治療拉肚子可艾灸神闕穴、關(guān)元穴、足三里穴、中脘穴、天樞穴等穴位。艾灸通過(guò)溫熱刺激調節胃腸功能，緩解腹瀉癥狀，但需在專(zhuān)業(yè)中醫師指導下操作。

1、神闕穴

神闕穴位于肚臍中央，是任脈要穴。艾灸該穴位能溫補脾腎陽(yáng)氣，改善脾胃虛寒型腹瀉，常見(jiàn)于進(jìn)食生冷后腹痛泄瀉。操作時(shí)需注意避免燙傷，建議使用艾灸盒隔姜片施灸。若腹瀉伴隨發(fā)熱或膿血便，應禁用艾灸并及時(shí)就醫。

2、關(guān)元穴

關(guān)元穴在臍下三寸，屬任脈。艾灸此穴可培元固本，適用于慢性腹瀉或五更瀉，多因腎陽(yáng)不足導致。施灸時(shí)配合回旋灸手法效果更佳。糖尿病患者及皮膚感覺(jué)障礙者慎用，孕婦禁用。

3、足三里穴

足三里穴位于犢鼻穴下三寸，是足陽(yáng)明胃經(jīng)合穴。艾灸該穴能健脾和胃，對消化不良型腹瀉效果顯著(zhù)，常見(jiàn)于暴飲暴食后大便溏薄?？膳c神闕穴配伍施灸，每次15-20分鐘。皮膚破損或感染者不宜施灸。

4、中脘穴

中脘穴在臍上四寸，為胃之募穴。艾灸此處能溫中散寒，緩解寒濕困脾引起的腹瀉，癥狀多見(jiàn)大便清稀、腸鳴腹痛。建議采用雀啄灸法，距離皮膚2-3厘米為宜。急性胃腸炎伴嘔吐者需先暫停艾灸。

5、天樞穴

天樞穴在臍旁?xún)纱?，屬足?yáng)明胃經(jīng)。艾灸該穴可調理腸腑氣機，適用于腸功能紊亂導致的腹瀉，表現為排便急迫、里急后重。施灸后飲用溫姜糖水可增強。陰虛火旺體質(zhì)者應減少灸量。

艾灸治療期間需保持穴位局部清潔，避免著(zhù)涼。飲食宜清淡易消化，可適量食用山藥粥、焦米湯等健脾食物。若腹瀉持續超過(guò)3天或出現脫水癥狀，應立即停止艾灸并就診。日常注意腹部保暖，規律飲食，避免過(guò)度勞累。濕熱型腹瀉患者不宜單純依賴(lài)艾灸，需配合中藥調理。