合肥專(zhuān)看失眠比較好的醫院有安徽醫科大學(xué)第一附屬醫院、安徽省立醫院、合肥市第一人民醫院、安徽中醫藥大學(xué)第一附屬醫院、合肥市第四人民醫院等。這些醫院在神經(jīng)內科、精神心理科或中醫科等領(lǐng)域具備較強的診療能力，能夠為失眠患者提供專(zhuān)業(yè)化的治療方案。部分醫院還設有睡眠障礙專(zhuān)病門(mén)診，通過(guò)多學(xué)科協(xié)作模式幫助患者解決睡眠問(wèn)題。

失眠的發(fā)病原因復雜多樣，可能涉及心理壓力、生活習慣、軀體疾病或藥物因素等。長(cháng)期失眠不僅影響生活質(zhì)量，還可能誘發(fā)焦慮抑郁等精神障礙，及時(shí)就醫評估對改善預后至關(guān)重要。

1.安徽醫科大學(xué)第一附屬醫院-神經(jīng)內科

安徽醫科大學(xué)第一附屬醫院神經(jīng)內科是安徽省臨床重點(diǎn)專(zhuān)科，設有獨立的睡眠監測室?？剖遗鋫涠鄬弑O測儀等設備，可開(kāi)展失眠的病因篩查和分型。團隊在慢性失眠的認知行為治療方面經(jīng)驗豐富，結合藥物與非藥物干預形成特色治療方案。

安徽醫科大學(xué)第一附屬醫院地址：安徽省合肥市蜀山區績(jì)溪路218號。

就診科室：神經(jīng)內科睡眠障礙專(zhuān)病門(mén)診。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五全天，周六上午。

2.安徽省立醫院-精神心理科

安徽省立醫院精神心理科為國家臨床重點(diǎn)專(zhuān)科建設項目，開(kāi)設睡眠障礙亞專(zhuān)科?？剖也捎脟H標準的失眠診斷流程，建立心理評估-睡眠監測-個(gè)性化治療的全流程管理體系。特別在頑固性失眠的跨學(xué)科診療方面具有優(yōu)勢，開(kāi)展經(jīng)顱磁刺激等物理治療技術(shù)。

安徽省立醫院地址：安徽省合肥市廬江路17號。

就診科室：精神心理科睡眠門(mén)診。

門(mén)診時(shí)間：每周一、三、五下午。

3.合肥市第一人民醫院-中醫腦病科

合肥市第一人民醫院中醫腦病科將傳統中醫理論與現代診療技術(shù)相結合，通過(guò)辨證施治改善睡眠質(zhì)量?？剖议_(kāi)展針灸、耳穴壓豆等特色中醫，配合中藥調理氣血陰陽(yáng)失衡。對于藥物依賴(lài)型失眠患者，采用漸進(jìn)式替代減少西藥用量。

合肥市第一人民醫院地址：安徽省合肥市淮河路390號。

就診科室：中醫腦病科。

門(mén)診時(shí)間：周二、周四全天，周日上午。

4.安徽中醫藥大學(xué)第一附屬醫院-神志病科

安徽中醫藥大學(xué)第一附屬醫院神志病科是華東地區重要的中醫神志病診療中心，建有標準化睡眠研究室?？剖要殑?chuàng )"五步安神法"治療體系，將中藥湯劑、推拿導引、情志調攝等方法有機結合。尤其擅長(cháng)治療更年期失眠、老年性失眠等特殊人群睡眠障礙。

安徽中醫藥大學(xué)第一附屬醫院地址：安徽省合肥市梅山路117號。

就診科室：神志病科失眠專(zhuān)病門(mén)診。

門(mén)診時(shí)間：周一至周六上午。

5.合肥市第四人民醫院-臨床心理科

合肥市第四人民醫院臨床心理科作為安徽省精神衛生中心，設有獨立的睡眠醫學(xué)中心?？剖也捎谜J知行為治療聯(lián)合生物反饋技術(shù)，建立失眠的長(cháng)期管理方案。針對伴有焦慮抑郁的復雜性失眠，開(kāi)展團體心理治療和正念訓練等干預措施。

合肥市第四人民醫院地址：安徽省合肥市黃山路316號。

就診科室：臨床心理科睡眠門(mén)診。

門(mén)診時(shí)間：工作日全天開(kāi)放。

建立規律的睡眠節律對改善失眠至關(guān)重要。建議保持固定的就寢和起床時(shí)間，避免午睡過(guò)長(cháng)。睡前減少電子設備使用，創(chuàng )造安靜黑暗的睡眠環(huán)境。適度運動(dòng)有助于提升睡眠質(zhì)量，但應避免睡前3小時(shí)劇烈運動(dòng)。限制咖啡因和酒精攝入，晚餐不宜過(guò)飽。對于短期失眠，可通過(guò)放松訓練自我調節；若癥狀持續超過(guò)1個(gè)月，應及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)醫療幫助。