乳腺增生一般建議6-12個(gè)月復查一次，具體復查時(shí)間需根據病情嚴重程度、年齡、家族史等因素綜合評估。

乳腺增生是女性常見(jiàn)的良性乳腺疾病，主要表現為乳腺組織增生和退行性改變，常伴有乳房脹痛、結節感等癥狀。對于癥狀輕微且無(wú)高危因素的女性，可每12個(gè)月進(jìn)行一次乳腺超聲檢查。若存在乳房疼痛明顯、結節質(zhì)地較硬或年齡超過(guò)40歲等情況，建議縮短至6個(gè)月復查。40歲以上女性可結合乳腺鉬靶檢查，提高篩查準確性。復查內容包括乳腺觸診、超聲檢查，必要時(shí)進(jìn)行鉬靶或磁共振成像檢查。日常需注意乳房自檢，發(fā)現腫塊、乳頭溢液等異常及時(shí)就醫。合并乳腺癌家族史、既往乳腺不典型增生等高危因素者，應在醫生指導下制定個(gè)體化隨訪(fǎng)方案。

乳腺增生是女性常見(jiàn)的良性乳腺疾病，主要表現為乳腺組織增生和退行性改變，常伴有乳房脹痛、結節感等癥狀。對于癥狀輕微且無(wú)高危因素的女性，可每12個(gè)月進(jìn)行一次乳腺超聲檢查。若存在乳房疼痛明顯、結節質(zhì)地較硬或年齡超過(guò)40歲等情況，建議縮短至6個(gè)月復查。40歲以上女性可結合乳腺鉬靶檢查，提高篩查準確性。復查內容包括乳腺觸診、超聲檢查，必要時(shí)進(jìn)行鉬靶或磁共振成像檢查。日常需注意乳房自檢，發(fā)現腫塊、乳頭溢液等異常及時(shí)就醫。合并乳腺癌家族史、既往乳腺不典型增生等高危因素者，應在醫生指導下制定個(gè)體化隨訪(fǎng)方案。

乳腺增生患者應保持規律作息，避免熬夜和情緒波動(dòng)。飲食上減少高脂肪、高糖食物攝入，適量增加全谷物、蔬菜水果及豆制品。選擇透氣性好的內衣，避免乳房受壓。適度運動(dòng)如瑜伽、游泳有助于緩解癥狀，但需避免劇烈運動(dòng)導致乳房震蕩。若疼痛明顯可在醫生指導下使用中藥調理或短期服用止痛藥物，禁止自行濫用激素類(lèi)藥物。每月月經(jīng)結束后進(jìn)行乳房自我檢查，記錄結節變化情況，復查時(shí)向醫生詳細反饋癥狀變化。