病毒性發(fā)燒一般可以洗澡降溫，但需控制水溫并避免受涼。病毒性發(fā)熱主要由流感病毒、腺病毒等病原體感染引起，洗澡時(shí)溫水蒸發(fā)可幫助散熱，但需注意環(huán)境保暖。

病毒性發(fā)熱時(shí)用溫水洗澡有助于物理降溫，水溫建議保持在32-35攝氏度，略低于體溫但不會(huì )引起寒戰。洗澡時(shí)間控制在5-10分鐘，洗完后立即擦干身體并穿上保暖衣物。這種方式能通過(guò)水分蒸發(fā)帶走體表熱量，對體溫調節中樞產(chǎn)生良性刺激，同時(shí)清潔皮膚可減少汗液刺激。但需避免使用酒精擦浴或冰水洗澡，這些方式可能引起皮膚血管收縮反而不利于散熱。

部分特殊情況需暫緩洗澡，如體溫超過(guò)39攝氏度伴寒戰、明顯乏力或意識模糊時(shí)，此時(shí)洗澡可能加重體力消耗。合并心血管疾病或年老體弱者，洗澡可能導致血壓波動(dòng)。嬰幼兒因體溫調節功能不完善，洗澡后容易出現體溫驟降，家長(cháng)需密切監測體溫變化。若洗澡后出現面色蒼白、嘴唇發(fā)紫或顫抖加劇，應立即停止并就醫。

病毒性發(fā)熱期間除物理降溫外，建議多喝溫水補充水分，保持每日2000毫升以上飲水量。選擇易消化的粥類(lèi)、面條等食物，避免油膩辛辣。監測體溫變化，若持續高熱超過(guò)3天或出現皮疹、呼吸困難等癥狀需及時(shí)就診。退熱藥物應在醫生指導下使用，避免與物理降溫同時(shí)進(jìn)行造成體溫過(guò)低。