重慶市治療失眠比較好的正規醫院有重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院、重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院、重慶市中醫院、陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院（西南醫院）、陸軍軍醫大學(xué)第二附屬醫院（新橋醫院）、重慶市人民醫院、重慶市第四人民醫院、重慶市第九人民醫院、重慶三峽中心醫院、重慶市精神衛生中心。

失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣、環(huán)境因素或疾病引起。長(cháng)期失眠會(huì )影響身心健康，因此及時(shí)就醫非常重要。重慶有多家醫院在失眠治療方面具有豐富的臨床經(jīng)驗和專(zhuān)業(yè)的醫療團隊。

1.重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院-神經(jīng)內科

重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院神經(jīng)內科在失眠診療方面具有顯著(zhù)優(yōu)勢，擁有的睡眠監測設備和專(zhuān)業(yè)的醫療團隊。醫院采用多學(xué)科協(xié)作模式，結合藥物治療、心理干預和物理治療等多種方法，為患者提供個(gè)性化治療方案。醫院在睡眠障礙研究領(lǐng)域處于市內水平。

重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院地址：重慶市渝中區袁家崗友誼路1號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院-精神科

重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院精神科在失眠治療方面積累了豐富經(jīng)驗，設有專(zhuān)門(mén)的睡眠障礙門(mén)診。醫院采用國際標準的睡眠評估體系，結合認知行為等非藥物治療方法，為患者提供全方位的診療服務(wù)。醫院在精神心理疾病與睡眠障礙的關(guān)聯(lián)研究方面具有特色。

重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院地址：重慶市渝中區臨江路74號。

就診科室：精神科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

3.重慶市中醫院-腦病科

重慶市中醫院腦病科在中醫治療失眠方面具有獨特優(yōu)勢，采用中藥調理、針灸、推拿等傳統，結合現代醫學(xué)技術(shù)，形成中西醫結合的治療特色。醫院根據患者體質(zhì)和癥狀特點(diǎn)，制定個(gè)性化的中醫調理方案，在改善睡眠質(zhì)量方面效果顯著(zhù)。

重慶市中醫院地址：重慶市江北區盤(pán)溪七支路6號。

就診科室：腦病科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

4.陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院（西南醫院-神經(jīng)內科）

陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院神經(jīng)內科在睡眠障礙診療方面具有雄厚實(shí)力，配備國際的睡眠監測系統。醫院開(kāi)展多項睡眠相關(guān)研究，在頑固性失眠的治療方面積累了豐富經(jīng)驗。醫療團隊由資深專(zhuān)家組成，采用藥物與非藥物相結合的綜合治療方法。

陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院地址：重慶市沙坪壩區高灘巖正街30號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

5.陸軍軍醫大學(xué)第二附屬醫院（新橋醫院-心理科）

陸軍軍醫大學(xué)第二附屬醫院心理科在失眠伴發(fā)心理問(wèn)題的診療方面具有特色優(yōu)勢。醫院設有專(zhuān)業(yè)的睡眠障礙診療中心，采用心理評估、睡眠監測等綜合手段，為患者提準診斷。治療上注重心理疏導與藥物干預相結合，幫助患者重建健康睡眠模式。

陸軍軍醫大學(xué)第二附屬醫院地址：重慶市沙坪壩區新橋正街183號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

6.重慶市人民醫院-神經(jīng)內科

重慶市人民醫院神經(jīng)內科在睡眠障礙診療方面具有豐富經(jīng)驗，設有專(zhuān)門(mén)的睡眠門(mén)診。醫院采用國際標準的診療流程，配備專(zhuān)業(yè)的睡眠監測設備，能夠準確評估患者睡眠狀況。醫療團隊由經(jīng)驗豐富的專(zhuān)家組成，在失眠的藥物治療和生活方式指導方面具有特色。

重慶市人民醫院地址：重慶市渝中區中山一路312號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

7.重慶市第四人民醫院-精神心理科

重慶市第四人民醫院精神心理科在失眠伴發(fā)情緒障礙的治療方面具有專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢。醫院采用生物-心理-社會(huì )醫學(xué)模式，注重從多角度分析失眠原因，制定個(gè)性化治療方案。醫療團隊在認知行為治療失眠方面積累了豐富臨床經(jīng)驗。

重慶市第四人民醫院地址：重慶市渝中區健康路1號。

就診科室：精神心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

8.重慶市第九人民醫院-神經(jīng)內科

重慶市第九人民醫院神經(jīng)內科在睡眠障礙診療方面具有扎實(shí)的臨床基礎，設有專(zhuān)門(mén)的睡眠監測室。醫院采用規范的診療流程，結合患者具體情況制定治療方案。醫療團隊在老年性失眠和繼發(fā)性失眠的治療方面積累了豐富經(jīng)驗。

重慶市第九人民醫院地址：重慶市北碚區碚峽路118號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

9.重慶三峽中心醫院-神經(jīng)內科

重慶三峽中心醫院神經(jīng)內科在睡眠障礙診療方面具有區域優(yōu)勢，配備專(zhuān)業(yè)的睡眠監測設備。醫院注重失眠的病因診斷，采用綜合治療方法，在改善患者睡眠質(zhì)量方面效果良好。醫療團隊在頑固性失眠的治療方面積累了豐富臨床經(jīng)驗。

重慶三峽中心醫院地址：重慶市萬(wàn)州區北山大道165號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

10.重慶市精神衛生中心-睡眠障礙科

重慶市精神衛生中心設有專(zhuān)門(mén)的睡眠障礙科，在失眠診療方面具有專(zhuān)業(yè)特色。醫院采用國際標準的評估方法，配備的睡眠監測系統。醫療團隊由資深專(zhuān)家組成，在失眠伴發(fā)焦慮抑郁等情緒障礙的治療方面具有豐富經(jīng)驗。

重慶市精神衛生中心地址：重慶市沙坪壩區歌樂(lè )山礦山坡51號。

就診科室：睡眠障礙科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

預防失眠需要建立良好的睡眠習慣，保持規律的作息時(shí)間，避免睡前使用電子設備。臥室環(huán)境應安靜、舒適、溫度適宜。白天適當運動(dòng)有助于改善夜間睡眠，但應避免睡前劇烈運動(dòng)?？刂瓶Х纫蚝途凭珨z入，晚餐不宜過(guò)飽。學(xué)習放松技巧如深呼吸、冥想等有助于緩解壓力。如失眠持續超過(guò)一個(gè)月或嚴重影響生活質(zhì)量，應及時(shí)就醫尋求專(zhuān)業(yè)幫助。