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月經(jīng)不調如何預防

發(fā)布時(shí)間: 2020-04-22 57782次播放

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月經(jīng)不調的預防方法主要有：

一、根據體質(zhì)進(jìn)行預防，比如氣滯型患者，要疏肝解郁，保持愉快的心情；血瘀患者，進(jìn)行疏導經(jīng)絡(luò )，疏導氣血；陰虛患者，注意養陰；氣虛要注意補氣；痰熱要化痰清熱；過(guò)敏質(zhì)要增補正氣，預防過(guò)敏；虛寒質(zhì)，要保養氣機的調順，溫通經(jīng)絡(luò )。

二、虛寒患者，在月經(jīng)期間要注意，不能吃冷飲、控制情緒。

三、月經(jīng)前后要注意身心調色。

女性的經(jīng)帶胎產(chǎn)，貫穿一生，懷孕做好充分的準備，調控好自己的身心，這樣才能為自己身體的做好一個(gè)準備，愛(ài)護自己的子宮，也為將來(lái)優(yōu)良后代留下一個(gè)很好的種子，所以月經(jīng)也是子宮功能的一個(gè)體現。懷孕前要做疏肝解郁、行氣活血，讓氣脈流通，另外要氣血流通，對于月經(jīng)的調節非常重要。

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