西洋參一般不建議長(cháng)期泡水飲用。西洋參屬于滋補類(lèi)中藥材，適合短期調理使用，長(cháng)期服用可能導致胃腸不適或上火等癥狀。

西洋參含有多種皂苷類(lèi)成分，短期飲用有助于緩解疲勞、改善氣短乏力。每日用量控制在3-5克為宜，連續服用不超過(guò)1個(gè)月。體質(zhì)偏熱者可能出現口干舌燥、牙齦腫痛等不良反應，此時(shí)應立即停用。孕婦、經(jīng)期女性及感冒發(fā)熱人群應避免服用。服用期間忌食蘿卜、濃茶等可能影響藥效的食物。

西洋參作為中藥材具有雙向調節作用，過(guò)量服用可能引起心悸、失眠等不適。中老年人及慢性病患者使用前應咨詢(xún)中醫師，根據體質(zhì)辨證用藥。儲存時(shí)需注意防潮防蛀，隔年參片藥效會(huì )逐漸減退。沖泡時(shí)建議使用80攝氏度溫水，避免高溫破壞有效成分。

日常飲用西洋參水應注意觀(guān)察身體反應，出現不適及時(shí)停用。建議采用間斷服用法，服用1個(gè)月后暫停1-2周再繼續。搭配適量運動(dòng)和平穩作息能更好發(fā)揮養生效果，避免與其他滋補品同時(shí)大量服用。保存時(shí)應放置陰涼干燥處，梅雨季節可密封冷藏。