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孕婦可以吃山竹嗎

發(fā)布時(shí)間: 2019-12-10 58869次播放

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原則上孕婦可以吃山竹，因為山竹含有豐富的膳食纖維，有利于增進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，并且含有鈣、磷等多種礦物質(zhì)，有利于胎兒的生長(cháng)發(fā)育和骨骼發(fā)育。另外，山竹還含有豐富的葉酸，可以起到防止胎兒神經(jīng)管畸形的作用。

但是山竹在北方并不是大眾化的水果，如果孕婦是第一次吃山竹，可以先少量嘗試，以免出現過(guò)敏等情況。另外，山竹不可一次吃太多，孕婦每天食用量以不超過(guò)3個(gè)為宜。

患有妊娠期糖尿病的孕婦要注意，由于山竹中糖分含量較高，所以不宜食用。并且山竹中含有較高鉀質(zhì)，有腎病或心臟病的孕婦也盡量少吃或不吃。體質(zhì)虛寒的孕婦也不適宜吃山竹，因為山竹性寒。

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