重慶市治療失眠癥比較好的醫院有重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院、重慶市中醫院、陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院（西南醫院）、重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院、重慶市精神衛生中心、重慶大學(xué)附屬三峽醫院、重慶市第四人民醫院、重慶市第九人民醫院、重慶醫科大學(xué)附屬兒童醫院、重慶市第五人民醫院。

失眠癥是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣或潛在疾病引起。長(cháng)期失眠會(huì )影響生活質(zhì)量，甚至導致其他健康問(wèn)題。及時(shí)就醫并接受專(zhuān)業(yè)治療是改善失眠的關(guān)鍵。

1.重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院-神經(jīng)內科

重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院神經(jīng)內科在失眠癥治療方面具有豐富經(jīng)驗，擁有的睡眠監測設備和專(zhuān)業(yè)的醫療團隊。醫院采用多學(xué)科協(xié)作模式，結合藥物治療和心理干預，為患者提供個(gè)性化治療方案。

重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院地址：重慶市渝中區袁家崗友誼路1號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.重慶市中醫院-中醫內科

重慶市中醫院在中醫治療失眠癥方面具有獨特優(yōu)勢，采用中藥調理、針灸、推拿等傳統，結合現代醫學(xué)技術(shù)，為患者提供中西醫結合治療方案。醫院注重整體調理，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

重慶市中醫院地址：重慶市江北區盤(pán)溪七支路6號。

就診科室：中醫內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-17:30。

3.陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院（西南醫院-神經(jīng)內科）

西南醫院神經(jīng)內科在睡眠障礙診療方面處于水平，擁有專(zhuān)業(yè)的睡眠醫學(xué)中心。醫院采用國際標準的睡眠監測技術(shù)，結合認知行為和藥物治療，為失眠患者提供全面診療服務(wù)。

陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院地址：重慶市沙坪壩區高灘巖正街30號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。

4.重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院-精神科

重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院精神科在失眠癥治療方面具有豐富經(jīng)驗，特別擅長(cháng)處理由焦慮、抑郁等精神心理因素引起的失眠問(wèn)題。醫院提供專(zhuān)業(yè)的心理評估和藥物干預，幫助患者恢復健康睡眠。

重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院地址：重慶市渝中區臨江路74號。

就診科室：精神科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

5.重慶市精神衛生中心-睡眠障礙科

重慶市精神衛生中心設有專(zhuān)門(mén)的睡眠障礙科，專(zhuān)注于各類(lèi)睡眠障礙的診斷和治療。醫院擁有專(zhuān)業(yè)的睡眠監測設備和經(jīng)驗豐富的醫療團隊，為患者提供從評估到治療的一站式服務(wù)。

重慶市精神衛生中心地址：重慶市江北區金紫山102號。

就診科室：睡眠障礙科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-17:30。

6.重慶大學(xué)附屬三峽醫院-神經(jīng)內科

重慶大學(xué)附屬三峽醫院神經(jīng)內科在失眠癥治療方面具有區域優(yōu)勢，醫院配備了的睡眠監測設備，采用藥物治療結合心理干預的綜合，為患者提供個(gè)性化治療方案。

重慶大學(xué)附屬三峽醫院地址：重慶市萬(wàn)州區北山大道1656號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

7.重慶市第四人民醫院-神經(jīng)內科

重慶市第四人民醫院神經(jīng)內科在睡眠障礙診療方面積累了豐富經(jīng)驗，醫院注重病因診斷，針對不同類(lèi)型的失眠癥提供針對性治療方案，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

重慶市第四人民醫院地址：重慶市渝中區健康路1號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

8.重慶市第九人民醫院-神經(jīng)內科

重慶市第九人民醫院神經(jīng)內科在失眠癥治療方面具有特色優(yōu)勢，醫院采用中西醫結合，結合現代醫學(xué)技術(shù)和傳統中醫調理，為患者提供全面的睡眠障礙診療服務(wù)。

重慶市第九人民醫院地址：重慶市北碚區嘉陵村69號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

9.重慶醫科大學(xué)附屬兒童醫院-兒童神經(jīng)內科

重慶醫科大學(xué)附屬兒童醫院兒童神經(jīng)內科專(zhuān)注于兒童失眠問(wèn)題的診斷和治療，擁有專(zhuān)業(yè)的兒童睡眠監測設備和經(jīng)驗豐富的兒科醫生團隊，為兒童患者提供專(zhuān)業(yè)的診療服務(wù)。

重慶醫科大學(xué)附屬兒童醫院地址：重慶市渝中區中山二路136號。

就診科室：兒童神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

10.重慶市第五人民醫院-神經(jīng)內科

重慶市第五人民醫院神經(jīng)內科在失眠癥治療方面具有豐富經(jīng)驗，醫院注重病因診斷和個(gè)體化治療，采用藥物治療結合生活方式指導的綜合，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

重慶市第五人民醫院地址：重慶市南岸區仁濟路24號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

失眠癥的預防與健康管理需要從多方面入手。保持規律的作息時(shí)間，建立良好的睡眠習慣是關(guān)鍵。睡前避免使用電子設備，創(chuàng )造安靜舒適的睡眠環(huán)境。適度運動(dòng)有助于改善睡眠質(zhì)量，但應避免睡前劇烈運動(dòng)?？刂瓶Х纫蚝途凭珨z入，晚餐不宜過(guò)飽。學(xué)習放松技巧如深呼吸、冥想等有助于緩解壓力。如失眠癥狀超過(guò)一個(gè)月，應及時(shí)就醫，避免自行長(cháng)期服用安眠藥物。對于兒童失眠問(wèn)題，家長(cháng)應建立規律的睡前儀式，創(chuàng )造的睡眠環(huán)境。