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祛濕熱的食物

發(fā)布時(shí)間: 2019-12-18 57762次播放

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祛濕熱的食物還是比較多的。一定要適合,可以酌情。

第一,紅豆,紅豆是很好的祛濕熱,不光是能祛濕熱,還能解毒;

第二,我們常用的就是山藥。山藥也是祛濕熱很好的食物,也是個(gè)藥食同源;

第三,可以說(shuō)薏米,薏米健脾祛濕的功效非常明顯;

第四,綠豆,綠豆大家可能也用的比較多,特別在夏季,它這個(gè)解毒、祛濕也是很明顯。我們綠豆粥、綠豆湯也很好的這種祛濕的效果;

第五,我們可以大家經(jīng)常用的就是胡蘿卜,胡蘿卜也是祛濕的食物,它也補充維生素,也有很好的祛濕的食物。

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