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男人吃什么生精快

發(fā)布時(shí)間: 2021-12-31 172808次播放

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男性想要生精，可以從飲食和藥物兩方面調理。

飲食方面多吃一些補腎益精的食物，如山藥、枸杞、核桃仁、黑芝麻等，增強身體的免疫力，提高生精能力，還可適當食用一些動(dòng)物內臟如羊腎等，有利于提高體內的雄激素水平，增加精液分泌量。

藥物方面選擇補腎生精的藥物，如四味生精口服液，具有溫補腎陽(yáng)、生精的功效，適用于治療由腎陽(yáng)虛、精虛導致的陽(yáng)虛畏寒、腰背酸痛、性功能低下伴無(wú)力感等癥狀。對于30~50歲，職場(chǎng)工作壓力大，經(jīng)常熬夜、用腦過(guò)度、房事過(guò)勞的男性人群尤為適宜。

此外，注意調整生活規律，養成良好的生活飲食習慣。

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