感冒咳嗽喉嚨痛一般3-7天好轉，具體恢復時(shí)間與病情嚴重程度、個(gè)人體質(zhì)等因素有關(guān)。

感冒咳嗽喉嚨痛多由病毒感染引起，癥狀較輕時(shí)通常3-5天可自行緩解。此時(shí)主要表現為咽喉干癢、輕微咳嗽，可能伴有低熱或鼻塞。保持充足休息，每日飲用1500-2000毫升溫水有助于緩解癥狀?？蛇m當食用溫涼的流質(zhì)食物如粥類(lèi)，避免辛辣刺激食物加重咽喉不適。室內濕度建議維持在50%-60%，減少干燥空氣對呼吸道的刺激。

若癥狀持續超過(guò)7天未緩解或出現高熱、膿痰、呼吸困難等情況，可能提示合并細菌感染或其他并發(fā)癥。部分患者因免疫力較低或未及時(shí)休息，恢復時(shí)間可能延長(cháng)至10-14天。此時(shí)咽喉疼痛可能放射至耳部，咳嗽頻率增加且痰液黏稠。避免用力咳嗽以防聲帶損傷，可用淡鹽水漱口減輕炎癥。觀(guān)察體溫變化，若超過(guò)38.5攝氏度應及時(shí)就醫。

感冒期間需保持規律作息，避免熬夜和過(guò)度用嗓。飲食宜清淡易消化，適量補充維生素C含量高的水果如橙子、獼猴桃。若癥狀持續加重或伴隨其他異常表現，建議到呼吸內科就診排查支氣管炎、肺炎等繼發(fā)感染。未明確病因前不建議自行服用抗生素，兒童、孕婦及慢性病患者更應遵醫囑規范治療。