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高溫可以殺死乙肝病毒嗎

2020-02-13 10:08

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許吉成 副主任醫師

三甲哈爾濱市第一醫院消化內科

語(yǔ)音內容：

高溫可以殺死乙肝病毒嗎？乙肝病毒的抵抗性較強，在65℃煮沸十個(gè)小時(shí)，100℃的水煮沸十分鐘，另外高壓蒸汽可以滅活乙肝病毒，一般情況含氧的制劑，比如八四消毒液，還有環(huán)氧乙烷、戍二醛、過(guò)氧乙酸和碘伏等也有較好的殺滅乙肝病毒的作用。雖然乙肝病毒還是比較耐高溫，病毒生存能力較高，但是實(shí)際上它的傳染性并不是很大，因為它的傳播方式?jīng)Q定了它的傳染性。它主要是體液傳染，通過(guò)母嬰傳播、輸血、病人共用注射器吸毒或者醫源性的，比如手術(shù)器械消毒不徹底，像修牙、做手術(shù)這類(lèi)的醫源性的感染，還有性接觸傳染，只有這種情況才能造成傳染，一般的日常接觸是不會(huì )傳染乙肝病毒的。所以對于乙肝病毒我們用的最多的就是八四消毒液，用3%的八四消毒液來(lái)消毒病人用過(guò)的器皿、碗、杯具，還有他的衣服就可以了，一般情況不用熱水煮沸這種方法。

乙肝病毒在預防上要做到以下幾點(diǎn)：1、注意合理飲食，乙肝小三陽(yáng)患者應該清淡飲食，避免暴飲暴食，還要注意平時(shí)盡量少吃太多高油、高脂、高糖的食物，因為這類(lèi)食物到身體中后，都會(huì )轉化為脂肪，如果脂肪的儲存量太高，容易引起脂肪肝，這會(huì )讓肝臟負擔更加嚴重，導致乙肝小三陽(yáng)惡化。2、保證充足的睡眠時(shí)間，肝臟是在晚上11點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)的時(shí)候解毒的，所以平時(shí)避免熬夜，在11點(diǎn)前進(jìn)入深睡眠狀態(tài)中，可以讓身體中的毒素減少，對于病情的緩解有幫助。足夠的睡眠時(shí)間，還可以提高身體免疫力，增強對抗疾病的能力。3、適當的鍛煉，堅持適當的鍛煉，增強體質(zhì)，可以提高身體的代謝能力，免疫力也會(huì )增強，有助于病情的緩解。不過(guò)乙肝小三陽(yáng)患者在運動(dòng)時(shí)，應該根據自己的體質(zhì)選擇適合的運動(dòng)，比如游泳、瑜伽、散步、快走等，過(guò)猶不及，過(guò)度鍛煉反而會(huì )削弱身體的免疫力，影響小三陽(yáng)的轉陰。

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