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懸鐘穴的保健方法及注意事項

發(fā)布時(shí)間: 2018-11-15 58476次播放

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臨床當中懸鐘穴主要用于治療頭痛、腰痛、胸腹脹滿(mǎn)、下肢麻痹、半身不遂、腳氣、頸椎病等病癥。尤其對于高血脂癥、高血壓等病癥具有非常不錯的治療效果。

懸鐘穴位于小腿前外側、外踝尖上3寸，當腓骨后緣與腓骨長(cháng)、短肌肌腱之間凹陷處，屬于足少陽(yáng)膽經(jīng)的一個(gè)腧穴。懸鐘穴具有比較強的疏通經(jīng)絡(luò )，行氣活血的功能。中醫認為刺激懸鐘穴能夠通經(jīng)活絡(luò )，強筋健骨。

臨床可以用拇指按揉在懸鐘穴位，輕輕點(diǎn)壓或者按壓，每天堅持3到5分鐘，長(cháng)年累月的堅持能夠起到很好的益腎、壯骨、養髓的效果。懸鐘穴位如果長(cháng)期按揉或者艾灸，對于緩解老年性骨質(zhì)疏松，而出現的全身疼痛無(wú)力，甚至老年性的癡呆、健忘、失眠等等有比較良好的保健作用。

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