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腰肌勞損怎么治好得快

發(fā)布時(shí)間: 2022-01-21 73697次播放

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腰肌勞損因患者的病情、病因及身體情況存在差異,故采取的治療措施因人而異。

腰肌勞損的治療手段主要包括一般治療、藥物治療等。

一、一般治療:避免久坐、久站,使用正確的姿勢搬運重物,減輕體重,睡覺(jué)時(shí)用小枕頭墊于腰部。另外站立時(shí),可以用兩手叉腰,可使腰部感覺(jué)舒服并減輕疼痛,也可在醫生指導下進(jìn)行加強腰背肌的功能鍛煉。

二、藥物治療:可以遵醫囑使用消痛貼膏。對腰肌勞損導致的腰部疼痛等不適癥狀效果不錯。

另外,要適當鍛煉,加強腹部、腰部核心肌群力量,加強對脊柱保護。

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