里不舒服，一般只要注意吃一些化痰清熱的食物，比如蓮子、綠豆等，不要喝酒，身體很快就可以自己調整過(guò)來(lái)。舌苔厚白，很可能是胃存在一些問(wèn)題，這個(gè)時(shí)候需要注意，有意識地吃養胃健脾的東西，比如胡蘿卜、山藥、板栗、香菇等，都有很好的養胃健脾作用，在平時(shí)可以多吃一些。舌苔厚白，很可能會(huì )伴有口臭、口苦的情況，這個(gè)時(shí)候可能存在積食、上火現象。喝普洱茶不僅可以幫助消食，而且還能起到清熱解毒的作用，可以幫助很好的進(jìn)行調理。舌苔厚白的人往往還容易出現便秘的情況，體內的毒素比較多，這個(gè)時(shí)候需要注意多喝水，而且應該喝白開(kāi)水。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:42

54193次收聽(tīng) 2019-10-14
補腎的食物

補腎的食物有黑芝麻、栗子、蜂蜜、枸杞子等。黑芝麻：黑芝麻性平，味甘，有補肝腎，潤五臟的作用。對因肝腎陰血不足引起的眩暈、發(fā)白、脫發(fā)、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。栗子：栗子性溫，味甘，除有補脾健胃的作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者最宜食用。蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性，體弱年高而性功能有所減退者，可以堅持地服用蜂蜜制品。枸杞子：枸杞子性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛，久服能益壽延年等功效。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:36

61005次收聽(tīng) 2019-10-14
氣血瘀滯的癥狀是什么

氣血瘀滯會(huì )出現脹悶甚至疼痛，瘀點(diǎn)瘀斑，皮膚的爪甲的甲錯，皮膚表面的一些氣血瘀滯不通出現的失于濡養。血氣瘀滯就是氣滯血瘀，氣為血之帥，血為氣之母，氣推動(dòng)血運行，血又濡養氣，如果氣運行不暢，自然血就會(huì )瘀滯不通。血虛，氣也運行無(wú)力，也同樣會(huì )出現氣滯。氣滯和血瘀經(jīng)常同時(shí)出現，氣滯血瘀之后，經(jīng)常是會(huì )出現一些脹悶甚至疼痛，因為氣瘀可能還是比較輕度的瘀滯不通，能會(huì )覺(jué)得這有點(diǎn)不通，那有點(diǎn)脹悶，這有點(diǎn)堵，那有點(diǎn)堵，它不是相對固定，順著(zhù)經(jīng)絡(luò )可能會(huì )有些走竄，當它的位置比較固定，病人的疼痛比較加重，往往就是有氣滯合并血瘀。甚至還會(huì )出現一些從中醫的視診看得到的一些瘀點(diǎn)瘀斑，失于濡養的表現，就是氣滯到血瘀發(fā)展程度加重的表現。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:32

67530次收聽(tīng) 2019-09-27
女性小腹疼掛什么科
02:13

女性的小腹疼，首先要考慮是不是婦科的問(wèn)題。因為婦科子宮和卵巢都在小腹的部位，如果小腹痛的時(shí)候，患者同時(shí)有月經(jīng)不調、月經(jīng)量少、月經(jīng)的不規律或者痛經(jīng)，就要考慮是婦科疾病。其次考慮是不是腹健的問(wèn)題，如果是左側的小腹痛，可能是左側腹健的問(wèn)題；右側小腹疼，可能是右側腹健的問(wèn)題。彌漫性的小腹疼可能是小腹、盆腔都有問(wèn)題，盆腔炎、盆腔積液都會(huì )有小腹的鈍痛感。此外，因為女性腹部還有腸道解剖器官存在，所以腸道的問(wèn)題也可能引起小腹痛，此時(shí)通?；颊咝「雇纯赡芘c大便有關(guān)系。

65019次播放 2019-09-19
月經(jīng)可不可以吃西瓜
01:49

月經(jīng)期間并沒(méi)有特別要求不可以吃西瓜，如果在三伏天，天氣非常炎熱，又是應季的水果西瓜上市的季節，如果不讓生理期的女性吃西瓜似乎有點(diǎn)不近情理。西瓜對月經(jīng)期的女性來(lái)說(shuō)是可以吃的，只不過(guò)是不建議女性多吃。因為藥物有藥性，食物也有它的屬性，西瓜的屬性屬于寒涼。而對于月經(jīng)期的女性，寒涼的東西要少吃，因為西瓜性屬寒涼，所以患者盡量要少吃。但是西瓜并不像藥物一樣有很強的藥效，所以患者也不必有嚴格的禁忌，但是從冰箱里拿出來(lái)的冰鎮的、冰凍的西瓜建議患者還是少吃。

56504次播放 2019-09-19
壯腰健腎丸能長(cháng)期吃嗎

一般情況下，壯腰健腎丸不能長(cháng)期服用，因為長(cháng)期服用藥物，會(huì )導致身體對藥物產(chǎn)生依賴(lài)性，用藥時(shí)需謹遵醫囑。具體分析如下：

65234次瀏覽 2019-08-14
蒲公英怎樣泡水喝，有什么好處

蒲公英是一種比較常見(jiàn)的中藥，通常直接將曬干的蒲公英放在熱水中就可以喝，一般有消腫解毒、補血、減少肝火、降低血脂、改善濕熱等好處。

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中藥佩蘭的作用和功效

中藥佩蘭的作用和功效有健脾開(kāi)胃、發(fā)汗解暑、抑制病毒、調氣生血和止痛止癢。其中佩蘭最主要的功效是健脾開(kāi)胃，很適合腸胃不好的患者服用，到了夏季，被蚊蟲(chóng)叮咬也可以涂抹搗碎的佩蘭，可以很好的止痛止癢。

79698次瀏覽 2019-07-09
月經(jīng)提前是氣虛還是血虛

月經(jīng)提前主要是兩個(gè)因素:分別是氣虛和血熱。氣虛不能固攝人體沖任，可以使月經(jīng)提前。如果是血熱，熱可以繞動(dòng)血海，血海不寧也可以使月經(jīng)提前。血虛造成月經(jīng)提前較少，更容易造成月經(jīng)量少，月經(jīng)后錯等。氣虛還包括脾氣虛和腎氣虛。若脾氣虛，脾不能運化，不能固攝，可以造成月經(jīng)提前，腎氣虛同樣不能固攝沖任，也可以造成月經(jīng)的提前。而血熱既有實(shí)熱也有虛熱，當吃一些溫燥的食物，或者因為生氣著(zhù)急，有心火下移，或者因為本身陰血不足，造成這種陰虛的內熱，也可以繞動(dòng)血海造成月經(jīng)提前。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:03

65532次收聽(tīng) 2018-03-30

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