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糖尿病患者能吃木糖醇嗎

發(fā)布時(shí)間: 2018-09-29 61081次播放

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對于糖尿病患者,木糖醇可以適量吃,但不要過(guò)多,一天的量不能超過(guò)50克。

木糖醇和蔗糖相比含糖量比較低,每克木糖醇的含糖量在2.4卡路里的熱量,比大部分的碳水化合物的熱量少40%。它的新陳代謝不需要胰島素的參與,所以它對血糖的影響不大。它只是一個(gè)甜味劑,主要用來(lái)滿(mǎn)足糖尿病患者想吃甜食,又不敢吃過(guò)多的甜食,滿(mǎn)足口腹感要求。

甜味劑實(shí)際上是一種食品添加劑,從安全的角度上,不建議孕婦和兒童用。另外木糖醇不容易被胃消化酶所消化吸收,它直接到腸道,到腸道后只有20%吸收。所以它會(huì )引起腹脹、腹瀉。

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