冠心病患者可通過(guò)飲食調整、生活方式干預輔助控制病情，日常需注意避免高脂高鹽飲食、戒煙限酒、規律運動(dòng)。冠心病主要由動(dòng)脈粥樣硬化導致冠狀動(dòng)脈狹窄引起，典型癥狀包括胸痛、心悸、呼吸困難等。

1、低脂飲食

選擇富含不飽和脂肪酸的食物如深海魚(yú)、堅果，限制動(dòng)物內臟和肥肉攝入。每日烹調油用量控制在25克以?xún)?，?yōu)先使用橄欖油或茶籽油。合并高血壓者需將食鹽攝入量控制在每日5克以下，避免腌制食品。

2、高纖維膳食

每日攝入300-500克新鮮蔬菜，200-350克水果，優(yōu)先選擇西藍花、菠菜等深色蔬菜。全谷物和雜豆類(lèi)占主食三分之一以上，如燕麥、藜麥、紅豆等，有助于延緩餐后血糖升高并改善血脂代謝。

3、優(yōu)質(zhì)蛋白補充

適量食用去皮禽肉、豆制品和低脂乳制品，每周吃魚(yú)280-525克，其中深海魚(yú)占一半以上。避免加工肉制品，雞蛋每日不超過(guò)1個(gè)，合并高膽固醇血癥患者可減少蛋黃攝入。

4、運動(dòng)管理

每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)，如快走、游泳，運動(dòng)時(shí)心率控制在（220-年齡）×60%-70%。避免清晨低溫時(shí)段運動(dòng)，運動(dòng)前后充分熱身，出現胸痛立即停止活動(dòng)并含服硝酸甘油片。

5、危險因素控制

嚴格戒煙并避免二手煙，男性每日酒精攝入不超過(guò)25克。保持體重指數在18.5-23.9，腰圍男性不超過(guò)90厘米、女性不超過(guò)85厘米。通過(guò)冥想、深呼吸等方式緩解壓力，保證每日7-8小時(shí)睡眠。

冠心病患者需每日監測血壓和心率，遵醫囑服用阿托伐他汀鈣片、單硝酸異山梨酯緩釋片等藥物。外出時(shí)隨身攜帶急救卡片和硝酸甘油噴霧劑，每3-6個(gè)月復查血脂、血糖等指標。飲食宜采用清蒸、白灼等低溫烹調方式，避免暴飲暴食，餐后保持30分鐘直立位。合并糖尿病患者需同步控制碳水化合物攝入量，定期進(jìn)行心電圖和心臟超聲檢查評估病情進(jìn)展。