重慶市治療失眠比較好的醫院有重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院、重慶市中醫院、陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院（西南醫院）、重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院、重慶市精神衛生中心、重慶大學(xué)附屬腫瘤醫院、重慶市人民醫院、重慶醫科大學(xué)附屬兒童醫院、重慶三峽中心醫院、重慶市第九人民醫院。

失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣、環(huán)境因素或某些疾病引起。長(cháng)期失眠會(huì )影響身體健康和生活質(zhì)量，需要及時(shí)就醫治療。

1.重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院-神經(jīng)內科

重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院神經(jīng)內科在失眠治療方面具有豐富經(jīng)驗，科室擁有的睡眠監測設備和專(zhuān)業(yè)的醫療團隊。醫院采用中西醫結合的治療方法，針對不同類(lèi)型的失眠患者制定個(gè)性化治療方案，治果顯著(zhù)。

重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院地址：重慶市渝中區袁家崗友誼路1號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.重慶市中醫院-腦病科

重慶市中醫院腦病科在失眠治療方面獨具特色，充分發(fā)揮中醫藥優(yōu)勢，結合現代醫學(xué)技術(shù)，采用針灸、推拿、中藥等多種治療方法。醫院注重整體調理，幫助患者改善睡眠質(zhì)量，減少藥物依賴(lài)。

重慶市中醫院地址：重慶市江北區盤(pán)溪七支路6號。

就診科室：腦病科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。

3.陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院（西南醫院-神經(jīng)內科）

陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院神經(jīng)內科在睡眠障礙診療方面處于地位，擁有專(zhuān)業(yè)的睡眠醫學(xué)中心和的診療設備。醫院開(kāi)展多導睡眠監測、認知行為治療等多種診療項目，為失眠患者提供全面專(zhuān)業(yè)的醫療服務(wù)。

陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院地址：重慶市沙坪壩區高灘巖正街30號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。

4.重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院-神經(jīng)內科

重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院神經(jīng)內科在失眠診療方面經(jīng)驗豐富，科室設有睡眠障礙專(zhuān)科門(mén)診，采用藥物與非藥物相結合的治療方法。醫院注重病因診斷，針對不同原因導致的失眠采取針對性治療措施。

重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院地址：重慶市渝中區臨江路74號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

5.重慶市精神衛生中心-睡眠醫學(xué)科

重慶市精神衛生中心睡眠醫學(xué)科是專(zhuān)門(mén)治療睡眠障礙的特色科室，擁有專(zhuān)業(yè)的心理治療師和睡眠醫學(xué)專(zhuān)家。醫院采用心理治療、藥物治療、物理治療等綜合方法，幫助患者改善睡眠問(wèn)題，尤其擅長(cháng)治療與心理因素相關(guān)的失眠。

重慶市精神衛生中心地址：重慶市沙坪壩區歌樂(lè )山礦山坡51號。

就診科室：睡眠醫學(xué)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:30-12:00，14:00-17:00。

6.重慶大學(xué)附屬腫瘤醫院-心理科

重慶大學(xué)附屬腫瘤醫院心理科在腫瘤患者失眠治療方面具有特色優(yōu)勢，針對腫瘤患者常見(jiàn)的睡眠問(wèn)題提供專(zhuān)業(yè)診療服務(wù)?？剖也捎眯睦砀深A、藥物治療等多種方法，幫助患者改善睡眠質(zhì)量，提高生活質(zhì)量。

重慶大學(xué)附屬腫瘤醫院地址：重慶市沙坪壩區漢渝路181號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

7.重慶市人民醫院-神經(jīng)內科

重慶市人民醫院神經(jīng)內科在失眠診療方面積累了豐富經(jīng)驗，科室擁有專(zhuān)業(yè)的睡眠障礙診療團隊。醫院注重個(gè)體化治療，根據患者具體情況制定治療方案，同時(shí)提供睡眠健康教育和生活方式指導。

重慶市人民醫院地址：重慶市渝中區中山一路312號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

8.重慶醫科大學(xué)附屬兒童醫院-心理科

重慶醫科大學(xué)附屬兒童醫院心理科專(zhuān)門(mén)治療兒童青少年失眠問(wèn)題，擁有專(zhuān)業(yè)的兒童心理醫生和睡眠醫學(xué)專(zhuān)家。醫院針對兒童特點(diǎn)，采用適合兒童的心理治療和行為干預方法，幫助改善睡眠問(wèn)題。

重慶醫科大學(xué)附屬兒童醫院地址：重慶市渝中區中山二路136號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

9.重慶三峽中心醫院-神經(jīng)內科

重慶三峽中心醫院神經(jīng)內科在失眠診療方面具有豐富經(jīng)驗，科室擁有專(zhuān)業(yè)的醫療團隊和診療設備。醫院注重病因診斷和治療，采用中西醫結合的方法，為患者提供個(gè)性化的治療方案。

重慶三峽中心醫院地址：重慶市萬(wàn)州區新城路165號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

10.重慶市第九人民醫院-神經(jīng)內科

重慶市第九人民醫院神經(jīng)內科在失眠治療方面經(jīng)驗豐富，科室擁有專(zhuān)業(yè)的醫療團隊。醫院采用現代醫學(xué)與傳統醫學(xué)相結合的治療方法，注重睡眠健康教育和生活方式指導，幫助患者建立良好的睡眠習慣。

重慶市第九人民醫院地址：重慶市北碚區碚峽路93號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

改善失眠問(wèn)題需要從多方面入手。保持規律的作息時(shí)間，每天固定時(shí)間上床和起床。睡前避免使用電子設備，創(chuàng )造安靜、舒適的睡眠環(huán)境。白天適當運動(dòng)，但避免睡前劇烈運動(dòng)?？刂瓶Х纫蚝途凭珨z入，晚餐不宜過(guò)飽。學(xué)習放松技巧如深呼吸、冥想等有助于入睡。如果失眠問(wèn)題持續存在，應及時(shí)就醫，避免自行長(cháng)期服用安眠藥物。建立健康的生活方式對改善睡眠質(zhì)量至關(guān)重要。