檳榔對男性沒(méi)有明確健康益處，長(cháng)期咀嚼可能增加口腔癌等疾病風(fēng)險。檳榔中的檳榔堿具有成癮性，可能引起口腔黏膜纖維化、牙齒損傷等問(wèn)題。

咀嚼檳榔可能短暫提神，檳榔堿會(huì )刺激交感神經(jīng)導致心率加快、血壓升高，產(chǎn)生類(lèi)似興奮劑的效果。但這種作用伴隨明顯副作用，長(cháng)期使用會(huì )導致耐受性增強，需要更大劑量才能達到相同效果。部分地區的傳統習俗中將檳榔作為社交媒介，但這種文化習慣不能抵消其健康危害。

世界衛生組織國際癌癥研究機構已將檳榔列為1類(lèi)致癌物。長(cháng)期咀嚼會(huì )顯著(zhù)增加口腔黏膜下纖維化概率，這種疾病可能導致張口困難、吞咽障礙。檳榔粗糙纖維會(huì )磨損牙釉質(zhì)，與石灰混合咀嚼更會(huì )加速牙齒腐蝕。部分咀嚼者可能出現味覺(jué)減退、唾液分泌異常等神經(jīng)功能損傷。

建議男性避免養成咀嚼檳榔的習慣，已形成依賴(lài)者應逐步戒斷。日?？蛇x用無(wú)糖口香糖替代咀嚼行為，保持口腔清潔。出現口腔白斑、潰瘍等異常癥狀時(shí)須立即就醫。培養運動(dòng)、閱讀等健康生活方式，比依賴(lài)檳榔更能提升生活質(zhì)量。