一般情況下，早餐吃雞蛋、咖啡、巧克力等食物不容易犯困。具體分析如下：
1.雞蛋：雞蛋是一種常見(jiàn)的食物，含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素等營(yíng)養成分，具有養心補血、滋陰潤燥等功效。早餐吃雞蛋可以補充身體所需的蛋白質(zhì)，幫助大腦保持敏銳的思維，避免出現嗜睡的癥狀。
2.咖啡：咖啡是一種備受歡迎的飲品，富含脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物、無(wú)機鹽、維生素等營(yíng)養成分，具有利尿消腫、緩解疲勞等功效?？Х戎泻锌Х纫?，可以使大腦神經(jīng)興奮性增高，避免想睡覺(jué)的情況。
3.巧克力：巧克力是一種食品，富含脂肪、蛋白質(zhì)、微量元素等營(yíng)養成分，具有補充能量、調節情緒等功效。巧克力含有可可脂，可以增強興奮、提升精神。
除以上三種食物外，早上還可以吃草莓、面包等食物。如果患者吃了食物仍舊存在犯困的癥狀，建議在醫生的指導下使用、醒腦等藥物進(jìn)行治療。
