紫蘇子具有止咳平喘、潤腸通便、降氣化痰等功效，主要用于治療咳嗽氣喘、腸燥便秘等癥狀。紫蘇子的作用主要有改善呼吸系統功能、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、調節血脂代謝等。

1、止咳平喘

紫蘇子含有紫蘇醛、檸檬烯等揮發(fā)油成分，能松弛支氣管平滑肌，緩解氣道痙攣。對于風(fēng)寒咳嗽、慢性支氣管炎引起的喘息癥狀，可與杏仁、桑白皮配伍使用。痰多者宜搭配半夏、陳皮等化痰藥物。

2、潤腸通便

紫蘇子富含脂肪油，能潤滑腸道促進(jìn)排便。適用于老年人或產(chǎn)后血虛導致的腸燥便秘，常與火麻仁、郁李仁同用。但腹瀉患者應慎用，避免加重癥狀。

3、降氣化痰

紫蘇子能宣降肺氣，化解痰濁。針對痰濕壅肺引起的胸悶氣逆，可配伍厚樸、茯苓等藥物?，F代研究表明其活性成分能降低痰液黏稠度，改善慢性阻塞性肺疾病患者的通氣功能。

4、調節血脂

紫蘇子中的α-亞麻酸能降低血清總膽固醇和低密度脂蛋白水平。長(cháng)期適量食用對高脂血癥、動(dòng)脈粥樣硬化有一定輔助改善作用，建議研磨后沖服或加入粥中食用。

5、抗菌抗炎

紫蘇子提取物對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等常見(jiàn)致病菌有抑制作用。其黃酮類(lèi)化合物能減輕呼吸道炎癥反應，可用于輔助治療咽喉腫痛、扁桃體炎等感染性疾病。

使用紫蘇子時(shí)需注意體質(zhì)辨證，陰虛咳嗽及脾虛便溏者不宜長(cháng)期服用。建議在中醫師指導下配伍使用，避免單獨大量食用。日?？蓪⒊粗坪蟮淖咸K子研磨成粉，每次取3-5克用溫水送服，或與粳米同煮為藥膳粥。儲存時(shí)應置于陰涼干燥處，防止油脂氧化變質(zhì)。服用期間忌食生冷油膩食物，保持飲食清淡有助于藥效發(fā)揮。