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腎陰虛怎么補(bǔ)

發(fā)布時(shí)間: 2018-03-16 55939次播放

余仁歡 主任醫(yī)師

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三甲中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院腎病科

相關(guān)推薦健康資訊精選問(wèn)答

歸脾丸和六位地黃丸能一起吃嗎

人體有很多器官，不管哪個(gè)出現(xiàn)問(wèn)題，都是會(huì)對(duì)健康生活有影響的，尤其腎功能問(wèn)題出現(xiàn)時(shí)，會(huì)導(dǎo)致體力下降，性生活不協(xié)調(diào)等，此時(shí)就要用藥物治療，歸脾丸和六位地黃丸都對(duì)疾病治療有一定的幫助，兩者同時(shí)服用是可以的，也不用分先后順序。

59159次瀏覽 2025-10-31
腎虛按摩什么部位

腎虛可通過(guò)按摩涌泉穴、腎俞穴、關(guān)元穴、太溪穴、命門(mén)穴等穴位改善。腎虛可能與先天不足、久病體虛、房勞過(guò)度等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腰膝酸軟、頭暈耳鳴、夜尿頻多等癥狀。

52896次瀏覽 2025-08-24
女晚上尿頻繁是腎虛嗎

女性夜間尿頻可能是腎虛的表現(xiàn)，但也可能與泌尿系統(tǒng)感染、膀胱過(guò)度活動(dòng)癥、糖尿病等因素有關(guān)。夜間尿頻的原因主要有泌尿系統(tǒng)感染、膀胱過(guò)度活動(dòng)癥、糖尿病、妊娠、腎虛等。

58596次瀏覽 2025-08-23
預(yù)防更年期提前應(yīng)該吃點(diǎn)什么藥
02:30

女性更年期提前多與腎精被過(guò)度消耗導(dǎo)致卵巢功能早衰有關(guān)，可以通過(guò)服用滋補(bǔ)腎精的藥物來(lái)預(yù)防更年期提前。中醫(yī)認(rèn)為，腎藏精，主生殖，腎精虧虛會(huì)導(dǎo)致女性的生殖系統(tǒng)機(jī)能衰退，卵巢功能下降，甚至引發(fā)卵巢早衰，使女性體內(nèi)的雌激素水平大幅度下降，更年期提前來(lái)臨，引起一系列早衰癥狀，如月經(jīng)紊亂、潮熱盜汗、情緒波動(dòng)大、注意力下降等，還易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，針對(duì)這種情況可以服用八子補(bǔ)腎膠囊來(lái)提前預(yù)防。八子補(bǔ)腎膠囊是以氣絡(luò)學(xué)說(shuō)精氣神理論為指導(dǎo)研發(fā)的，包含了枸杞子、菟絲子等8種天然植物種子藥及人參、鹿茸等多種名貴藥材，有補(bǔ)腎填精、調(diào)理陰陽(yáng)、大補(bǔ)元?dú)獾淖饔?。而且這些種子藥中還含有十幾種天然植物雌激素，能幫助女性保護(hù)卵巢功能，增加體內(nèi)的雌激素水平，不僅能延緩生殖系統(tǒng)衰老，改善月經(jīng)紊亂、潮熱盜汗、情緒波動(dòng)等早衰癥狀，防治卵巢早衰，避免更年期提前；還能夠保護(hù)血管內(nèi)皮細(xì)胞，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，降低心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)；能調(diào)節(jié)骨代謝，提升骨骼強(qiáng)度，防治骨質(zhì)疏松，幫助女性綜合調(diào)理身體，維持身體健康，延緩整體衰老速度。女性平時(shí)也可以適當(dāng)多吃豆?jié){、黃豆等含有雌激素的豆制品食物，每天早睡早起，晚上11點(diǎn)前入睡，睡前1小時(shí)遠(yuǎn)離電子設(shè)備，能夠維持內(nèi)分泌的穩(wěn)定，對(duì)預(yù)防更年期提前有一定幫助。

30679次播放 2025-08-01
女人腎虛的表現(xiàn)癥狀有哪些
02:08

女性腎虛會(huì)引起一系列與衰老癥狀相似的表現(xiàn)，比如脫發(fā)白發(fā)、面色萎黃、皮膚失去彈性、皺紋增多、月經(jīng)失調(diào)，甚至不孕等。在中醫(yī)理論中，腎精是滋潤(rùn)身體各組織和器官的重要物質(zhì)，腎精虧虛則無(wú)法充分滋潤(rùn)皮膚和頭皮毛囊，導(dǎo)致皮膚失去彈性和光澤，容易形成皺紋。還會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)、白發(fā)增多。腎精還是人體生長(zhǎng)發(fā)育、生殖繁衍的根本，故而腎精虧虛可能會(huì)導(dǎo)致女性卵巢功能早衰、雌激素水平下降，進(jìn)而出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、不孕等生殖功能減退的早衰癥狀。針對(duì)這些癥狀，女性可以通過(guò)滋補(bǔ)腎精來(lái)進(jìn)行改善，比如使用八子補(bǔ)腎膠囊。其由菟絲子、枸杞子、五味子等八種植物種子藥以及鹿茸、人參等名貴藥材精制配伍而成，具有補(bǔ)腎填精、平衡陰陽(yáng)、溫扶元?dú)?、充養(yǎng)形神的功效，可以綜合調(diào)理身體的內(nèi)部環(huán)境，增強(qiáng)身體的抗衰老能力，從而改善腎精虧虛導(dǎo)致的面色萎黃、皮膚松弛、皺紋、白發(fā)、脫發(fā)等皮膚毛發(fā)衰老癥狀；還可以提高女性的生殖系統(tǒng)機(jī)能，改善卵巢功能，增強(qiáng)生育能力。女性腎虛人群在日常生活中，應(yīng)避免熬夜和過(guò)度勞累，同時(shí)多吃黑芝麻、黑豆、藍(lán)莓等食物，有一定的補(bǔ)腎作用，可以預(yù)防早衰。

79778次播放 2025-01-20
手腳冰涼的主要原因有哪些
01:32

手腳冰涼的主要原因通常有天氣寒冷、氣血不足、血瘀阻滯、腎陽(yáng)虛、外感風(fēng)寒等。如果癥狀較為嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。1、天氣寒冷：如果氣溫較低導(dǎo)致天氣寒冷，則容易導(dǎo)致手腳溫度降低，從而導(dǎo)致手腳冰涼。建議平時(shí)在寒冷天氣做好保暖工作。2、氣血不足：如果平時(shí)氣血不足，則容易影響血液循環(huán)、新陳代謝，從而導(dǎo)致手腳冰涼。建議適量食用紅棗、荔枝、黑木耳等補(bǔ)氣血的食物，有助于減輕癥狀。3、血瘀阻滯：如果平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)，通常可能導(dǎo)致氣血淤堵，從而形成血瘀，導(dǎo)致手腳冰涼。建議適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步、跳繩、練瑜伽等，能夠促進(jìn)血液循環(huán)。4、腎陽(yáng)虛：腎陽(yáng)虛通常會(huì)導(dǎo)致腎陽(yáng)不足，從而引起手腳冰涼的不良反應(yīng)。建議遵醫(yī)囑使用腰痛片、桂茸固本丸、嫦娥加麗丸等藥物進(jìn)行治療。5、外感風(fēng)寒：如果身體被風(fēng)寒感染，則可能導(dǎo)致手腳冰涼。建議遵醫(yī)囑使用荊防顆粒、外感風(fēng)寒顆粒、正柴胡飲顆粒等藥物進(jìn)行治療。建議平時(shí)可以在手腳冰涼時(shí)用溫水刺激毛細(xì)血管、促進(jìn)血液循環(huán)，從而起到一定的保暖作用。

326次播放 2024-12-31
腎虛吃什么東西補(bǔ)得快
03:07

腎虛一般包括腎陰虛、腎陽(yáng)虛，患者遵醫(yī)囑吃同仁堂五子衍宗丸通常會(huì)補(bǔ)得比較快，也可適量吃有補(bǔ)腎益精作用的食物。腎虛通常與長(zhǎng)期熬夜、飲食不節(jié)、過(guò)度性生活等因素有關(guān)，容易損耗腎陰、腎陽(yáng)，主要表現(xiàn)有腰膝酸軟、五心煩熱、注意力分散、記憶力下降、失眠等，可能會(huì)造成精少不育、月經(jīng)失調(diào)、性功能減退。此類(lèi)患者可遵醫(yī)囑服用同仁堂五子衍宗丸，有補(bǔ)腎益精的作用。該藥物的處方來(lái)源于明代《攝生眾妙方》·子嗣門(mén)、清代《同仁堂藥目》·補(bǔ)益門(mén)，其成分有枸杞子、菟絲子（炒）、覆盆子、五味子（蒸）、鹽車(chē)前子，輔料為賦形劑蜂蜜。諸藥合用，可起到益腎補(bǔ)精的效果，能夠平補(bǔ)陰陽(yáng)、澀精止遺、滋陰固腎，對(duì)于改善腎虛精虧所致的陽(yáng)痿不育、遺精早泄、腰痛、尿后余瀝等情況有顯著療效。腎虛一般是日積月累導(dǎo)致的，所以補(bǔ)益的過(guò)程需要循序漸進(jìn)，同仁堂五子衍宗丸在作為補(bǔ)腎用藥時(shí)，患者需要遵醫(yī)囑按療程服用，通常是4周一療程。少弱精子癥、無(wú)精癥、死精癥的男性也可遵醫(yī)囑服用同仁堂五子衍宗丸，能夠較好地改善生精功能，增加精子密度，提高精子活力以及總體存活率。因?yàn)榫拥纳芍芷跒?0天左右，若將同仁堂五子衍宗丸用于提高精子質(zhì)量，建議3個(gè)月為一個(gè)療程。腎虛患者也可遵醫(yī)囑聯(lián)合使用向前鎖陽(yáng)固精丸、昆中金匱腎氣丸等藥物，前者可溫腎固精，后者可溫補(bǔ)腎陽(yáng)。在飲食方面，患者可適量食用黑豆、生蠔、山藥等食物，有補(bǔ)腎益精的作用，可輔助改善腎虛。在用藥期間，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如慢跑、跳繩、游泳等，能夠促進(jìn)身體的新陳代謝，增強(qiáng)體質(zhì)?；颊咄瑫r(shí)也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，每天保證充足的睡眠。

141204次播放 2024-11-29
每天渾身無(wú)力疲憊沒(méi)精神吃點(diǎn)什么

每天渾身無(wú)力疲憊沒(méi)精神的患者可根據(jù)不同的病因補(bǔ)充相應(yīng)的食物或使用中成藥調(diào)理。1、腎精不足：在中醫(yī)的理論上，腎為先天之本，腎之精氣盛衰關(guān)乎生、長(zhǎng)、壯、老。每天渾身無(wú)力疲憊沒(méi)精神多考慮與腎精不足有關(guān)，腎精充足則精力充沛、體力充沛，若腎中精氣不足，人的精神和形體得不到充足的濡養(yǎng)，則神疲乏力?？稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用中成藥進(jìn)行治療，如八子補(bǔ)腎膠囊，八子補(bǔ)腎膠囊采用八種植物種子藥，和名貴鹿茸、海馬、人參等藥材組成，組方科學(xué)，既能補(bǔ)腎又能抗衰，起到補(bǔ)腎填精、調(diào)理陰陽(yáng)、溫扶元?dú)獾淖饔谩；颊呷粘＿€應(yīng)攝入牛肉、羊肉等優(yōu)質(zhì)蛋白，以及核桃、黑芝麻等也有一定的補(bǔ)益腎精的作用。2、睡眠質(zhì)量差：若長(zhǎng)期睡眠時(shí)間不規(guī)律，經(jīng)常熬夜、早醒等，或睡眠質(zhì)量差、多夢(mèng)，也容易導(dǎo)致每天渾身無(wú)力疲憊沒(méi)精神，患者可在睡前飲用一杯溫牛奶，溫牛奶含有色氨酸，對(duì)中樞神經(jīng)具有鎮(zhèn)靜作用，有助于提高睡眠質(zhì)量，恢復(fù)精力。3、心腦血管?。夯加行难芗膊〉幕颊撸捎诓涣忌盍?xí)慣等因素，容易導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，從而引起腦部供血供氧不足，出現(xiàn)缺血缺氧性不適，可表現(xiàn)出嗜睡、精力不足、渾身困乏等癥狀。日?？啥喑孕┐?、洋蔥、芹菜、山楂、葉麥片、黑木耳、獼猴桃等，對(duì)心腦血管和血壓有一定的調(diào)節(jié)作用。每天渾身無(wú)力疲憊沒(méi)精神的患者除食療和藥物治療外，還可通過(guò)培養(yǎng)健康的生活作息，合理均衡的營(yíng)養(yǎng)，科學(xué)適度的鍛煉，以及戒煙、限酒等，幫助緩解癥狀。

38504次瀏覽 2022-06-09
女性腎陰虛怎么調(diào)理

女性腎陰虛首先要分析腎陰虛的原因是什么，如果是過(guò)度的生育有關(guān)系的，這種情況一般就會(huì)通過(guò)滋補(bǔ)腎陰的藥物的治療，來(lái)恢復(fù)機(jī)體腎陰不足的狀態(tài)，如果是因?yàn)樯畈皇呛芤?guī)律，平常的日常生活或者是欲望比較隨心所欲，會(huì)建議保持健康良好的心態(tài)，比較好的健康的生活習(xí)慣。另外如果腎陰虛是因?yàn)槌运幵斐傻?，服用具有溫?yáng)、散寒，或者是有淡滲利濕的藥物，如果是服用這種藥物，長(zhǎng)期服用造成腎陰虛，就會(huì)建議控制這種藥物的攝入，具有溫陽(yáng)散寒的藥物，常用的就是含有附子、干姜、桂枝這類(lèi)的藥物，像理中湯、附子理中丸或者金匱腎氣丸等具有溫陽(yáng)散寒作用的藥物，不能長(zhǎng)期大量的服用，這是不可以的，另外像具有利尿作用的藥物，像車(chē)前子、滑石等，這些藥物也不建議長(zhǎng)期使用，對(duì)于藥物引起來(lái)的腎陰虛，要建議患者停用這類(lèi)藥物。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:56

77992次收聽(tīng) 2021-06-25
脾虛水腫和腎虛水腫的區(qū)別

脾虛水腫和腎虛水腫的區(qū)別主要是腎虛水腫在早期以眼瞼水腫為特征，中期以全身水腫為主要特征。會(huì)累及到眼皮，面部，腳踝，足部以及四肢等部位。脾虛水腫主要以四肢浮腫為特征。脾虛不僅會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)水腫，而且還會(huì)伴隨食欲減退、身體乏力、腹脹、頭暈、嘔吐腹瀉、面色蒼白等現(xiàn)象。腎虛主要癥狀表現(xiàn)為腰膝酸軟、身體乏力少、遺精早泄、頭暈耳鳴、脫發(fā)、失眠多夢(mèng)、月經(jīng)不調(diào)等現(xiàn)象。因此脾虛水腫和腎虛水腫主要的區(qū)別在于所表現(xiàn)的部位以及臨床癥狀，但不管是哪一種對(duì)身體都會(huì)造成影響，因此一旦確診需要及時(shí)進(jìn)行對(duì)癥治療。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16

98556次收聽(tīng) 2021-05-20
什么是腎氣不足

腎氣不足是中醫(yī)上的一個(gè)說(shuō)法，主要是指患者受到某些因素的影響，導(dǎo)致腎氣虧虛所引起的一種現(xiàn)象，主要癥狀表現(xiàn)為腰酸乏力、盜汗、面色潮紅、失眠多夢(mèng)、食欲減退、四肢怕冷、月經(jīng)不調(diào)、骨質(zhì)疏松、陽(yáng)痿、早泄等。引發(fā)的原因主要是由于飲食不當(dāng)或者性生活過(guò)度頻繁、過(guò)度勞累等因素導(dǎo)致?；颊呖梢缘结t(yī)院進(jìn)行就診，如果不是特別嚴(yán)重，可以通過(guò)飲食調(diào)整、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)或者采取泡腳、針灸、按摩等方式進(jìn)行改善。如果是比較嚴(yán)重的患者，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過(guò)口服藥物進(jìn)行治療。建議患者在日常生活中一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免過(guò)度熬夜，飲食清淡。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12

70234次收聽(tīng) 2021-05-20
生小孩腎虛怎么辦

生小孩腎虛中醫(yī)主要是以補(bǔ)腎益氣養(yǎng)血為主。首先進(jìn)行飲食調(diào)理，多食用補(bǔ)腎的食物，比如黑芝麻、黑米、枸杞子、山藥、龍眼肉、核桃仁、紅棗和黑豆等。注意一定要少吃生冷、寒涼的食物。同時(shí)可以根據(jù)中醫(yī)辨證來(lái)判別屬于腎陰虛還是腎陽(yáng)虛，從而選擇是服用六味地黃丸還是金匱腎氣丸，進(jìn)行滋補(bǔ)腎陰或者溫補(bǔ)腎陽(yáng)或者陰陽(yáng)雙補(bǔ)，通過(guò)辨證來(lái)選擇合適的中藥進(jìn)行調(diào)理。很多女性在生了小孩后會(huì)出現(xiàn)身體乏力、腰膝酸軟以及盜汗等腎虛的癥狀。腎虛主要是由于產(chǎn)后氣血大虧，元?dú)獯髶p而造成，這時(shí)需要及時(shí)的進(jìn)行身體的調(diào)理和治療。還應(yīng)該養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，工作、生活一定要做到勞逸結(jié)合，避免過(guò)度的勞累，并保持愉快的心情，也有助于改善腎虛的情況。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:33

67725次收聽(tīng) 2019-08-21
山藥會(huì)不會(huì)補(bǔ)腎呢?這些知識(shí)很多人不了解

山藥在日常生活中是非常常見(jiàn)的食物，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，而且口味也是比較好的，不僅如此，它還具有很多的功效，其中就具有補(bǔ)腎的功效，可以健脾補(bǔ)肺、強(qiáng)筋健骨、滋腎益精等，對(duì)不少腎虛腎虧的患者具有滋補(bǔ)的功效。

62350次瀏覽 2019-01-11
腎陽(yáng)虛和腎氣虛的區(qū)別有哪些

腎虛包括腎陽(yáng)虛和腎陰虛，腎精虛，腎氣虛四種。腎陽(yáng)虛和腎氣虛兩個(gè)相近。中醫(yī)認(rèn)為氣屬陽(yáng)，血屬陰的，陽(yáng)為氣之極，氣為陽(yáng)之漸，這句話什么意思呢？陽(yáng)虛陽(yáng)到了極點(diǎn)，陽(yáng)虛是氣虛的一個(gè)極端的表現(xiàn)，就是氣虛到了一個(gè)極點(diǎn)的時(shí)候，可以表現(xiàn)是陽(yáng)虛的癥狀。而氣虛是陽(yáng)虛比較輕的時(shí)候，出現(xiàn)一種氣虛的表現(xiàn)。所以這兩點(diǎn)劃界比較模糊。氣虛和陽(yáng)虛主要功能都是溫煦的作用。氣虛除了溫煦作用，還有推動(dòng)、固澀的作用。陽(yáng)虛除溫煦的作用，還有氣化的作用，腎精是通過(guò)腎陽(yáng)的氣化，產(chǎn)生腎氣，以腎精為基礎(chǔ)，以腎陽(yáng)為動(dòng)力，才能通過(guò)氣化產(chǎn)生腎氣。所以腎氣和腎陽(yáng)之間的關(guān)系密切，臨床表現(xiàn)上也非常相似。腎氣虛和腎陽(yáng)虛，都會(huì)出現(xiàn)畏寒怕冷的情況。如果病人癥狀較輕，常認(rèn)為是腎氣虛。如果病人畏寒肢冷癥狀明顯，常認(rèn)為是是腎陽(yáng)虛。臨床上，主要是根據(jù)他的程度進(jìn)行鑒別。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:15

56552次收聽(tīng) 2018-03-30
掉頭發(fā)是什么原因
01:55

掉頭發(fā)在中醫(yī)中有兩層概念，第一，中醫(yī)講發(fā)為血之余，而肝藏血，出現(xiàn)掉頭發(fā)的情況可能與肝臟有關(guān)，比如出現(xiàn)血熱的情況。第二，中醫(yī)講腎者其華在發(fā)，出現(xiàn)腎虛時(shí)也會(huì)引起掉頭發(fā)的情況。當(dāng)然還有其他原因，總之，掉頭發(fā)的原因需要辯證分析。

67797次播放 2018-03-16

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