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肩袖損傷康復訓練方法

發(fā)布時(shí)間: 2022-07-06 96948次播放

視頻內容:

1、鐘擺運動(dòng)

坐位,身體前傾,健側手托住患側手的肘關(guān)節,肩關(guān)節做順時(shí)針或者逆時(shí)針的鍛煉,通??梢宰?60度的活動(dòng),鍛煉幅度應由小到大。

2、爬墻訓練

面對墻壁或者側對著(zhù)墻壁站好,把手指搭到墻面上,通過(guò)食指和中指的交替向上爬墻,如果出現疼痛,就不要繼續向上了。

3、患者平躺在床上,操作者拿起患肢,上臂緊貼床,使患者的肘部與上臂呈90度角,患者握拳,做“招財貓”的動(dòng)作,肩膀保持不動(dòng)。

4、患者平躺在床上,雙手交叉于腦后,兩手肘做開(kāi)合運動(dòng)。

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