冬季預防新冠和流感注意事項,包括注意個(gè)人衛生和飲食調理,同時(shí)需及時(shí)接種疫苗。
新冠和流感都屬于病毒感染性疾病,冬季預防需從加強個(gè)人衛生做起。建議室內時(shí)常通風(fēng)換氣,要常用洗手液清潔雙手,不共用毛巾、餐具等私人物品。盡量不要到人群密集場(chǎng)所,外出時(shí)務(wù)必佩戴一次性防護口罩。
建議飲食以清淡和營(yíng)養豐富為原則,宜多吃魚(yú)肉、雞蛋等高蛋白食品,需搭配維生素含量高的蔬果。應盡量控制食用油膩、酸腥等刺激性食物。
接種新冠肺炎滅活和減毒活疫苗及流感疫苗,能有效預防新冠及流感。建議身體符合條件的人群要盡快主動(dòng)到就近醫院接種,以保證自身產(chǎn)生有相關(guān)抗體,提高免疫系統能力。