女生腎虛可能導致不孕不育、月經(jīng)不調等等癥狀。長(cháng)期的熬夜，勞累過(guò)度都容易損傷腎氣，患者應該及時(shí)治療，避免熬夜，養成良好的生活習慣。腎虛的患者還可以進(jìn)行適當的運動(dòng)，例如八段錦中的背后七顛百病消，經(jīng)常踮腳可以補腎，另外還有磨腰益腎法，如果仍然有這些腎虛的癥狀，還要服用一些中藥或者是進(jìn)行針灸治療。早期發(fā)現早期治療腎虛病花費少、療效好，所以建議女性有腎虛的癥狀，應該及時(shí)的治療，不要等發(fā)展到嚴重階段再去治。

脫發(fā)和腎虛是個(gè)交叉關(guān)系。部分女性出現脫發(fā)，尤其是產(chǎn)后生完孩子氣血不足，腎氣不足的往往容易出現脫發(fā)。脫發(fā)的原因有以下幾種，第一種腎虛，腎氣不足，第二種血不足也就是肝血不足，第三種陰虛生風(fēng)，腎陰不足。腎虛還可以引起耳鳴、耳聾、記憶力減退、視物模糊、腰酸、膝關(guān)節乏力、睡眠差、記憶力差等等，脫發(fā)可能只是其中的一個(gè)癥狀。如果能夠治療腎虛，可能其他癥狀都可以得到很好的緩解。

女性補腎平時(shí)可適當吃些補腎的食物，如枸杞、山藥、腰果、蠶豆、薏米、當歸等，都可以起到補腎的作用。腎氣不足，腎陰虛或腎陽(yáng)虛，都是腎虛。不管男女都有腎虛的表現，腎虛后會(huì )精神差、睡覺(jué)不好、煩熱、盜汗，此時(shí)除吃藥外，還可以吃些補腎食物，如枸杞、山藥等都有補腎作用。還有如腰果、蠶豆等有對腎臟補益作用。同時(shí)還有藥食同源的食物，如薏米、當歸，除健脾化濕、活血外，也有一定的補腎作用。女性最常用的補腎藥物，如逍遙丸逍遙散、逍遙顆粒，其作用雖然不完全是補腎，但可影響女性的心、脾、腎的功能，具有活血化瘀的作用，可以調節精神狀態(tài)，此時(shí)對于腎臟也具有一定的補益作用。由于女性有最常見(jiàn)一組病征叫更年期，更年期也是氣血不足、腎氣不足造成。因此在更年期，除調節精神狀態(tài)外，也可吃些補腎食物或藥物，對緩解更年期的癥狀也有幫助。

耳鳴是一個(gè)癥狀，主要是大家感覺(jué)到會(huì )聽(tīng)到一種聲音，這個(gè)聲音像知了叫一樣，也可能是連續的，也可能是間斷的，但是一般來(lái)說(shuō)晚上比較明顯，白天不是特別明顯，這個(gè)晚上的明顯會(huì )導致睡眠，影響睡眠，也會(huì )讓人很煩，另外還會(huì )影響聽(tīng)力。腎開(kāi)竅于耳。所以腎的病變會(huì )導致耳鳴比較多。特別是腎虛，我們將腎虛是陰虛更多一點(diǎn)，腎陰不足所以耳竅失養。當然它同時(shí)還伴有頭暈目眩，腰膝酸軟，甚至夜里出汗這種情況，當然了，男性會(huì )有一些性功能的減弱。但也有相當一部分的耳鳴還是實(shí)證，并不是虛證，或者虛實(shí)夾雜，如果出現一個(gè)煩燥，易怒，眼睛也是發(fā)脹，或者眼睛干，發(fā)熱，或者口苦，或者眩暈，當然就是說(shuō)他同時(shí)可能有高血壓，就這種情況的耳鳴我們認為它就是實(shí)證的，就是肝陽(yáng)上亢或者肝火的這種耳鳴了，所以我們說(shuō)耳鳴一定要分清虛實(shí)，虛證的耳鳴以腎陰虛為主。

陰虛和陽(yáng)虛是兩類(lèi)正好相反的性質(zhì)的這種虛證，虛，首先是不足，那陰不足，我們主要是體內的陰液、陰經(jīng)是不足的，一般如果從原因來(lái)講，那是腎陰不足。腎陰不足主要是這個(gè)人一個(gè)是先天的問(wèn)題，發(fā)育的問(wèn)題，一個(gè)是后天，過(guò)度耗傷或者體質(zhì)虛弱造成。陰虛的主要表現，陰不足，表現為一種虛弱，沒(méi)有勁，特別是和腎有關(guān)系的像腰酸，膝關(guān)節發(fā)軟，甚至有頭暈，耳鳴，因為我們主要指腎，它又是一個(gè)充養髓海，就是大腦是屬于髓海來(lái)供養的，腎不足，髓海不足，所以會(huì )有頭暈，還有耳鳴，腎是開(kāi)竅于耳。所以這些虛證的表現，往往陰虛是會(huì )有的。第二就是說(shuō)他會(huì )有一些虛煩，煩燥，老是一種煩的感覺(jué)，這種煩燥影響他的情緒。第三，就是他會(huì )出現一個(gè)特征性的叫五心煩熱。什么叫五心煩熱，手心、腳心，再加上胸口，這個(gè)地方來(lái)說(shuō)，都是認為和少陰經(jīng)有關(guān)系，所以就是說(shuō)它要不足，這個(gè)地方就反應出，感覺(jué)到燒、熱的感覺(jué)，發(fā)熱的感覺(jué)。那么陽(yáng)虛是什么樣子的？陽(yáng)虛和它正相反，雖然是虛損，但是陽(yáng)氣不足，陽(yáng)氣不足首先是一個(gè)不能溫煦，所以陽(yáng)虛的人是很怕冷的，總是多穿，比別人多穿，另外容易感冒。這個(gè)特別是表陽(yáng)不足的時(shí)候，胃氣不足，表面的陽(yáng)氣，我們叫胃氣，它不足，他很容易感冒，又怕冷，又容易感冒。另外陽(yáng)虛的人他臉色是偏蒼白的，或者是有個(gè)別是偏暗。他這個(gè)陽(yáng)虛的人，他瘦的不多，他往往是那種虛胖的人，所以有人說(shuō)胖人多陽(yáng)虛。其實(shí)胖人多陽(yáng)虛，并不實(shí)胖的，是虛胖的，因為陽(yáng)虛的人他水液不能蒸化，所以顯得這個(gè)人就是有點(diǎn)浮腫，或者是他因為代謝偏低，不能夠氣化，輕微，不能氣化，就變成了痰濕，所以這種人可能往往還挺胖，我們叫虛胖的人，所以他陽(yáng)氣會(huì )不足。陽(yáng)氣不足的人容易水腫，或者是腿容易腫，小腿腫，他的尿要不就是排的少，要不這尿就是老想排尿，尿特別清長(cháng)。