美白牙貼有用嗎
發(fā)布時(shí)間: 2019-05-29
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第一次洗牙會(huì )不會(huì )很痛
洗牙現在大多數采用的是超聲波的電動(dòng)技術(shù)。是用高頻超聲在牙齒表面形成微細的震動(dòng)，通過(guò)這種震動(dòng)去除牙齒表面的牙結石，牙菌斑和不良的刺激物。這種洗牙一般不會(huì )產(chǎn)生明顯的不適合疼痛。當然，因為它是一種超聲的震動(dòng)，對牙齒、牙齦、包括牙齒神經(jīng)可能會(huì )產(chǎn)生一定的刺激。有些人剛開(kāi)始會(huì )有不適應或者是不舒服，還有些人對于超聲高頻震動(dòng)的時(shí)候發(fā)出的一些聲音，有一些恐懼感，也會(huì )加重這種不舒服或者是疼痛的感覺(jué)。但通常意義上是不會(huì )產(chǎn)生很劇烈疼痛，很明顯疼痛的。一般要求是定期地進(jìn)行洗牙，如果能及時(shí)地進(jìn)行洗牙的話(huà)，通常牙齒表面的牙結石，牙菌斑并不是很多，這種情況下進(jìn)行洗牙的時(shí)候，需要的時(shí)間，需要的刺激，都更加輕柔，更加細微，所以產(chǎn)生的疼痛會(huì )更輕。所以，一般建議第一次洗牙在恒牙期萌出，要及時(shí)的選擇合適的時(shí)機，就要去進(jìn)行洗牙。而且一旦習慣或者說(shuō)接受了洗牙的這種刺激，這種聲音，這種方式，往往就不會(huì )產(chǎn)生明顯的恐懼感和疼痛感。再次跟大家強調的是洗牙是用高頻超聲震動(dòng)去除牙結石的一種現代化的治療手段，本身不會(huì )產(chǎn)生明顯的疼痛。當然會(huì )有一定的聲音刺激，會(huì )有一定的機械刺激，可能會(huì )帶來(lái)一點(diǎn)點(diǎn)的不舒服或不適感，但大多數是在能夠接受，能夠許可的范圍之內。不要因為說(shuō)害怕或者不能接受這種疼痛而拒絕洗牙，不能及時(shí)的洗牙，牙結石會(huì )越堆越多，最后會(huì )導致嚴重的牙齦炎、牙周炎、牙齦萎縮、牙槽骨吸收，最終甚至導致牙齒松動(dòng)、移位、脫落，所以后果是很?chē)乐氐?。再次強調不要因為怕疼，害怕而不去洗牙。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:2062605次收聽(tīng) 2021-07-09 -
洗牙如何判斷洗的干凈
洗牙以后可以用探針刮一下牙齒周?chē)?，如果比較光滑說(shuō)明清潔干凈了，洗牙者也可以看牙齒是否干凈來(lái)判斷。去正規的醫院清潔牙齒，醫生的技術(shù)比較好，而且清潔到位，清潔以后也需要注意飲食少刺激，注意口腔衛生。
61769次瀏覽 2020-02-07
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冷光美白牙齒效果好嗎
冷光美白牙齒效果是很好的，如果出現了牙齒變黃，那么一定要及早的采取措施，冷光美白不會(huì )損傷顧客的牙齒和牙齦，因為在進(jìn)行冷光美白前，醫生會(huì )對顧客進(jìn)行洗牙，牙面拋光和護齦等一系列工作，患者需要聽(tīng)醫生的意見(jiàn)，選擇適合的方式來(lái)改善。
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冷光美白牙齒有什么危害
在做冷光美白治療過(guò)程中或治療結束后的幾天內，個(gè)別牙齒有些酸痛，敏感是正常的。冷光美白選用的是安全的光源照射，藍色的冷光照射在皮膚上基本沒(méi)有感覺(jué)，隔絕了紫外線(xiàn)和遠紅外線(xiàn)處理過(guò)之后，也不會(huì )對人體或者皮膚有傷害。冷光美白不會(huì )對牙齒及牙齦軟組織帶來(lái)不可逆的損傷。
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洗牙后的注意事項有什么
洗牙后的注意事項有不要舔舐牙齒、不要吃刺激性食物、不要吃深色食物、多吃水果和蔬菜、保持牙齒的清潔等，若身體出現不適，需要及時(shí)就醫。
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洗牙后牙縫會(huì )不會(huì )自行恢復
洗牙后牙縫會(huì )不會(huì )自行恢復關(guān)鍵還是看牙縫變大的情況，如果說(shuō)只是輕度的牙齦萎縮，牙槽骨并沒(méi)有吸收，大多數情況下都能完全恢復。但如果牙齦萎縮比較嚴重，牙槽骨也開(kāi)始吸收，完全恢復的可能性比較小。
49999次瀏覽 2019-10-31
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牙齒美白貴嗎
牙齒美白是用一種過(guò)氧化物包括過(guò)氧化氫或者過(guò)氧化脲兩種成分，通過(guò)光或者熱的導入，讓它滲透到牙齒里邊，進(jìn)行對牙齒色素的漂白、脫色。這種治療由于治療方法很多，價(jià)格上也有一些差異。一般目前以北京為參考，市場(chǎng)價(jià)格在1500到5000左右，基本上是這個(gè)范圍。種類(lèi)上有過(guò)去流行的冷光美白，它通過(guò)冷光引導過(guò)氧化氫進(jìn)入牙本質(zhì)，對牙本質(zhì)進(jìn)行脫色；后來(lái)又出現了溫熱美白，溫熱美白是通過(guò)溫度來(lái)誘導過(guò)氧化氫進(jìn)入牙本質(zhì)脫色；后來(lái)再出現了激光美白，是通過(guò)激光誘導過(guò)氧化物進(jìn)入牙本質(zhì)脫色。這幾個(gè)隨著(zhù)時(shí)間發(fā)展，一代比一代更先進(jìn)。冷光美白由于雖然效果還不錯，但是它做的過(guò)程中或24小時(shí)之內會(huì )有明顯疼痛，比較難捱，很多患者不適應，所以，這個(gè)技術(shù)已經(jīng)是很舊的技術(shù)了。后來(lái)出現的溫熱美白比較小巧，也比較舒適，患者比較喜歡，但缺點(diǎn)是它是通過(guò)溫度來(lái)誘導過(guò)氧化氫滲入，滲入力較小，美白效果較弱，它需要多次美白，總體效果還可以，但是需要多次。最新流行的是激光美白，激光誘導的美白劑滲透，它滲透的范圍廣泛，滲透的更深入，疼痛感非常輕或者患者根本沒(méi)有疼痛感，所以激光美白目前是最好的一種技術(shù)。當然，從冷光到溫熱到激光，費用是呈梯次的上升，所以是1500到5000左右價(jià)格不等。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:0556736次收聽(tīng) 2019-05-29 -
烤瓷牙
烤瓷牙主要是在牙齒缺損后，對牙齒缺損進(jìn)行恢復外形，同時(shí)保護剩余的牙齒組織，恢復牙齒功能的一種方法?？敬裳乐饕謨纱箢?lèi)，一類(lèi)是金屬烤瓷牙，另一類(lèi)是非金屬烤瓷牙。金屬烤瓷牙基底是一個(gè)金屬核，外面通過(guò)高溫燒結，把磁粉粘接到金屬表面，形成一個(gè)金屬烤瓷牙。近些年來(lái)更流行一種非金屬的烤瓷牙，它從里到外都是瓷粉堆積而成或者是瓷塊對接而成。非金屬的烤瓷牙又分為三類(lèi)全瓷牙，有二氧化硅烤瓷牙或者全瓷牙，或者是二氧化鋁，還有二氧化鋯全瓷牙。59494次播放 2019-05-29
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根管治療有哪些步驟
根管治療一般來(lái)說(shuō)都是分為3到4個(gè)步驟。第一步，如果牙髓還有活力，繼而在局麻下開(kāi)髓，然后放失活劑殺神經(jīng)，或者是直接在局麻下拔髓。第二步，疏通根管，把根管里邊殘余的感染組織取干凈，擴大根管。再接到干燥根管，消毒根管，最后就是用根充材料封閉整個(gè)根管系統，此時(shí)根充已完畢。為了避免做過(guò)根管治療的牙齒不小心咬硬物后崩裂，一般來(lái)說(shuō)在根管治療以后，建議患者做根管治療牙齒的冠修復。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:0855794次收聽(tīng) 2019-04-29 -
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戴牙套的適合年齡
事實(shí)上，從道理上來(lái)說(shuō)，終生都可以戴牙套。只要是牙周控制的比較好，就是牙周是健康的。當然在年齡比較小的情況下，矯正起來(lái)比較容易，費用也比較低。最佳的矯治年齡，應該是女性10到12歲，男性11到13歲。因為年齡差別跟發(fā)育不一樣。這個(gè)時(shí)候的矯治一般來(lái)說(shuō)在一年半左右都可以矯治完成。當然，矯治維持期越長(cháng)越好，也就是患者戴保持器的時(shí)間越長(cháng)越好。成年人矯治也是完全可以的，現在矯治年齡最大的是80多歲，只要患者的牙周病得到控制，也可以矯治牙齒。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:1464197次收聽(tīng) 2019-04-29 -
牙疼吃什么藥
如果牙疼不是牙齒本身引起的，是由于長(cháng)期壓力過(guò)大精神緊張引起的，建議不要吃藥，放松心情。如果是牙齒疾病引起的，可以進(jìn)行止痛治療。如果有牙結石，齲齒，要及時(shí)的消除病因。牙疼大多由急性牙髓炎、急性根尖周炎、急性齦乳頭炎、智齒冠周炎和牙周類(lèi)膿腫而導致牙髓（牙神經(jīng)）感染所引起，是多種牙齒疾病和牙周疾病常見(jiàn)癥狀之一。牙疼通過(guò)吃藥只是輔助治療，等疼痛癥狀消失后，需要去醫院口腔科進(jìn)行檢查，只有消除病因才可以防止再次的疼痛出現。60807次播放 2019-04-28
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補牙材料
補牙是用人造物質(zhì)修補牙體缺損的方法。常用的有汞劑類(lèi)，樹(shù)脂類(lèi)，金屬鹽粘固粉類(lèi)三種。一、汞劑類(lèi)是由汞與合金粉組成，通常只需看牙醫一次即可完成修補、自行密封，幾乎沒(méi)有收縮，具有防漏性，需要修補和更換的次數低。二、樹(shù)脂類(lèi)堅固耐久、近似牙齒本色、補牙一次完成、抗斷裂、牙齒能最大程度的保留，但是可能會(huì )出現一定程度的牙齒過(guò)敏。三、金屬鹽粘固粉類(lèi)能在一定程度上防止腐爛、只需要去掉少量牙質(zhì)，因為它能與牙齒的釉質(zhì)及釉質(zhì)之下的牙質(zhì)進(jìn)行很好的粘合，但是其用途有限，也會(huì )增加牙周病的可能性。64077次播放 2019-04-28
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哪些人不適合隱形牙套
患者牙齒畸形比較復雜的情況不適合隱形牙套，最好是考慮做固定矯治來(lái)治療。隱形牙套主要適用于患者牙齒畸形比較簡(jiǎn)單情況的矯治。美觀(guān)度好，可自行摘戴，牙齒矯正期間口腔衛生清潔非常容易。適用于牙齒錯位、牙齒不整齊、牙間隙小于4mm間隙的矯正。適合佩戴隱形牙套有很多原因，比如牙齒錯位不整齊的矯治，這種是較輕度的牙齒畸形。其次是非骨性的牙齒前突的矯治。還有個(gè)別牙扭轉的矯治，扭轉這種畸形，如果有間隙來(lái)矯正，或者是拔除下前牙的矯治，都是采用隱形矯治治療較好。63161次播放 2019-04-28
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洗牙后牙齒敏感怎么辦
洗牙后牙齒敏感使用一些脫敏劑，也可以用脫敏牙膏，慢慢的一兩周以后癥狀就會(huì )消失。如果長(cháng)期不好，仍然有酸痛癥狀，需要就診檢查是不是牙齒還有缺損，尤其在牙頸部是否有缺損等。洗牙后的敏感非常常見(jiàn)，牙齒敏感主要因為牙齒敏感點(diǎn)原來(lái)是遮蓋的，菌斑、牙石去除尤其在牙頸部，牙釉質(zhì)比較薄弱的地方把牙石清除后，敏感的地方就會(huì )暴露出來(lái)。這是洗牙后的一個(gè)正常反應。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:2558900次收聽(tīng) 2018-12-13 -
洗牙前后注意事項
洗牙前要注意的事項如下：一，女性應該避開(kāi)月經(jīng)期洗牙；二，安裝心臟起搏器的患者嚴禁洗牙；三，血液系統有問(wèn)題的患者應該在內科大夫、口腔科大夫評估之后才能確認能不能洗牙；四，長(cháng)期服用抗凝藥預防血栓的患者應該在疾病控制后停藥3到5天再洗牙；五，有傳染病的患者一定要告知醫生，是否有乙肝、丙肝、艾滋病等惡性傳染病，以便做防控的時(shí)候采取相應的措施。洗牙后，少數的患者因為牙齦炎癥比較厲害，可能會(huì )有少量的滲血，如果患者凝血機制沒(méi)有問(wèn)題，一般會(huì )慢慢消除；也有患者會(huì )出現出血滲血不止的情況，這部分患者應該及時(shí)到醫院就診；另外，洗完牙后患者會(huì )有酸痛的現象，但是也會(huì )在一兩周后慢慢的消失，患者可以配合使用脫敏的牙膏等。62671次播放 2018-11-27
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老年便秘的原因是什么
老年便秘可能由胃腸功能減退、膳食纖維攝入不足、藥物副作用、慢性疾病、精神心理因素等原因引起。老年便秘主要表現為排便次數減少、排便困難、糞便干硬等癥狀，可通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、藥物治療等方式改善。1、胃腸功能減退老年人胃腸蠕動(dòng)功能減弱，腸道肌肉收縮力下降，導致食物殘渣在腸道內停留時(shí)間延長(cháng)，水分被過(guò)度吸收，糞便變得干硬難以排出。這種情況可通過(guò)適量增加膳食纖維攝...143次瀏覽 2025-11-28
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習慣性便秘的檢查過(guò)程
習慣性便秘的檢查過(guò)程主要包括病史采集、體格檢查、實(shí)驗室檢查和影像學(xué)檢查等。醫生會(huì )根據患者的具體情況選擇合適的檢查方式，以明確便秘的原因并制定相應的治療方案。病史采集是診斷習慣性便秘的首要步驟，醫生會(huì )詳細詢(xún)問(wèn)患者的排便習慣、飲食結構、生活方式以及用藥史等信息。體格檢查則包括腹部觸診和肛門(mén)指檢，有助于發(fā)現腹部腫塊、腸梗阻或肛門(mén)直腸病變。實(shí)驗室檢查通常包括血常規、...92次瀏覽 2025-11-28
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瞳孔越黑意味著(zhù)什么
瞳孔顏色深淺主要由虹膜色素決定，越黑通常僅表示虹膜黑色素含量較高，屬于正常生理差異。極少數情況下可能與某些眼部疾病或全身性疾病相關(guān)。虹膜是眼球前部的環(huán)形結構，其顏色取決于黑色素細胞的分布密度。黑色素含量越高，虹膜顏色越深，瞳孔在視覺(jué)上顯得更黑。這種差異與種族遺傳密切相關(guān)，亞洲人、非洲人普遍虹膜顏色較深，而高加索人種可能出現藍色、綠色等淺色虹膜。虹膜色素沉著(zhù)程...59次瀏覽 2025-07-15
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習慣性便秘的原因是什么
習慣性便秘可能由遺傳因素、飲食結構不合理、胃腸功能紊亂、腸道菌群失衡、精神心理因素等原因引起。習慣性便秘通常表現為排便困難、排便次數減少、糞便干硬等癥狀?？赏ㄟ^(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、藥物治療等方式改善。1、遺傳因素部分人群存在先天性腸道蠕動(dòng)功能較弱的情況，可能與家族遺傳有關(guān)。這類(lèi)患者從小就可能出現排便困難，腸道傳輸時(shí)間延長(cháng)。建議家長(cháng)從小培養孩子定時(shí)排便習慣，必...174次瀏覽 2025-11-28
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前列腺囊腫術(shù)后護理預防便秘
前列腺囊腫術(shù)后可通過(guò)調整飲食結構、適量活動(dòng)、腹部按摩、規律排便習慣、藥物輔助等方式預防便秘。術(shù)后便秘可能與麻醉影響、活動(dòng)減少、飲食改變等因素有關(guān)。1、調整飲食結構術(shù)后需增加膳食纖維攝入，每日進(jìn)食300-500克新鮮蔬菜如西藍花、菠菜，搭配100-200克水果如蘋(píng)果、火龍果。適量食用全谷物如燕麥片、糙米粥，避免辛辣刺激食物。每日飲水保持1500-2000毫升，...175次瀏覽 2025-11-28
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有助于遠離便秘的預防尖兵
預防便秘可通過(guò)調整飲食結構、增加運動(dòng)量、培養排便習慣、補充膳食纖維、保持充足水分攝入等方式實(shí)現。便秘通常由膳食纖維不足、久坐不動(dòng)、排便反射抑制、腸道菌群失衡、精神壓力過(guò)大等因素引起。1、調整飲食結構每日攝入300-500克蔬菜和200-350克水果，優(yōu)先選擇西藍花、菠菜等綠葉菜和蘋(píng)果、梨等帶皮水果。主食中雜糧雜豆占比需達到三分之一，推薦燕麥、糙米、紅豆等富含...140次瀏覽 2025-11-28
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緩解小兒便秘的飲食對策
緩解小兒便秘可通過(guò)調整飲食結構、增加膳食纖維攝入、補充水分、適量食用促排便食物及培養規律飲食習慣等方式實(shí)現。小兒便秘多與飲食不當、水分不足、腸道功能紊亂等因素有關(guān)，需家長(cháng)科學(xué)干預。1、調整飲食結構減少精制米面及高脂食物的比例，增加全谷物和雜豆類(lèi)攝入?？蓪酌罪執鎿Q為燕麥粥、小米南瓜粥等，主食中混合糙米、藜麥等粗糧。每日蔬菜水果應占食物總量的一半，注意避免過(guò)度...175次瀏覽 2025-11-28
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習慣性便秘的檢查項目
習慣性便秘的檢查項目主要有體格檢查、實(shí)驗室檢查、影像學(xué)檢查、結腸傳輸試驗、肛門(mén)直腸測壓等。習慣性便秘可能與胃腸動(dòng)力不足、飲食結構不合理、精神心理因素、腸道器質(zhì)性疾病、內分泌代謝異常等因素有關(guān)，建議及時(shí)就醫明確病因。1、體格檢查體格檢查包括腹部觸診和肛門(mén)指檢。腹部觸診可判斷是否存在腹部包塊、壓痛或腸型，肛門(mén)指檢能評估肛門(mén)括約肌功能、直腸內糞便性狀及有無(wú)直腸腫物...206次瀏覽 2025-11-28
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便秘的護理事項
便秘可通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、養成排便習慣、腹部按摩、藥物治療等方式改善。便秘通常由膳食纖維攝入不足、缺乏運動(dòng)、腸道功能紊亂、藥物副作用、器質(zhì)性疾病等原因引起。1、調整飲食每日需攝入足夠膳食纖維，如燕麥、西藍花、火龍果等食物可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。建議成人每日飲水1500-2000毫升，晨起空腹飲用溫水有助于刺激胃腸反射。避免過(guò)量食用精制米面、辛辣刺激及高脂肪食物。...116次瀏覽 2025-11-28
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新生兒便秘的食療
新生兒便秘可通過(guò)調整母乳喂養方式、補充適量水分、按摩腹部等方式改善。新生兒便秘可能與喂養不當、胃腸功能未完善、乳糖不耐受、先天性巨結腸、甲狀腺功能減退等因素有關(guān)。1、調整母乳喂養母乳喂養的新生兒出現便秘時(shí)，建議母親增加膳食纖維攝入，如適量食用西藍花、燕麥等食物，避免進(jìn)食辛辣刺激食物。母乳中水分不足可能導致糞便干結，母親需保證每日飲水量達到1500-2000毫...115次瀏覽 2025-11-28
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引起兒童便秘的主要因素
引起兒童便秘的主要因素有遺傳因素、飲食結構不合理、排便習慣不良、腸道功能紊亂、心理因素等。兒童便秘通常表現為排便次數減少、糞便干硬、排便困難等癥狀，建議家長(cháng)及時(shí)調整孩子的飲食和生活習慣，必要時(shí)就醫治療。1、遺傳因素部分兒童便秘可能與遺傳因素有關(guān)，如先天性巨結腸等遺傳性疾病會(huì )導致腸道蠕動(dòng)功能異常。這類(lèi)患兒通常從嬰兒期開(kāi)始出現排便困難、腹脹等癥狀。家長(cháng)需密切觀(guān)察...110次瀏覽 2025-11-28
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做這五件事有助于擺脫便秘的煩惱
擺脫便秘可通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、規律排便、補充益生菌和藥物治療等方式實(shí)現。便秘可能與膳食纖維攝入不足、缺乏運動(dòng)、腸道菌群失衡、排便習慣不良或疾病因素有關(guān)。1、調整飲食增加膳食纖維攝入有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，建議每日攝入25-30克膳食纖維?？蛇m量食用西藍花、燕麥、蘋(píng)果等富含膳食纖維的食物，同時(shí)保證每日飲水1500-2000毫升。避免過(guò)多攝入精制米面、油炸食品等...59次瀏覽 2025-11-28
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兒童便秘是如何引起的
兒童便秘可能由飲食結構不合理、水分攝入不足、排便習慣不良、腸道功能紊亂、先天性巨結腸等原因引起。兒童便秘通常表現為排便次數減少、糞便干硬、排便困難等癥狀。建議家長(cháng)及時(shí)帶孩子就醫，在醫生指導下進(jìn)行針對性治療。1、飲食結構不合理兒童飲食中膳食纖維攝入不足是導致便秘的常見(jiàn)原因。膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助糞便成形和排出。若兒童長(cháng)期食用精制米面、肉類(lèi)等高蛋白低纖維食...117次瀏覽 2025-11-28
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便秘有什么癥狀特征
便秘的癥狀特征主要有排便次數減少、糞便干硬、排便困難、排便不盡感、腹脹等。便秘可能與飲食結構不合理、缺乏運動(dòng)、腸道功能紊亂、藥物副作用、腸道器質(zhì)性疾病等因素有關(guān)。1、排便次數減少正常成年人每周排便次數通常為3-21次，便秘患者每周排便次數可能少于3次。排便間隔時(shí)間延長(cháng)是便秘的典型表現，可能與胃腸蠕動(dòng)減慢、糞便在腸道內停留時(shí)間過(guò)長(cháng)有關(guān)。長(cháng)期排便次數減少可能導致...85次瀏覽 2025-11-28
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老年便秘患者的飲食療法
老年便秘患者可通過(guò)調整飲食結構改善癥狀，推薦適量食用西梅、燕麥、酸奶、火龍果、芹菜等食物，必要時(shí)可遵醫囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、開(kāi)塞露、麻仁潤腸丸、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等藥物。一、食物1、西梅西梅富含山梨醇和膳食纖維，能刺激腸道蠕動(dòng)并增加糞便體積。其天然果糖成分還可通過(guò)滲透作用軟化大便。建議每日食用5-6顆新鮮西梅或30克西梅干，但糖尿病患者需...136次瀏覽 2025-11-28
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緩解兒童便秘的四種食品
兒童便秘可以適量食用西梅泥、火龍果、酸奶和燕麥片等食品緩解。這些食物富含膳食纖維或益生菌，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和改善腸道菌群平衡。1、西梅泥西梅泥含有豐富的山梨醇和膳食纖維，能軟化大便并刺激腸蠕動(dòng)。建議家長(cháng)選擇無(wú)添加糖的純西梅泥，每天給兒童食用30-50克，可搭配早餐麥片或直接食用。注意初次食用需觀(guān)察是否出現腹瀉等不適反應。2、火龍果紅心火龍果富含膳食纖維和水...167次瀏覽 2025-11-28
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日常保健阻攔便秘的危險
日常保健可以幫助阻攔便秘的危險。便秘通常由飲食不當、缺乏運動(dòng)、水分攝入不足、精神壓力大、腸道功能紊亂等因素引起，可通過(guò)調整飲食結構、增加運動(dòng)量、保持充足水分攝入、緩解精神壓力、改善腸道功能等方式預防或緩解。1、調整飲食結構增加膳食纖維攝入有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預防便秘。膳食纖維主要存在于蔬菜水果、全谷物、豆類(lèi)等食物中，如西藍花、燕麥、黑豆等。膳食纖維能夠吸收水...56次瀏覽 2025-11-28
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成人便秘的飲食護理
成人便秘可通過(guò)調整飲食結構、增加膳食纖維攝入、補充水分、適量食用促排便食物及規律進(jìn)食等方式改善。便秘通常與膳食纖維不足、飲水過(guò)少、腸道蠕動(dòng)減慢、不良排便習慣及精神壓力等因素有關(guān)。1、調整飲食結構每日主食中粗糧占比建議達到三分之一，如燕麥、糙米、玉米等全谷物。減少精制米面攝入，避免高脂肪、高糖食物過(guò)度抑制腸道蠕動(dòng)?？蓢L試將部分主食替換為紅薯、芋頭等富含抗性淀粉...134次瀏覽 2025-11-28
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吃得多卻不長(cháng)胖的原因有哪些
吃得多卻不長(cháng)胖可能與基礎代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強等因素有關(guān)?；A代謝率高的人即使在休息時(shí)也會(huì )消耗大量能量，肌肉含量高則進(jìn)一步增加能量消耗，而消化吸收功能強則影響食物中能量的利用效率。263次瀏覽 2025-03-21
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有效預防便秘的六個(gè)妙計
有效預防便秘主要有調整飲食結構、增加運動(dòng)量、養成定時(shí)排便習慣、保持充足水分攝入、控制精神壓力、合理使用藥物六個(gè)方法。1、調整飲食結構膳食纖維能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，建議每日攝入蔬菜300-500克、水果200-350克，優(yōu)先選擇西藍花、燕麥等富含可溶性膳食纖維的食物。適量食用酸奶等含益生菌的發(fā)酵乳制品有助于維持腸道菌群平衡。避免長(cháng)期高脂高蛋白飲食，減少精制米面攝入。...78次瀏覽 2025-11-28
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便秘的有效預防措施
便秘可通過(guò)調整飲食結構、增加運動(dòng)量、建立規律排便習慣、保持充足水分攝入、合理使用藥物等方式預防。便秘通常由膳食纖維攝入不足、缺乏運動(dòng)、排便習慣不良、水分攝入不足、藥物副作用等原因引起。1、調整飲食結構增加膳食纖維攝入有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，預防便秘。膳食纖維主要存在于全谷物、蔬菜水果中，如燕麥、糙米、西藍花、蘋(píng)果等。膳食纖維能吸收水分增加糞便體積，軟化糞便使其更...159次瀏覽 2025-11-28
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嬰兒便秘的原因
嬰兒便秘可能由喂養方式不當、水分攝入不足、食物過(guò)敏、腸道功能紊亂、先天性巨結腸等原因引起。嬰兒便秘通常表現為排便次數減少、大便干硬、排便困難等癥狀。1、喂養方式不當母乳喂養的嬰兒較少出現便秘，而配方奶喂養的嬰兒可能因奶粉沖調過(guò)濃或成分不適應導致便秘。家長(cháng)需按照說(shuō)明書(shū)正確沖調奶粉，避免隨意增減奶粉量。對于6個(gè)月以上嬰兒，可適當添加富含膳食纖維的輔食，如西梅泥、...126次瀏覽 2025-11-28
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男性喝枸杞泡水有什么功效作用
男性喝枸杞泡水有助于改善視力、增強免疫力、抗氧化、保護肝臟、調節血糖。枸杞富含枸杞多糖、胡蘿卜素、維生素C等活性成分，對男性健康有多重益處。1、改善視力枸杞中的胡蘿卜素可在體內轉化為維生素A，有助于維持視網(wǎng)膜正常功能，緩解視疲勞。長(cháng)期用眼過(guò)度的男性飲用枸杞泡水957次瀏覽 2025-09-24
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桑寄生中藥的功效與作用有哪些
桑寄生的功效與作用主要有祛風(fēng)濕、補肝腎、強筋骨、安胎、降血壓等。桑寄生為桑寄生科植物桑寄生的干燥帶葉莖枝，常用于風(fēng)濕痹痛、腰膝酸軟、胎動(dòng)不安、高血壓等病癥的治療。1、祛風(fēng)濕桑寄生具有祛風(fēng)濕的功效，可用于治療風(fēng)濕痹痛。風(fēng)濕痹痛多由風(fēng)寒濕邪侵襲經(jīng)絡(luò )導致氣血運行不暢1063次瀏覽 2025-10-02
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黃柏液涂劑的功效與作用有哪些
黃柏液涂劑具有清熱解毒、消腫止痛、燥濕斂瘡的功效，主要用于治療濕疹、皮炎、皮膚潰瘍等皮膚疾病。其主要作用包括抑制細菌生長(cháng)、減輕炎癥反應、促進(jìn)創(chuàng )面愈合。黃柏液涂劑的主要成分為黃柏提取物，含有小檗堿、黃柏堿等生物堿類(lèi)成分，這些物質(zhì)能夠有效抑制金黃色葡萄球菌、大腸桿837次瀏覽 2025-10-31
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甘草桔梗泡水的功效與作用及禁忌
甘草桔梗泡水具有清熱化痰、潤肺止咳、利咽開(kāi)音等功效，適用于咽喉腫痛、咳嗽痰多等癥狀，但脾胃虛寒者、孕婦及長(cháng)期大量飲用者需謹慎。主要有緩解咽喉不適、促進(jìn)排痰、抗炎抑菌、調節免疫、保護胃黏膜等作用，禁忌包括陰虛火旺者禁用、不宜與部分藥物同服、避免過(guò)量飲用等。一、緩774次瀏覽 2025-10-30
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補骨脂的功效與作用是什么
補骨脂具有溫腎助陽(yáng)、納氣平喘、溫脾止瀉的功效，主要用于腎陽(yáng)不足、陽(yáng)痿遺精、遺尿尿頻、腰膝冷痛、腎虛作喘、五更泄瀉等病癥的治療。1、溫腎助陽(yáng)補骨脂性溫味辛，歸腎經(jīng)，能補腎壯陽(yáng)。腎陽(yáng)不足引起的陽(yáng)痿、遺精、早泄，可配伍淫羊藿、巴戟天等藥物。腎虛腰膝冷痛常與杜仲、續斷950次瀏覽 2025-11-15
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