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如何預防月經(jīng)不調

發(fā)布時(shí)間: 2020-02-24 59231次播放

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如果是因為精神緊張、內分泌等原因引起的月經(jīng)失調,把生活做規律的調整,要早睡早起,日常堅持心情愉悅,不要壓力太大,然后堅持體育鍛煉、清淡飲食、不要熬夜、不抽煙喝酒、不吃辛辣食物等。

還有一些月經(jīng)失調的原因是因為子宮肌瘤或者子宮性炎癥、子宮內膜息肉等,這樣病理性原因引起月經(jīng)失調。經(jīng)過(guò)醫生治療之后,可以采取方法預防再發(fā)生,比如子宮內膜息肉,避免吃保健食品,因為保健品含有激素,導致體內雌激素水平含量過(guò)高,會(huì )引起息肉或者肌瘤這樣的問(wèn)題。還有陰道炎或盆腔炎、子宮內膜炎等局部炎癥刺激,也會(huì )引起子宮內膜息肉的產(chǎn)生。所以盡量避免。

月經(jīng)失調的發(fā)生,首先找到原因之后,進(jìn)行針對性地預防。

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