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體內濕氣重怎么祛除

發(fā)布時(shí)間: 2020-04-22 65091次播放

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體內濕氣重要及時(shí)地去除。調治方法，一個(gè)是化濕，有些中藥是專(zhuān)門(mén)化濕的，我們食物多味中藥里面最典型的叫薏米，薏苡仁，有時(shí)候我們吃飯的時(shí)候，在飯面上放上一小把薏苡仁，這個(gè)就可以化濕?；蛘咿曹尤实闹?，這個(gè)就可以化濕。茯苓也是一個(gè)生吃化濕的東西，也是很常用，也可以當做食物，有茯苓餅，還有美容作用。另外就是補氣化濕，把黃芪、五指毛桃燉湯，燉龍骨湯，玉米湯。玉米也是化濕的，補氣、化濕，還有葛根湯也是升陽(yáng)化濕。

南方經(jīng)常有一個(gè)湯叫清補涼，清熱、養陰、補氣、化濕，就是兼備這種功能。另外很多涼茶里面也配了一些藥物，比如棉茵陳這些都是化濕的，把濕氣一個(gè)是從小便來(lái)解，通過(guò)大便也解，就可以把它往下化掉它。

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