經(jīng)常弄響脊椎骨有沒(méi)有害
2021-07-09 16:03
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脊椎疼是什么原因
脊椎疼可能與肌肉勞損、椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)疏松、脊柱關(guān)節炎、強直性脊柱炎等原因有關(guān)。脊椎疼通常表現為局部疼痛、活動(dòng)受限等癥狀，建議及時(shí)就醫明確診斷。
57677次瀏覽 2025-09-18
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脊椎疼怎么辦
脊椎疼可通過(guò)熱敷、調整姿勢、遵醫囑用藥、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。脊椎疼通常由肌肉勞損、椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)疏松、脊柱關(guān)節炎、外傷等原因引起。
57761次瀏覽 2025-09-18
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脖子脊椎疼怎么辦
脖子脊椎疼可通過(guò)熱敷、調整姿勢、遵醫囑使用藥物、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。脖子脊椎疼通常由肌肉勞損、頸椎病、外傷、骨質(zhì)疏松、強直性脊柱炎等原因引起。
62666次瀏覽 2025-09-16
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夏天到了，保養脊柱不妨去游泳
夏天感冒可以適量吃富含維生素C的水果、清淡易消化的粥類(lèi)、溫熱的姜茶、蜂蜜水以及富含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚(yú)類(lèi)，也可以遵醫囑使用感冒靈顆粒、連花清瘟膠囊、板藍根顆粒、雙黃連口服液、復方氨酚烷胺片等藥物。建議及時(shí)就醫，在醫生指導下用藥并調整飲食。
56534次瀏覽 2025-08-25
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頸椎后縱韌帶骨化會(huì )不會(huì )復發(fā)
頸椎后縱韌帶骨化如果沒(méi)有脊髓受壓，目前認為不需要做手術(shù)；如果患者出現脊髓受壓，出現脊髓受壓后的神經(jīng)功能、脊髓功能障礙，則應當盡快手術(shù)。一般的手術(shù)是從后路做單開(kāi)門(mén)椎管擴大成形手術(shù)，手術(shù)效果極佳。頸椎后縱韌帶骨化的原因目前不是很明確，從臨床觀(guān)察上分析，部分患者做完手術(shù)后，頸椎后縱韌帶骨化是有向上下蔓延生長(cháng)的趨勢，所以頸椎后縱韌帶骨化從后面做單開(kāi)門(mén)手術(shù)時(shí)，減壓一定要充分，盡量多減壓一個(gè)節段，避免頸椎后縱韌帶骨化向上下再進(jìn)一步的蔓延，出現進(jìn)一步癥狀的復發(fā)。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 00:5661104次收聽(tīng) 2021-12-16 -
腰椎滑脫是不是大手術(shù)
腰椎滑脫一般沒(méi)有癥狀，很多病人腰椎滑脫多年都沒(méi)有癥狀，只是偶然情況拍片子才能發(fā)現。腰椎滑脫出現癥狀以后，病人可以出現腰疼，出現下肢坐骨神經(jīng)走形區域的放射性疼痛、麻木癥狀。目前腰椎滑脫手術(shù)，微創(chuàng )基本上不能解決根本問(wèn)題，都需要做開(kāi)放手術(shù)?，F在開(kāi)放手術(shù)創(chuàng )傷不是很大，手術(shù)需要做全麻下常規的開(kāi)放切口，椎板切除、椎弓根螺釘固定，手術(shù)不是很大，一般兩、三個(gè)小時(shí)就能結束。病人手術(shù)后，一般都能早期下地活動(dòng)，一天就要求下地；下地時(shí)戴腰圍或者戴支具兩到三天，一般病房里都可以到處活動(dòng)、走動(dòng)，兩星期左右就可以出院；一般一個(gè)月左右就能恢復輕工作，三個(gè)月左右就能恢復重體力勞動(dòng)。所以，腰椎滑脫手術(shù)目前認為是一個(gè)中等手術(shù)，在很多醫院都能獲得很好的效果；但如果大家要選擇手術(shù)，最好選擇受過(guò)嚴格訓練，有更多手術(shù)例數和經(jīng)驗的醫院。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:3964925次收聽(tīng) 2021-12-16 -
腰肌勞損是什么原因
腰肌勞損的原因一般有三個(gè)：第一、跟長(cháng)期的久坐或久站有關(guān)；第二、跟長(cháng)期的彎腰負重勞動(dòng)有關(guān)，導致肌肉筋膜的一個(gè)慢性損傷。第三、跟長(cháng)期反復地扭腰有關(guān)，也容易導致肌肉筋膜的一個(gè)慢性損傷。這些病人在青壯年可能多見(jiàn)一些，癥狀就是腰部的酸痛、無(wú)力，坐或站的時(shí)間過(guò)長(cháng)，腰就覺(jué)得疼，而且可能支不住腰，還會(huì )嚴重影響病人的學(xué)習和工作，導致工作效率下降，難以集中精神。病人一般不會(huì )出現下肢疼痛的癥狀，病人的腰部由于工作一段時(shí)間后，出現酸疼，如果病人活動(dòng)一下腰，捏捏腰、伸懶腰，或者讓別人輕輕地揉一揉，就會(huì )感覺(jué)舒服一些。病人在晚上睡覺(jué)的時(shí)候，有時(shí)候可能難以入睡，容易失眠，甚至有些病人早晨容易疼醒，但是這些病人在到醫院做檢查時(shí)，往往發(fā)現不了什么問(wèn)題，做核磁共振也難以發(fā)現腰椎的骨刺或者椎間盤(pán)突出對神經(jīng)受壓的表現。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:2751421次收聽(tīng) 2021-12-16 -
腰疼是因為什么
腰疼是一個(gè)癥狀，很多原因都可以導致腰疼，最常見(jiàn)的原因就是腰部肌肉的勞損。由于勞累以后，最常見(jiàn)的原因就是肌肉的勞損，可能跟長(cháng)期坐站、勞累、坐站的姿勢不當，頸部的勞累，以及扭傷有關(guān)系。腰椎的骨質(zhì)增生會(huì )導致腰椎的骨性關(guān)節炎，也可以出現腰部的疼痛，一般是老年人。骨質(zhì)疏松也可以出現腰部疼痛、腰間盤(pán)突出、腰椎管狹窄早期可以出現腰疼的癥狀。還有由于腰椎的狹部裂可以出現腰疼。還有少見(jiàn)的一些情況，包括腰椎的結核，腰椎的腫瘤，這也可以出現腰部的疼痛。大多數都是跟腰椎的增生、退變、勞損、損傷這些原因有關(guān)系。大多數不會(huì )導致嚴重不良后果，只有少數的情況，包括腫瘤、結核這些情況，可能導致嚴重的不良后果。對這種少見(jiàn)的情況，結核、腫瘤這些，和一些感染性、炎癥性導致的腰痛，處理應該特別積極一些。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:3064284次收聽(tīng) 2021-12-16 -
神經(jīng)根型頸椎病嚴重嗎
神經(jīng)根型頸椎病嚴重嗎：神經(jīng)根型頸椎病導致上肢的神經(jīng)根的受累，并且出現神經(jīng)功能障礙的相應癥狀。大多數病人出現的癥狀是上肢的放射性疼痛、麻木，包括頸部和肩背部的疼痛；嚴重的病人可能出現肌肉的癱瘓和無(wú)力。如果神經(jīng)根型頸椎病出現上肢癱瘓和無(wú)力的癥狀，這就意味著(zhù)神經(jīng)已經(jīng)嚴重受壓，即便經(jīng)過(guò)積極的治療，包括保守治療和手術(shù)治療，神經(jīng)功能也難以恢復到正常的情況。如果病人只是出現疼痛、麻木的癥狀，一般經(jīng)過(guò)積極的保守治療或者手術(shù)治療，絕大多數病人可以恢復正常的功能。58375次播放 2021-12-16
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腰椎間盤(pán)突出做什么檢查
腰椎間盤(pán)突出做什么檢查：腰椎間盤(pán)突出的檢查目前認為做核磁共振檢查最好，核磁共振可以看見(jiàn)椎間盤(pán)的突出，椎間盤(pán)的變性，以及椎間盤(pán)的突出后對神經(jīng)根的受壓，還可以發(fā)現韌帶的肥厚、椎管的狹窄。核磁共振目前認為對病人沒(méi)有損害，也沒(méi)有輻射，診斷價(jià)值非常高，能夠鑒別出椎間盤(pán)和神經(jīng)根的影像。另外，還可以做ct檢查，ct檢查對于椎間盤(pán)突出也有一定的診斷價(jià)值，但ct診斷的清晰度比核磁共振要相對差一點(diǎn)，而且ct檢查有一些放射線(xiàn)，對身體有一些損害。如果病人需要做手術(shù)治療，那么核磁共振、ct、X線(xiàn)平片都需要拍。63020次播放 2021-12-16
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腰肌勞損治療方法
腰肌勞損治療方法：腰肌勞損治療方法如下：第一，注意勞逸結合，減少勞累，防止受傷、受涼；第二，出現急性疼痛或者疼痛比較嚴重的時(shí)候，最好能夠臥床休息或者戴腰圍，腰圍是指后邊有鋼板支撐的腰圍，減少彎腰負重勞動(dòng)；第三，如果病人必須長(cháng)期坐或站工作，最好戴腰圍，還可以服用一些消炎止痛的藥物和肌肉松弛的藥物，做一些輕手法的肌肉放松按摩和理療，加強腰背肌鍛煉，以及用一些活血化瘀的中藥。采用這些綜合治療的方法，大多數的腰肌勞損的病人都可以獲得一些改善，加強腰背肌的鍛煉有助于防止腰肌勞損的反復發(fā)作。56047次播放 2021-12-16
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腰椎滑脫是大手術(shù)嗎
腰椎滑脫是大手術(shù)嗎：腰椎滑脫手術(shù)目前微創(chuàng )基本不能解決根本問(wèn)題，都需要做開(kāi)放手術(shù)?，F在開(kāi)放手術(shù)創(chuàng )傷不是很大，手術(shù)需要在全麻下做常規的開(kāi)放切口，椎板切除、椎弓根螺釘固定，手術(shù)不是很大，一般兩到三小時(shí)就能結束。腰椎滑脫病人手術(shù)后，一般都能早期下地活動(dòng)；下地時(shí)戴腰圍或戴支具兩到三天，兩星期左右就可以出院；一般一個(gè)月左右就能恢復輕工作，三個(gè)月左右能恢復重體力勞動(dòng)。所以，腰椎滑脫手術(shù)目前認為是一個(gè)中等手術(shù)，在很多醫院都能獲得很好效果；但選擇手術(shù)，最好還是選擇受過(guò)嚴格訓練、有更多手術(shù)例數和經(jīng)驗的醫院。57813次播放 2021-12-16
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頸椎病要不要做手術(shù)
大多數神經(jīng)根型頸椎病的病人通過(guò)保守治療能夠獲得很好的效果，只有少數病人需要做手術(shù)，比如疼痛劇烈，影響睡眠，以及使用強效止痛藥，包括嗎啡類(lèi)止痛藥，對于診斷為脊髓型頸椎病的病人，都應當盡早采用手術(shù)治療。頸椎病一般分為神經(jīng)根型、脊髓型、交感型。脊髓型頸椎病通過(guò)保守治療一般不能有效地緩解癥狀，而且在保守治療期間癥狀還會(huì )越來(lái)越重；70%到80%的交感型頸椎病的病人通過(guò)保守治療，能夠獲得滿(mǎn)意的效果，而手術(shù)治療對交感型頸椎病的效果不是特別理想。57232次播放 2021-12-16
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胳膊麻筋疼怎么回事
胳膊麻筋疼有可能是生理性原因導致的，比較常見(jiàn)的就是肌肉疲勞。有些人經(jīng)常存在坐姿不正確的問(wèn)題，這也容易引起胳膊麻筋疼的現象。這種情況的發(fā)生和某些病理性因素也有關(guān)系，比如說(shuō)網(wǎng)球肘和頸椎病。
65241次瀏覽 2020-08-05
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脊椎疼是什么原因
脊椎疼可能是病理性的因素導致的，也可能是一些創(chuàng )傷性因素導致的，要結合病史、查體情況以及輔助檢查等，以明確診斷而針對病因進(jìn)行治療。常見(jiàn)的如脊椎的退行性改變、脊柱背部的筋膜炎病變、脊柱部位的腫瘤性疾病、脊柱遭受外等可導致脊椎疼。1、脊椎的退行性改變，如頸椎間盤(pán)突出癥、頸椎病、頸椎管狹窄癥、胸椎間盤(pán)突出癥、胸椎管狹窄癥以及腰椎間盤(pán)突出癥、腰椎管狹窄癥、腰椎滑脫癥等。2、脊柱背部的筋膜炎病變可以引起脊柱的疼痛，及脊柱背部的肌肉及筋膜的一種慢性無(wú)菌性炎癥改變。一般多于過(guò)度的勞損等有關(guān)。3、脊柱部位的一些腫瘤性疾病，或者是脊柱的轉移瘤等，可以引起脊柱部位的疼痛。另外還有一些脊柱遭受外傷后，如局部的軟組織損傷、脊柱的骨折以及脫位等可以引起脊柱的疼痛，還有一些脊柱的小關(guān)節的紊亂等，會(huì )引起脊柱部位的疼痛。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:3163434次收聽(tīng) 2020-03-19
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前列腺囊腫術(shù)后護理預防便秘
前列腺囊腫術(shù)后可通過(guò)調整飲食結構、適量活動(dòng)、腹部按摩、規律排便習慣、藥物輔助等方式預防便秘。術(shù)后便秘可能與麻醉影響、活動(dòng)減少、飲食改變等因素有關(guān)。1、調整飲食結構術(shù)后需增加膳食纖維攝入，每日進(jìn)食300-500克新鮮蔬菜如西藍花、菠菜，搭配100-200克水果如蘋(píng)果、火龍果。適量食用全谷物如燕麥片、糙米粥，避免辛辣刺激食物。每日飲水保持1500-2000毫升，...175次瀏覽 2025-11-28
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老年便秘患者的飲食療法
老年便秘患者可通過(guò)調整飲食結構改善癥狀，推薦適量食用西梅、燕麥、酸奶、火龍果、芹菜等食物，必要時(shí)可遵醫囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、開(kāi)塞露、麻仁潤腸丸、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等藥物。一、食物1、西梅西梅富含山梨醇和膳食纖維，能刺激腸道蠕動(dòng)并增加糞便體積。其天然果糖成分還可通過(guò)滲透作用軟化大便。建議每日食用5-6顆新鮮西梅或30克西梅干，但糖尿病患者需...136次瀏覽 2025-11-28
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習慣性便秘的檢查過(guò)程
習慣性便秘的檢查過(guò)程主要包括病史采集、體格檢查、實(shí)驗室檢查和影像學(xué)檢查等。醫生會(huì )根據患者的具體情況選擇合適的檢查方式，以明確便秘的原因并制定相應的治療方案。病史采集是診斷習慣性便秘的首要步驟，醫生會(huì )詳細詢(xún)問(wèn)患者的排便習慣、飲食結構、生活方式以及用藥史等信息。體格檢查則包括腹部觸診和肛門(mén)指檢，有助于發(fā)現腹部腫塊、腸梗阻或肛門(mén)直腸病變。實(shí)驗室檢查通常包括血常規、...92次瀏覽 2025-11-28
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有助于遠離便秘的預防尖兵
預防便秘可通過(guò)調整飲食結構、增加運動(dòng)量、培養排便習慣、補充膳食纖維、保持充足水分攝入等方式實(shí)現。便秘通常由膳食纖維不足、久坐不動(dòng)、排便反射抑制、腸道菌群失衡、精神壓力過(guò)大等因素引起。1、調整飲食結構每日攝入300-500克蔬菜和200-350克水果，優(yōu)先選擇西藍花、菠菜等綠葉菜和蘋(píng)果、梨等帶皮水果。主食中雜糧雜豆占比需達到三分之一，推薦燕麥、糙米、紅豆等富含...140次瀏覽 2025-11-28
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老年便秘的原因是什么
老年便秘可能由胃腸功能減退、膳食纖維攝入不足、藥物副作用、慢性疾病、精神心理因素等原因引起。老年便秘主要表現為排便次數減少、排便困難、糞便干硬等癥狀，可通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、藥物治療等方式改善。1、胃腸功能減退老年人胃腸蠕動(dòng)功能減弱，腸道肌肉收縮力下降，導致食物殘渣在腸道內停留時(shí)間延長(cháng)，水分被過(guò)度吸收，糞便變得干硬難以排出。這種情況可通過(guò)適量增加膳食纖維攝...143次瀏覽 2025-11-28
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便秘的護理事項
便秘可通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、養成排便習慣、腹部按摩、藥物治療等方式改善。便秘通常由膳食纖維攝入不足、缺乏運動(dòng)、腸道功能紊亂、藥物副作用、器質(zhì)性疾病等原因引起。1、調整飲食每日需攝入足夠膳食纖維，如燕麥、西藍花、火龍果等食物可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。建議成人每日飲水1500-2000毫升，晨起空腹飲用溫水有助于刺激胃腸反射。避免過(guò)量食用精制米面、辛辣刺激及高脂肪食物。...116次瀏覽 2025-11-28
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嬰兒便秘的原因
嬰兒便秘可能由喂養方式不當、水分攝入不足、食物過(guò)敏、腸道功能紊亂、先天性巨結腸等原因引起。嬰兒便秘通常表現為排便次數減少、大便干硬、排便困難等癥狀。1、喂養方式不當母乳喂養的嬰兒較少出現便秘，而配方奶喂養的嬰兒可能因奶粉沖調過(guò)濃或成分不適應導致便秘。家長(cháng)需按照說(shuō)明書(shū)正確沖調奶粉，避免隨意增減奶粉量。對于6個(gè)月以上嬰兒，可適當添加富含膳食纖維的輔食，如西梅泥、...126次瀏覽 2025-11-28
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有效預防便秘的六個(gè)妙計
有效預防便秘主要有調整飲食結構、增加運動(dòng)量、養成定時(shí)排便習慣、保持充足水分攝入、控制精神壓力、合理使用藥物六個(gè)方法。1、調整飲食結構膳食纖維能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，建議每日攝入蔬菜300-500克、水果200-350克，優(yōu)先選擇西藍花、燕麥等富含可溶性膳食纖維的食物。適量食用酸奶等含益生菌的發(fā)酵乳制品有助于維持腸道菌群平衡。避免長(cháng)期高脂高蛋白飲食，減少精制米面攝入。...78次瀏覽 2025-11-28
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日常保健阻攔便秘的危險
日常保健可以幫助阻攔便秘的危險。便秘通常由飲食不當、缺乏運動(dòng)、水分攝入不足、精神壓力大、腸道功能紊亂等因素引起，可通過(guò)調整飲食結構、增加運動(dòng)量、保持充足水分攝入、緩解精神壓力、改善腸道功能等方式預防或緩解。1、調整飲食結構增加膳食纖維攝入有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預防便秘。膳食纖維主要存在于蔬菜水果、全谷物、豆類(lèi)等食物中，如西藍花、燕麥、黑豆等。膳食纖維能夠吸收水...56次瀏覽 2025-11-28
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做這五件事有助于擺脫便秘的煩惱
擺脫便秘可通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、規律排便、補充益生菌和藥物治療等方式實(shí)現。便秘可能與膳食纖維攝入不足、缺乏運動(dòng)、腸道菌群失衡、排便習慣不良或疾病因素有關(guān)。1、調整飲食增加膳食纖維攝入有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，建議每日攝入25-30克膳食纖維?？蛇m量食用西藍花、燕麥、蘋(píng)果等富含膳食纖維的食物，同時(shí)保證每日飲水1500-2000毫升。避免過(guò)多攝入精制米面、油炸食品等...59次瀏覽 2025-11-28
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引起兒童便秘的主要因素
引起兒童便秘的主要因素有遺傳因素、飲食結構不合理、排便習慣不良、腸道功能紊亂、心理因素等。兒童便秘通常表現為排便次數減少、糞便干硬、排便困難等癥狀，建議家長(cháng)及時(shí)調整孩子的飲食和生活習慣，必要時(shí)就醫治療。1、遺傳因素部分兒童便秘可能與遺傳因素有關(guān)，如先天性巨結腸等遺傳性疾病會(huì )導致腸道蠕動(dòng)功能異常。這類(lèi)患兒通常從嬰兒期開(kāi)始出現排便困難、腹脹等癥狀。家長(cháng)需密切觀(guān)察...110次瀏覽 2025-11-28
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兒童便秘是如何引起的
兒童便秘可能由飲食結構不合理、水分攝入不足、排便習慣不良、腸道功能紊亂、先天性巨結腸等原因引起。兒童便秘通常表現為排便次數減少、糞便干硬、排便困難等癥狀。建議家長(cháng)及時(shí)帶孩子就醫，在醫生指導下進(jìn)行針對性治療。1、飲食結構不合理兒童飲食中膳食纖維攝入不足是導致便秘的常見(jiàn)原因。膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助糞便成形和排出。若兒童長(cháng)期食用精制米面、肉類(lèi)等高蛋白低纖維食...117次瀏覽 2025-11-28
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緩解小兒便秘的飲食對策
緩解小兒便秘可通過(guò)調整飲食結構、增加膳食纖維攝入、補充水分、適量食用促排便食物及培養規律飲食習慣等方式實(shí)現。小兒便秘多與飲食不當、水分不足、腸道功能紊亂等因素有關(guān)，需家長(cháng)科學(xué)干預。1、調整飲食結構減少精制米面及高脂食物的比例，增加全谷物和雜豆類(lèi)攝入?？蓪酌罪執鎿Q為燕麥粥、小米南瓜粥等，主食中混合糙米、藜麥等粗糧。每日蔬菜水果應占食物總量的一半，注意避免過(guò)度...175次瀏覽 2025-11-28
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習慣性便秘的檢查項目
習慣性便秘的檢查項目主要有體格檢查、實(shí)驗室檢查、影像學(xué)檢查、結腸傳輸試驗、肛門(mén)直腸測壓等。習慣性便秘可能與胃腸動(dòng)力不足、飲食結構不合理、精神心理因素、腸道器質(zhì)性疾病、內分泌代謝異常等因素有關(guān)，建議及時(shí)就醫明確病因。1、體格檢查體格檢查包括腹部觸診和肛門(mén)指檢。腹部觸診可判斷是否存在腹部包塊、壓痛或腸型，肛門(mén)指檢能評估肛門(mén)括約肌功能、直腸內糞便性狀及有無(wú)直腸腫物...206次瀏覽 2025-11-28
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便秘有什么癥狀特征
便秘的癥狀特征主要有排便次數減少、糞便干硬、排便困難、排便不盡感、腹脹等。便秘可能與飲食結構不合理、缺乏運動(dòng)、腸道功能紊亂、藥物副作用、腸道器質(zhì)性疾病等因素有關(guān)。1、排便次數減少正常成年人每周排便次數通常為3-21次，便秘患者每周排便次數可能少于3次。排便間隔時(shí)間延長(cháng)是便秘的典型表現，可能與胃腸蠕動(dòng)減慢、糞便在腸道內停留時(shí)間過(guò)長(cháng)有關(guān)。長(cháng)期排便次數減少可能導致...85次瀏覽 2025-11-28
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新生兒便秘的食療
新生兒便秘可通過(guò)調整母乳喂養方式、補充適量水分、按摩腹部等方式改善。新生兒便秘可能與喂養不當、胃腸功能未完善、乳糖不耐受、先天性巨結腸、甲狀腺功能減退等因素有關(guān)。1、調整母乳喂養母乳喂養的新生兒出現便秘時(shí)，建議母親增加膳食纖維攝入，如適量食用西藍花、燕麥等食物，避免進(jìn)食辛辣刺激食物。母乳中水分不足可能導致糞便干結，母親需保證每日飲水量達到1500-2000毫...115次瀏覽 2025-11-28
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便秘的有效預防措施
便秘可通過(guò)調整飲食結構、增加運動(dòng)量、建立規律排便習慣、保持充足水分攝入、合理使用藥物等方式預防。便秘通常由膳食纖維攝入不足、缺乏運動(dòng)、排便習慣不良、水分攝入不足、藥物副作用等原因引起。1、調整飲食結構增加膳食纖維攝入有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，預防便秘。膳食纖維主要存在于全谷物、蔬菜水果中，如燕麥、糙米、西藍花、蘋(píng)果等。膳食纖維能吸收水分增加糞便體積，軟化糞便使其更...159次瀏覽 2025-11-28
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吃得多卻不長(cháng)胖的原因有哪些
吃得多卻不長(cháng)胖可能與基礎代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強等因素有關(guān)?；A代謝率高的人即使在休息時(shí)也會(huì )消耗大量能量，肌肉含量高則進(jìn)一步增加能量消耗，而消化吸收功能強則影響食物中能量的利用效率。263次瀏覽 2025-03-21
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成人便秘的飲食護理
成人便秘可通過(guò)調整飲食結構、增加膳食纖維攝入、補充水分、適量食用促排便食物及規律進(jìn)食等方式改善。便秘通常與膳食纖維不足、飲水過(guò)少、腸道蠕動(dòng)減慢、不良排便習慣及精神壓力等因素有關(guān)。1、調整飲食結構每日主食中粗糧占比建議達到三分之一，如燕麥、糙米、玉米等全谷物。減少精制米面攝入，避免高脂肪、高糖食物過(guò)度抑制腸道蠕動(dòng)?？蓢L試將部分主食替換為紅薯、芋頭等富含抗性淀粉...134次瀏覽 2025-11-28
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眼睛近視了怎樣才能恢復 改善近視的方法有哪些？
眼睛近視了怎樣才能恢復：想要恢復視力，首先要知道近視的類(lèi)型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過(guò)合理的用眼習慣來(lái)恢復，如果是真性近視的話(huà)，是不可逆的，但是可以通過(guò)手術(shù)的形勢來(lái)矯正視力。743次瀏覽 2023-08-28
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緩解兒童便秘的四種食品
兒童便秘可以適量食用西梅泥、火龍果、酸奶和燕麥片等食品緩解。這些食物富含膳食纖維或益生菌，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和改善腸道菌群平衡。1、西梅泥西梅泥含有豐富的山梨醇和膳食纖維，能軟化大便并刺激腸蠕動(dòng)。建議家長(cháng)選擇無(wú)添加糖的純西梅泥，每天給兒童食用30-50克，可搭配早餐麥片或直接食用。注意初次食用需觀(guān)察是否出現腹瀉等不適反應。2、火龍果紅心火龍果富含膳食纖維和水...167次瀏覽 2025-11-28
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習慣性便秘的原因是什么
習慣性便秘可能由遺傳因素、飲食結構不合理、胃腸功能紊亂、腸道菌群失衡、精神心理因素等原因引起。習慣性便秘通常表現為排便困難、排便次數減少、糞便干硬等癥狀?？赏ㄟ^(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、藥物治療等方式改善。1、遺傳因素部分人群存在先天性腸道蠕動(dòng)功能較弱的情況，可能與家族遺傳有關(guān)。這類(lèi)患者從小就可能出現排便困難，腸道傳輸時(shí)間延長(cháng)。建議家長(cháng)從小培養孩子定時(shí)排便習慣，必...174次瀏覽 2025-11-28
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枳實(shí)的功效和副作用是什么
枳實(shí)具有理氣寬中、消積導滯的功效，可能引起胃腸不適等副作用。枳實(shí)是蕓香科植物酸橙或甜橙的干燥幼果，主要含有揮發(fā)油、黃酮類(lèi)等成分，常用于治療胸腹脹滿(mǎn)、食積不化等癥狀。1、理氣寬中枳實(shí)能疏通氣機阻滯，改善胸脅脹滿(mǎn)、噯氣頻作等癥狀。其揮發(fā)油成分可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，對功能872次瀏覽 2025-09-28
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石韋的禁忌人群有哪些
石韋的禁忌人群主要包括孕婦、哺乳期女性、過(guò)敏體質(zhì)者、脾胃虛寒者以及低血壓患者。石韋是一種中藥材，具有利尿通淋、清肺止咳等功效，但并非所有人都適合使用。1、孕婦孕婦應避免使用石韋。石韋中的某些成分可能刺激子宮平滑肌，導致子宮收縮，增加流產(chǎn)或早產(chǎn)的風(fēng)險。孕婦若需使1300次瀏覽 2025-09-27
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油桐的效果有哪些
油桐的效果主要包括殺蟲(chóng)、消腫止痛、催吐等，其種子、葉、根等部位均可入藥，但需在醫生指導下使用以避免毒性風(fēng)險。1、殺蟲(chóng)油桐種子提取物對蛔蟲(chóng)、鉤蟲(chóng)等腸道寄生蟲(chóng)有驅殺作用，主要活性成分為桐酸和桐油毒素。傳統醫學(xué)中常將油桐種子研磨后配伍其他藥物制成驅蟲(chóng)劑，但現代臨床已847次瀏覽 2025-10-02
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鹿茸口服液的功效與作用是什么
鹿茸口服液具有補腎壯陽(yáng)、益精填髓、強筋健骨等功效，主要用于治療腎陽(yáng)虛衰、精血不足、筋骨痿軟等病癥。鹿茸口服液的主要成分包括鹿茸、人參、枸杞子等中藥材，有助于改善機體免疫功能、延緩衰老、促進(jìn)造血功能。1、補腎壯陽(yáng)鹿茸口服液中的鹿茸具有溫補腎陽(yáng)的作用，適用于腎陽(yáng)虛1036次瀏覽 2025-10-07
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菟絲子泡水喝有什么功效與禁忌
菟絲子泡水喝具有補益肝腎、固精縮尿等功效，但陰虛火旺者禁用。菟絲子是旋花科植物菟絲子的干燥成熟種子，中醫常用于肝腎不足、腰膝酸軟、遺精滑泄等癥狀的輔助調理。一、功效菟絲子泡水喝可補益肝腎，改善因肝腎虧虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴。其含有的黃酮類(lèi)成分有助于調節內分1155次瀏覽 2025-10-16
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馬桶水濺到睪丸了有沒(méi)有影響
1個(gè)問(wèn)答
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做了輸卵管造影以后應該怎么弄好點(diǎn)
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開(kāi)眼角有沒(méi)有什么后遺癥呢？
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覺(jué)得嗡嗡響感覺(jué)不是耳朵好像后腦勺怎么回事？
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嬰兒肚子咕嚕咕嚕響怎么辦？
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摔了一跤后背部脊椎骨非常痛怎么辦
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2000米海拔有沒(méi)有高原反應
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水痘弄破了的還沒(méi)好還有傳染性嗎
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每次洗澡都哭三個(gè)人都弄不過(guò)來(lái)怎么辦
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嬰兒有沒(méi)有可能吞下一元硬幣
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