落枕會(huì )自己好嗎
2021-05-20 17:00
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脖子落枕怎么治
脖子落枕是很多人都會(huì )遇到的情況，它會(huì )影響脖頸部肌肉的正常功能，常伴有疼痛的癥狀。脖子落枕最常見(jiàn)的治療方法包括按摩、熱敷、中藥外敷、針灸、拔罐等，大部分都屬于物理治療的方法，最根本的目的都是在于促進(jìn)脖頸部血液循環(huán)，幫助肌肉功能恢復，繼而消除落枕所帶來(lái)的不適癥狀。
68250次瀏覽 2025-11-03
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撳針配合運動(dòng)療法治療落枕
撳針配合運動(dòng)療法可以治療落枕。落枕多由頸部肌肉痙攣或小關(guān)節紊亂引起，撳針能通過(guò)持續刺激穴位緩解肌肉緊張，運動(dòng)療法則有助于恢復關(guān)節活動(dòng)度。
62255次瀏覽 2025-08-25
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睡覺(jué)時(shí)扭了脖子怎么治療
睡覺(jué)時(shí)脖子扭了需要這樣處理：第一、戴頸托，保持頸部肌肉兩側的受力平衡，同時(shí)用頸托來(lái)減輕頸部肌肉的負擔，使肌肉痙攣減輕。第二、用一些消炎鎮痛類(lèi)的藥物，如芬必得、布洛芬等藥物可以緩解肌肉痙攣。還可以外用一些膏藥，如氟比洛芬鈉等膏藥，可以起到緩解疼痛的作用。如果較嚴重，要臥床休息，避免低頭、仰頭這些動(dòng)作。長(cháng)期的預防措施就是要選擇一個(gè)合理的枕頭。正常情況下，睡覺(jué)的時(shí)候是要翻身的，所以說(shuō)這個(gè)枕頭不要太硬，太硬和太軟都不可以。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:3053844次收聽(tīng) 2021-09-29 -
睡覺(jué)起來(lái)肩膀脖子疼怎么回事
睡覺(jué)起來(lái)肩膀、脖子疼是每個(gè)人都會(huì )遇到的現象，有的情況是落枕，尤其是正常人睡覺(jué)，腦袋和脖子錯位的時(shí)候更容易出現。如果只是偶爾的出現，實(shí)際上是一種頸部的肌肉或小關(guān)節，或者是椎間盤(pán)一定的纖維比較輕的損傷，只需要休息幾天，纖維就可以修復。但是，如果是反復出現睡覺(jué)起來(lái)肩膀、脖子疼，大多數是頸椎間盤(pán)有問(wèn)題。病人可到醫院看一看，照個(gè)X片或核磁共振。如果在核磁上看到一個(gè)或多個(gè)椎間盤(pán)的病變，說(shuō)明睡覺(jué)起來(lái)后肩膀、脖子疼是頸椎病的一種表現，不能夠等閑視之，應該可以合理的規范治療。88802次播放 2021-09-02
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早上起來(lái)脖子疼是怎么回事
一般早上起來(lái)脖子疼，是落枕的表現，但如果發(fā)生次數較多，經(jīng)常發(fā)生落枕，則可能不是一般的落枕。因為落枕較多，是頸椎病的表現，不單是早上起來(lái)，如果坐飛機或火車(chē)，在沒(méi)有保護頸椎的情況下，睡醒起來(lái)，也會(huì )導致脖子疼痛，與落枕相同。但是，有時(shí)為一過(guò)性，不過(guò)如果反復發(fā)作，可能是頸椎病。因為椎間盤(pán)由內部髓核和外部纖維環(huán)構成，內部髓核隨著(zhù)人體變老，會(huì )發(fā)生變性、損傷，從而可能因姿勢不對，或承受過(guò)多拉力、應力，產(chǎn)生拉傷，反復的拉傷就會(huì )導致頸椎、椎間盤(pán)有膨出，甚至突出，所以出現疼痛。71901次播放 2021-09-02
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落枕的原理
落枕是由于各種原因導致的頸部軟組織的損傷，進(jìn)而造成患者頸部、肩部的活動(dòng)受限和疼痛不適。落枕即“失枕”，導致落枕的原因很多，主要與睡姿和睡枕有關(guān)系。例如夜間睡眠時(shí)，睡姿不當，導致頸部肌肉長(cháng)時(shí)間處于過(guò)度屈伸的狀態(tài)，以致于頸部肌肉的拉傷、頸部韌帶和周?chē)浗M織的損傷，或者是由于睡枕的本身的不合適，如太硬、太軟、太高或者太低都不能良好契合頸椎生理曲度，亦或是睡枕的不合理使用，這些情況都有可能導致落枕的情況出現。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:0197725次收聽(tīng) 2021-05-20 -
落枕是什么
落枕是睡覺(jué)的時(shí)候，枕頭枕的不合適，導致頸部的不適、酸疼、僵硬，彈性的交鎖動(dòng)不了，通常稱(chēng)之為落枕。還有肌肉引起的，是枕的枕頭不合適，睡覺(jué)姿勢不合適，睡著(zhù)了也長(cháng)期維持了一個(gè)不合適的姿勢，這樣肌肉痙攣的情況。還有一個(gè)導致頸部椎的小關(guān)節交鎖，交鎖會(huì )跟著(zhù)卡在這個(gè)地方。落枕如果是單純的肌肉痙攣引起的，一般通過(guò)熱敷、理療或者輕度肌肉的按摩，就能夠解決。如果是小關(guān)節交鎖引起的，需要到醫院找大夫就診看病，不要隨意的去搬動(dòng)脖子或者扭脖子。82682次播放 2021-05-11
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落枕是什么
落枕是人常見(jiàn)的疾病，落枕是個(gè)現象，可能背后有頸椎病，或者其他的實(shí)質(zhì)性疾病。作為一個(gè)根本的原因，首先說(shuō)一下，小孩、有的年輕人會(huì )出現落枕的情況，此種情況下一般是頸部的后方，或者側方的韌帶或者肌肉組織，因為晚上睡覺(jué)的姿勢不良，導致的肌肉或者韌帶，較長(cháng)時(shí)間的處于一種牽拉的狀態(tài)，會(huì )對肌肉或者韌帶造成一定損傷，此種損傷一般是可恢復的。但中青年出現落枕，尤其是反復落枕，往往意味著(zhù)頸椎是有毛病的，毛病的根源很可能是頸椎間盤(pán)。一般反復的落枕，應該到醫院里去看一下，尤其是做一個(gè)核磁共振。109037次播放 2021-03-19
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落枕能自愈嗎
輕微落枕可自愈，若落枕較嚴重，持續時(shí)間超過(guò)一個(gè)月以上，可判斷因嚴重頸椎疾病引起，需及時(shí)治療。
50639次瀏覽 2020-06-26
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落枕會(huì )復發(fā)嗎
落枕易反復發(fā)作，則意味病情嚴重，為避免復發(fā)，可通過(guò)冰敷熱敷方式，平時(shí)需增強頸部鍛煉。
53890次瀏覽 2020-06-26
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落枕的表現及治療
落枕會(huì )出現晨起后頸部疼痛不適及酸脹的癥狀，同時(shí)伴有頸部活動(dòng)受限。治療落枕可以采取局部冰敷的方法，待局部疼痛減輕后，可以熱敷進(jìn)行治療。另外可以使用非甾體抗炎鎮痛膏藥進(jìn)行局部外敷以減輕局部疼痛不適等。落枕是臨床上一種比較常見(jiàn)的疾病。發(fā)病原因常與睡眠姿勢、睡覺(jué)枕頭過(guò)高有關(guān)，好發(fā)于青壯年。落枕的典型表現常是急性發(fā)病。落枕的癥狀為在睡眠后一側頸部出現疼痛、酸脹不適，可向上肢或者是背部放射，造成頸椎的活動(dòng)受限等。但是不伴有上肢的麻木不適，在頸椎進(jìn)行稍微活動(dòng)時(shí)，疼痛會(huì )明顯加劇，嚴重者可使頭部歪向患側，有些患者疼痛會(huì )呈進(jìn)行性加重，甚至累及肩部、以及胸背部等。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:4663716次收聽(tīng) 2019-12-05 -
落枕的癥狀
落枕的癥狀是主要表現的就是一般都是從早晨開(kāi)始發(fā)作。為什么落枕，就是一覺(jué)醒來(lái)以后，頭天晚上還沒(méi)事，一覺(jué)醒了以后就開(kāi)始出現這個(gè)肩背部的一個(gè)疼痛不適，這個(gè)疼痛有可能在當天逐漸加重，也有一些人會(huì )逐漸加重，然后會(huì )出現頸部扭轉的受限，往往是向一側扭轉受限，有的人往往還伴有肩背部的一個(gè)疼痛，少數人會(huì )伴有上肢的一個(gè)放射性的疼痛。這個(gè)落枕往往在溫熱的狀態(tài)下，這個(gè)癥狀的可能會(huì )好一些，但是如果空調，風(fēng)扇吹一吹可能癥狀就會(huì )加重。落枕有可能持續幾天，甚至一兩周的時(shí)間。所以落枕這種情況，首先要減少造成落枕的這個(gè)原因，注意少低頭少看電腦，多做做兩頭的功能鍛煉，避免受寒就可以避免落枕的發(fā)生。58087次播放 2019-10-25
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脖子落枕如何處理
脖子落枕可以選擇針灸治療，減少看電腦、看手機的時(shí)間，做好頸肩部的保暖，避免風(fēng)扇空調直接的吹、按摩等緩解不適。脖子落枕是一個(gè)骨科經(jīng)常見(jiàn)到的情況。很多患者自己也知道，一早醒來(lái)突然覺(jué)得頸肩部的疼痛，甚至向背側的牽涉性的疼痛，脖子扭轉受限，轉不過(guò)頭來(lái)，這是落枕，落枕一般是頸肩部的筋膜發(fā)炎造成的?？赡苁遣涣嫉纳罘绞?，比如老低頭看電腦、看手機，風(fēng)扇、空調直接吹，睡覺(jué)時(shí)被風(fēng)吹到或睡覺(jué)姿勢不正確，相應的肌肉處于一個(gè)緊張的狀態(tài)造成的。這時(shí)候患者會(huì )疼的比較厲害，頸部旋轉受限?；颊呖梢赃x擇針灸治療，自己點(diǎn)壓一些穴位治療，比如點(diǎn)風(fēng)池，點(diǎn)肩井，點(diǎn)秉風(fēng)穴，這些穴位有助于緩解肌肉的緊張、痙攣。知道原因后，要對產(chǎn)生原因進(jìn)行避免。落枕經(jīng)常跟低頭看手機，看電腦有關(guān)系，要減少看電腦、看手機的時(shí)間。知道落枕經(jīng)常風(fēng)扇、空調直接吹造成的，要做好頸肩部的保暖，避免風(fēng)扇、空調直接的吹。除此之外，還可以做按摩。但對于落枕的患者，建議做一些放松的手法。不建議做太強的手法，強的手法雖然可以立竿見(jiàn)影，疼痛很快緩解，但一段時(shí)間后，可能局部的腫脹、疼痛炎癥反而會(huì )加重，疼痛可能會(huì )更重。運用一些放松的手法，緩解一下肌肉痙攣，往往能夠達到比較好的療效?？傊?，落枕是不良生活方式，比如看電腦、看手機，空調、風(fēng)扇直接吹造成的，避免這些情況就可以預防避免的發(fā)生。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:3652251次收聽(tīng) 2019-10-23 -
落枕多久能好
落枕的恢復時(shí)間并沒(méi)有具體的時(shí)間。落枕恢復的時(shí)間和病因有關(guān)系，因為受寒或勞累而造成這種落枕，可能好的比較快，熱敷、針灸、按摩有利于病情的恢復。對于長(cháng)期勞損已經(jīng)發(fā)生頸椎曲度的改變，已經(jīng)出現了骨刺，甚至于出現了頸椎間盤(pán)的突出刺激神經(jīng)，這種情況好起來(lái)會(huì )比較慢，有的人需兩周，甚至更長(cháng)的時(shí)間才能夠好。部分患者應對的措施不太正確，采取局部的暴力按摩，雖然短時(shí)間之內可以起到一個(gè)比較好的這個(gè)止疼作用，但實(shí)際上按摩也是一種損傷，造成已經(jīng)有炎癥水腫的肌肉，炎癥水腫會(huì )更加的加重。在按摩的這個(gè)力量過(guò)去后，患者往往會(huì )更疼，而且這個(gè)落枕的時(shí)間會(huì )持續更長(cháng)。對于落枕患者，建議首先是要減少低頭看電腦、看手機的這個(gè)時(shí)間，多做功能鍛煉，局部可以貼膏藥，可以做做熱敷，適當的配合針灸和放松的按摩就可以了，就能夠比較快速的恢復。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:1463491次收聽(tīng) 2019-10-23 -
落枕怎么辦，簡(jiǎn)單快速的有效方法是什么
一般情況下，落枕指的是一種突然而又劇烈的頸部疼痛，可能會(huì )導致頸部肌肉僵硬，運動(dòng)受限。落枕后可以通過(guò)熱敷、按摩、藥物治療等方法簡(jiǎn)單快速緩解。具體內容如下：
156985次瀏覽 2019-07-03
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五指毛桃赤小豆的功效與作用
五指毛桃和赤小豆搭配使用具有健脾祛濕、利水消腫的功效，適用于脾虛濕盛、水腫脹滿(mǎn)等情況。五指毛桃能補氣健脾、舒筋活絡(luò )，赤小豆可清熱解毒、利濕退黃，兩者合用可增強祛濕效果。一、健脾祛濕五指毛桃含有補骨脂素等成分，能改善脾胃虛弱引起的食欲不振、肢體困重。赤小豆富含膳943次瀏覽 2025-11-14
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