近視300度吃飯時(shí)一般可以摘眼鏡，但需根據用眼距離和個(gè)人適應性決定。近視300度屬于輕度近視，通常表現為遠視力模糊而近視力相對正常。

近視300度患者在吃飯時(shí)，由于餐具與眼睛的距離通常在30-40厘米范圍內，這一距離對于輕度近視者可能無(wú)須借助眼鏡也能清晰視物。摘鏡后可以減少鏡片起霧或沾染油漬的困擾，同時(shí)避免頻繁摘戴造成的鏡架變形。部分人群可能因長(cháng)期依賴(lài)眼鏡，摘鏡后短期內可能出現輕微視疲勞或對焦遲緩，屬于正常生理適應過(guò)程。

若存在散光超過(guò)100度或雙眼屈光參差超過(guò)150度的情況，摘鏡可能導致雙眼視物清晰度差異過(guò)大，容易引起頭暈或立體視功能紊亂。合并老花眼的中老年近視患者，摘鏡后可能出現近處視物模糊加重。對于習慣戴鏡且摘鏡后出現明顯不適者，建議維持戴鏡狀態(tài)或咨詢(xún)驗光師調整鏡片參數。

日?？啥ㄆ谶M(jìn)行遠近交替注視訓練，增強睫狀肌調節能力。選擇防藍光眼鏡可能有助于減少電子屏幕使用時(shí)的視疲勞。若出現持續性眼干、頭痛等不適，需及時(shí)復查視力并排除其他眼病可能。保持每半年一次的視力檢查，根據驗光結果及時(shí)調整鏡片度數。