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背部按摩手法視頻教程

發(fā)布時(shí)間: 2022-06-28 101445次播放

視頻內容:

背部的推拿手法有很多,比如掌揉法、?法、拿法。

1.掌揉法

具體的操作手法是操作者把手掌的掌根放在需要按摩的位置,稍微用一點(diǎn)力按,同時(shí)腕關(guān)節放松,以肘關(guān)節為支點(diǎn),手臂做回旋動(dòng)作,頻率為每分鐘120-160次。

2.?法

肩關(guān)節和腕關(guān)節放松,肘關(guān)節屈曲大約120-140°,手指自然彎曲,手背第五掌指關(guān)節背側放在需要按摩的位置,上臂中段距離胸壁大約一拳,帶動(dòng)腕關(guān)節的伸屈以及前臂的旋轉運動(dòng),在治療部位來(lái)回滾動(dòng)。頻率約每分鐘120~160次。

3.拿法

手指的指面相對用力,捏住操作部位的肌膚并逐漸收緊、提起,腕關(guān)節放松,輕重交替、連續不斷地提捏治療部位。

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