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受傷后先熱敷還是冷敷

發(fā)布時(shí)間: 2021-07-29 76615次播放

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受傷是指各種狀態(tài)下，身體受到了物理的損傷。主要是軟組織的損傷，包括肌肉、韌帶、骨骼等，所以受傷程度不同，處理的方法也不同。

單純的軟組織挫傷，在早期有急性的出血、滲出、水腫，這時(shí)候不要去做熱敷，熱敷會(huì )使軟組織腫脹、出血更加明顯。應該在早期做一下冷敷，使局部軟組織的水腫、腫脹減輕或止疼。

過(guò)了急性期后，逐漸進(jìn)入了吸收期，腫脹要消退，這時(shí)可適當進(jìn)行熱敷，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，使軟組織盡快修復，同時(shí)改善局部的腫脹狀態(tài)，緩解疼痛。

如果受傷后局部繼發(fā)了感染，則不適合做熱敷或冷敷。

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