前列腺增生手術(shù)后一般需要1-3個(gè)月才能恢復運動(dòng)，具體時(shí)間與手術(shù)方式、個(gè)人恢復情況等因素有關(guān)。

經(jīng)尿道前列腺電切術(shù)等微創(chuàng )手術(shù)后，患者通常術(shù)后1-2周可進(jìn)行散步等低強度活動(dòng)，1個(gè)月后可逐步恢復慢跑、游泳等中等強度運動(dòng)。開(kāi)放性前列腺切除術(shù)后需更長(cháng)時(shí)間恢復，術(shù)后2-3周可開(kāi)始短距離行走，6-8周后經(jīng)醫生評估方可嘗試騎車(chē)、健身等運動(dòng)。術(shù)后早期運動(dòng)需避免憋氣、腹部用力等動(dòng)作，防止傷口裂開(kāi)或出血?；謴推陂g應穿戴醫用彈力襪預防下肢靜脈血栓，運動(dòng)前后注意補充水分。若出現血尿加重、會(huì )陰區疼痛或發(fā)熱等癥狀，應立即停止運動(dòng)并就醫復查。

經(jīng)尿道前列腺電切術(shù)等微創(chuàng )手術(shù)后，患者通常術(shù)后1-2周可進(jìn)行散步等低強度活動(dòng)，1個(gè)月后可逐步恢復慢跑、游泳等中等強度運動(dòng)。開(kāi)放性前列腺切除術(shù)后需更長(cháng)時(shí)間恢復，術(shù)后2-3周可開(kāi)始短距離行走，6-8周后經(jīng)醫生評估方可嘗試騎車(chē)、健身等運動(dòng)。術(shù)后早期運動(dòng)需避免憋氣、腹部用力等動(dòng)作，防止傷口裂開(kāi)或出血?；謴推陂g應穿戴醫用彈力襪預防下肢靜脈血栓，運動(dòng)前后注意補充水分。若出現血尿加重、會(huì )陰區疼痛或發(fā)熱等癥狀，應立即停止運動(dòng)并就醫復查。

術(shù)后康復期需保持每日飲水量2000毫升以上，避免久坐、騎車(chē)或提重物。飲食上增加西藍花、西紅柿等富含抗氧化物質(zhì)的蔬菜，適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、雞胸肉促進(jìn)傷口愈合。定期復查前列腺超聲和尿流率檢查，根據醫生建議調整運動(dòng)計劃。術(shù)后3個(gè)月內禁止性生活及劇烈運動(dòng)，恢復運動(dòng)后應從低強度開(kāi)始逐步增量，避免突然增加腹壓的動(dòng)作。