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高血壓吃什么牛奶最好

發(fā)布時(shí)間: 2020-12-03 36168次播放

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高血壓患者每天應該飲用新鮮的巴氏消毒，或者超高溫滅菌的消毒鮮奶，盡量選擇服用脫脂奶，這樣才能保證每天的蛋白質(zhì)和維生素的有效的供給。

1、脫脂奶可以減少牛奶中的脂肪攝入，對血壓和心臟等心血管系統不會(huì )造成影響。

2、會(huì )更有益于吸收牛奶中人體所必需的各種營(yíng)養物質(zhì)，比如蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素、氨基酸等。

3、可以起到安神的作用，有利于高血壓患者的情緒波動(dòng)平穩，避免因為血壓情緒變化出現波動(dòng)，對高血壓患者是有益的。

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