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男孩子十四歲正常身高是多高

2021-11-05 11:18

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李寶亮 副主任醫師

三甲首都醫科大學(xué)附屬北京地壇醫院肝膽外科

語(yǔ)音內容：

14歲男孩的身高的正常范圍，一般是在159cm~173cm之間，平均身高為165.9cm。14歲男孩體重的正常范圍是在45kg~64kg之間，平均體重為53.37kg。

由于孩子受到遺傳因素、飲食習慣及南北差異等諸多因素的影響，孩子的身高也有一定的差異，如果身高低于159cm，稱(chēng)為身材矮小癥，這種情況下，需要及時(shí)到醫院去就診，建議去測一下骨齡，一般也要測掌關(guān)節的一個(gè)X線(xiàn)片，來(lái)判斷骨垢的愈合情況，對于這個(gè)階段的孩子來(lái)講，一般骨垢沒(méi)有閉合，孩子可以繼續生長(cháng)。

對于長(cháng)高的建議是多參加體育鍛煉，平時(shí)注意多進(jìn)食營(yíng)養豐富的食物，多進(jìn)食蔬菜、水果，保證足夠的營(yíng)養供給和均衡的營(yíng)養。另外充分的休息，特別是晚上的睡眠時(shí)間一定要足夠，至少要睡夠8個(gè)小時(shí)，促進(jìn)生長(cháng)激素的分泌，這樣來(lái)促進(jìn)孩子的生長(cháng)。另外就是肥胖的問(wèn)題，現在肥胖已經(jīng)成為青少年一個(gè)較普遍的問(wèn)題，青春期的孩子也是比較常見(jiàn)的，如果患者出現BMI的過(guò)度高于平均水平，過(guò)度肥胖會(huì )影響孩子的身體健康，也影響孩子的長(cháng)高，這種情況下就要控制孩子的體重，通過(guò)飲食控制和體育鍛煉等方式，使孩子的體重恢復到相對正常的水平，促進(jìn)孩子的健康發(fā)育。

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