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喝蜂蜜水會(huì )胖嗎

發(fā)布時(shí)間: 2019-11-22 58144次播放

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蜂蜜是營(yíng)養非常豐富的食物,雖然蜂蜜中富含糖分,但喝蜂蜜水是不會(huì )變胖的。蜂蜜有潤腸通便的作用,能夠促進(jìn)排便,同時(shí)也會(huì )有健脾利胃的作用,會(huì )讓脾胃功能增強。但如果天天只是喝蜂蜜水,又不運動(dòng)也會(huì )變胖。其實(shí)變胖并不是因為喝蜂蜜水,而是活動(dòng)的比較少,攝入和代謝比例不合適。

平時(shí)增加運動(dòng),提高運動(dòng)能力、增加運動(dòng)量、增加消耗,這樣不管吃什么都不會(huì )變胖??刂骑嬍?,管住嘴、邁開(kāi)腿,各種問(wèn)題都不會(huì )降臨到我們身上。

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